孩子基本上都不喜歡上學，對于上學他們都會存在抗拒的心理，這個是正常的，畢竟孩子天生就愛玩，讓他上學就是限制他玩，孩子當然不開心。那么，怎么緩解孩子上學的緊張情緒呢？

怎么緩解孩子上學的緊張情緒？

1、跟孩子聊校園趣事

孩子在上學的時候，校園生活是豐富多彩的，每天都會發生很多有趣的事情，家長在孩子閑暇的時候可以多和他聊一些關于他在校園里曾經發生過的趣事，這樣能讓孩子對學校充滿好的印象。

2、陪孩子鍛煉身體

家長在閑暇的時候，可以多帶孩子到人少的地方走走，也可以跑跑步、打打球，盡快恢復良好的身體素質和積極的情緒。孩子心情得到了放松，在上學的時候自然也就不會因為害怕，而緊張了。

父母要真正尊重接納自己的孩子，承認孩子不想上學，內心一定有難言之隱，并真誠地表達看到了孩子內心的苦楚，希望能和孩子一起來分擔；和孩子一起探討，不想上學的背后到底是對什么事情不滿或者在什么事情上需要幫助，內心有什么需求，看清自己，才能找到解決問題的方向和希望。下面具體來看看一個不想上學的孩子怎么開導。

一個不想上學的孩子怎么開導

1、先弄明白孩子不想上學的真正原因。要想解決孩子不想上學的問題，首先要弄明白孩子抗拒上學的真正原因。只有知道孩子的心結是什么，才能更有效的和孩子溝通、開導孩子。畢竟現在社會的校園問題也很多，所以為了避免孩子因為抵觸心理而出現厭學的情況，家長一定要多關注孩子的心理狀態。

2、營造學習氛圍。大部分的孩子之所以會患有開學焦慮，主要是因為假期沉迷網絡、經常晚睡晚起造成的。所以為了緩解孩子的情況，家長可以通過幫助孩子營造學習的氛圍了幫助孩子緩解心理負擔。平時盡量幫助孩子營造一個安靜的學習環境，確保孩子有一個良好的休息環境和秩序。

3、激發孩子學習的積極性。如果孩子是因為開學之后學習壓力大而產生焦慮感，家長就需要多和孩子溝通交流，不要給孩子太大的壓力，平時多鼓勵孩子，幫助孩子建立自信心，從而降低孩子心理的敏感程度，從而來有效的緩解孩子的焦慮感。

一個不想上學的孩子怎么教育

孩子怕上學，家長要問問孩子，看孩子具體是怕什么，問清楚了之后，家長不要輕易給孩子貼標簽，說諷刺孩子的話，孩子希望能夠得到我們的理解和尊重，關心和愛護。

怕上學的孩子怎么辦

1、孩子怕上學那就要從他的性格和興趣上來改變。讓孩子克服自閉自卑膽小的不良習慣，多引導他和同齡的孩子們多玩耍，多交流，針對他的特長多培養，有了進步多表揚，讓孩子融入集體，多接觸新生事物，積極參加各種集體活動，讓他的身心越來越健康，性格越來越開朗。

2、幫助孩子規律自己的作息。孩子在假期的時候通常都會瘋玩，晚上熬夜，白天睡懶覺，生活作息是很混亂的。因此，家長要幫助孩子規律自己的作息，是孩子提前適應開學的作息。

3、如果孩子沒有完成作業，要幫助孩子，輔導孩子完成作業。小孩子的玩心是很大的，因此，家長要在假期期間積極督促孩子寫作業，讓孩子寫好作業再出去玩。

當然，如果臨近開學孩子還沒完成作業，家長也不要過于生氣，應該陪伴孩子，輔導孩子完成作業。陪孩子寫作業時，家長也要注意掌握方法。

初一相對于小學的壓力以及學習任務來說，會大一些，如果孩子不能盡快適應初中的學習環境，那長期下去，勢必會產生厭學的心理障礙。所以作為父母發現孩子產生不想上學的想法，一定要及時開導他們，幫助他們重新點燃對學習的熱情。

