很多家長都有這樣的煩惱，自己家的孩子專注力差，做什么事兒都是三分鐘熱度，上課容易發呆走神，寫作業時經常坐不住。不少家長會采取鼓勵、表揚，再不行就批評懲罰的方式，試圖提高孩子的注意力，但往往不是沒有效果，就是引起孩子的反抗情緒，搞得親子關系緊張。那么，孩子專注力差怎么訓練？

孩子專注力差怎么訓練

1、從生活習慣進行引導

孩子的日常生活節奏和活動時間長短也會影響注意力，因此家長需要注意適當安排孩子的生活休息時間，讓孩子的生活張弛有度。比如孩子在戶外活動心跳加速，全身細胞處于興奮狀態進入戶內，孩子無法馬上進入安靜的活動，家長卻需要孩子立刻安靜集中注意力，此種要求不符合常理，因此在安排孩子活動時只需要合理調整時間，制定生活制度，讓幼兒的休息時間和睡眠時間得到滿足。晚上不可讓幼兒休息太晚，周末不可外出游玩太久，應讓幼兒保持規律，方可在活動中養成集中注意力的習慣。

2、培養孩子的興趣

培養幼兒識字的愛好。通過幼兒喜愛故事的特征為幼兒提供有文字提示的故事書，讓孩子能夠邊聽故事邊看書，并通過故事來引發孩子的興趣，然后通過簡單識字，讓幼兒的注意力在有趣的識字活動中得到改善。興趣是維持注意力的主要因素，孩子對事物有著興趣方可集中注意力，對感興趣的事物有著探索的欲望。反而言之，孩子在發展注意力時也能夠維持自身的興趣；在生活中會看到孩子對于不感興趣的事情缺少耐心，對自己喜愛的事物十分關注。

有的孩子寫作業時總是拖拖拉拉、專注力差沒耐心，寫兩個字就要停下來玩玩筆、摳摳橡皮。本來半小時就能寫完的作業，他能硬生生的拖兩個小時，讓人看到就急得慌。有些脾氣急躁的家長，就直接批評指責孩子。其實，孩子專注力差是很常見的現象。家長要先了解孩子專注力差的原因，對癥下藥，幫助孩子改變不良習慣，而不是去批評責備孩子。

孩子專注力差怎么辦

1.給孩子一定的自由支配時間

讓孩子去做自己想做的事，注重培養孩子的學習興趣和主動性。比如，有的家長要求孩子每天放松一小時。在這一小時內，孩子可以玩、聽音樂、休息等，不管干什么，家長都不去干涉，等孩子情緒比較穩定和愉快，有了學習的興趣和主動性時，就會比較愿意開始較長時間的艱苦學習，學習效果也會更加理想。

2.讓孩子定量學習

對于注意力差的孩子，家長要規定孩子在一定的時間內完成某一項作業，如果孩子能夠專心完成，就給予鼓勵，并允許其休息幾分鐘，然后再進行下一項作業，讓孩子知道時間的緊迫感，就不會再走神了。

孩子寫作業很慢，學習容易走神，平時做事效率不高，都有可能是因為孩子專注力不足導致的。孩子專注力不足會對孩子的行為造成很大的影響，家長發現孩子注意力不足時，一定要積極引導孩子做出改變。

孩子的專注力不行怎么訓練呢

1.提高注意力

尋找一個安靜的學習環境，集中精神，專心于手頭上做的事情,可以學習，也可以玩游戲。在此期間，家長要盡可能避免制造其他一些無關的聲音分散兒童的注意力，這樣有利于孩子注意力的培養。

2.避免在孩子集中注意力時打斷

孩子如果在專注做一件事情時，例如孩子在家學習的時候，家長不要給孩子送水果或端牛奶等，容易打斷孩子的思維，造成注意力不集中。

任何人做一件事都需要高度的專注力，專注力高有利于提高做事的效率，例如孩子的學習，提高孩子的專注力有利于提高孩子的學習效率，孩子的專注力不高，家長可以通過讓孩子進行自己喜歡的活動，來鍛煉孩子的注意力。

三年級孩子專注力不好應該怎么訓練

1、營造安靜的氛圍。假如你想要孩子能夠靜下心來做一件事，那么給他營造一個安靜的氛圍是必不可少的，不要讓其他的東西影響到孩子，自然而然他就會更加的集中做一件事，而且要給他提供一個獨立的空間，而不是他的玩具室，否則就算沒有聲音影響到孩子，他也會被那些玩具吸引住。

2、把控住時間。假如孩子做一件事的時候注意力無法集中，那么家長就可以給孩子規定一個時間，要求他在這個時間內做完一件事或者是堅持一件事，只有過了規定的時間才可以干其他的事。而且還要告訴他，如果在這期間注意力不集中，就會增加時間。

3、讓孩子定量學習。對于注意力差的孩子，家長要規定孩子在一定的時間內完成某一項作業，如果孩子能夠專心完成，就給予鼓勵，并允許其休息幾分鐘，然后再進行下一項作業，讓孩子知道時間的緊迫感，就不會再走神了。

4、讀書有利于訓練注意力。每天安排一個時間讓孩子選擇他們喜歡的書籍朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。

你家孩子是不是在寫作業時總拖拖拉拉、專注力差沒耐心，寫兩個字就要停下來玩玩筆、摳摳橡皮？很多家長感到特別的納悶，孩子怎么就不能靜下心來學習呢？下面我們一起來詳細了解下孩子專注力差怎么回事？

孩子專注力差怎么回事

1、打斷孩子

孩子在做某件事情的時候，家長突然提出要孩子去做另一件事，從而截斷了孩子的專注思考行為。

2、代替孩子

有些家長在看到孩子做某件事有些困難時，就可能會出手替代，幫助孩子完成某件事。就比如孩子疊被很吃力，媽媽就讓孩子一邊去，自己代替孩子疊被子等等。

現在越來越多的孩子出現了專注力差的現象，主要表現在孩子活潑好動，小屁股坐不住板凳，不能集中注意力在黑板上，或者對學習缺乏興趣，不善于支配自己的行動，還有的孩子做事虎頭蛇尾，常常半途而廢，這讓家長非常頭疼；那么，13歲孩子專注力差怎么辦？

13歲孩子專注力差怎么辦

1、以身作則教育孩子

往往在教育孩子時，父母用以身作則的教育方式，要比言語上的教育更有說服力。所以在教育孩子時，自己要先做到一些事情，對孩子才會產生更多的影響，這種無聲方式的教育，會讓孩子不自覺地去模仿家長，家長自身做得好，孩子自然也會做得更好。

2、給孩子創造更容易專注的環境

如果想讓孩子專心地寫作業，有一張屬于他自己的書桌是必須的，并且要求他保持干凈和整潔，那些讓人眼花繚亂的小玩意兒，不妨代他都收起來吧。家長要注意為孩子營造一個安靜的環境，和良好的學習氛圍。若孩子在寫作業，外面響著電視聲，他怎能安心？當孩子學習時，家長最好也拿一本書，坐在旁邊陪伴孩子一起徜徉在知識的海洋。

許多父母在孩子出現不認真聽課的情況時，不能客觀理性地對待，而是習慣指責孩子，其實，根本原因也許不在孩子，很可能是孩子的專注力差導致的；那么，7歲孩子專注力差怎么辦？

7歲孩子專注力差怎么辦

1、視覺注意力訓練

讓孩子看一組照片或動物圖片，并提出一些相關問題。比如給孩子看照片時，讓他說說照片里都有什么人，幾個男的幾個女的、幾個大人幾個小孩，每個人都在干什么等等。不過應該注意，讓孩子觀察的照片或圖片要不斷地變換，不然孩子就會感到沒有新鮮感了。

2、聽覺注意力訓練

給孩子講故事，但要事先說好，故事講完之后會提出問題讓他回答。對于有些孩子，如果能夠在講故事之前就把要問的問題提前告訴他，相信他聽故事的效果會更好。這就好比學生聽老師講課一樣，如果先做好預習，找出了自己有疑問的地方，在聽講時就會特別留心，因為這是帶著要尋找答案的愿望去聽講的。