初一厭學的孩子不上學怎么辦

1、耐心分析原因。大部分家長在聽到孩子說不想讀書的一瞬間就要開始生氣了，但其實這種做法一點用處都沒有，即便是孩子能因為你的怒火去上學，但是在學校里面他也不會好好讀書的，因為他心里還是沒有接受學習，所以家長最應該做的是先分析原因，看孩子為什么不愿意去上學！

2、幫孩子找回自信。家長可以適當地放低對孩子的期望和要求，給孩子建立一個可以品嘗到成功喜悅的情景，讓他感覺到自己是可以的，我也可以做到，滿足他的自尊心，幫他他找回信心。比如孩子的一點成功，不管是生活還是學習，家長要及時給與鼓勵，不要覺得無所謂，因為這是孩子找回自信的最佳時機。

3、找到孩子的閃光點。如果孩子開始有厭學的現象，那么家長要做到，及時肯定孩子的閃光點，肯定和表揚，滿足孩子的自尊心的需求，面對學習差的孩子成長，家長絕不能一棒子打死，更不能諷刺挖苦孩子。

要本著教育、細心、耐心地做厭學孩子的思想工作，循循善誘地引導孩子，堅持不懈地激勵孩子，客觀公正、立足將來地評價孩子，大部分厭學孩子是會改變的。但是在表揚厭學孩子時要注意方式、方法。

孩子步入初中之后，會產生很多叛逆的行為，其中最讓父母頭疼的就是，孩子產生了厭學的情緒，無論家長在一旁怎么勸說，哄騙都起不到任何效果，反而引起了他們的叛逆心理，讓他們更加厭惡學校。

初中不愿意上學的孩子怎么辦

1、耐心溝通。初中生不肯去上學，這時就需要父母耐心和孩子進行溝通，深入了解孩子內心的真實想法，了解孩子的需求和對未來的規劃，然后有針對性地解決問題，同時為孩子規劃好未來。

2、不要打罵。切忌孩子一說出來不想上學，父母就開始動手，或者把孩子批評的一無是處，要知道父母這樣做不僅會與孩子之間的距離越來越遠，讓孩子徹底失去與父母交流的欲望，還會激起孩子的逆反心理，讓孩子對上學這件事越來越厭惡，所以父母面對這種情況一定要先保證自己擁有一個良好的心態。

3、讓孩子的好朋友做孩子工作。孩子正是上學的年齡，不去學校了，也不是辦法，家長沒有辦法了，可以讓孩子的好朋友來做一下孩子的工作，孩子和孩子之間還是有共同話題聊的，讓孩子明白家長的苦心，體諒一下家長。

4、初中家長要為孩子制定合理目標。雖然大多數初中生智力在正常范圍，但智力和能力會有參差不齊的現象，家長要看到孩子的長處、也要接納孩子的不足，制訂目標要因人而異，不要與其他 孩子攀比。

自信與緊張焦慮是此消彼長的關系，建立自信對應對緊張焦慮至關重要，同時家長要和孩子做朋友，鼓勵孩子分享內心的想法，多對孩子做出具有鼓勵性且準確的積極評價。父母不要拿自己的孩子和其他孩子作比較，不要對孩子抱有不切實際的期待，也不要事無巨細地管理著孩子的一切，要留給孩子一些個人空間，才能改善孩子緊張焦慮的情緒。

孩子緊張焦慮怎么緩解

1、鼓勵孩子表達自己的感覺。能夠直接說出自己的感覺是減輕焦慮相當有效的辦法。當孩子出現焦慮時，不用急于幫孩子解釋或是處理問題，先試著鼓勵孩子描述一下自己的感覺與想法，這樣的過程在心理學上稱為“情緒凈化”。平日在家中可以運用家庭會議的方式，鼓勵孩子說出心中的擔憂；也可安排時間與孩子單獨相處，讓孩子說說自己的感覺。此外，個性較壓抑的孩子，可以通過游戲的方式了解自己的情緒，并表達出來。

2、幫助孩子學會面對壓力。有時候因受到挫折，比如考砸了，被老師批評、被同學嘲笑、孤立等，孩子會感到壓抑、恐懼、不知所措。這時，父母應當開導孩子，讓孩子明白人的一生必然會經歷這些，要學會坦然接受。當孩子心情壓抑時，帶孩子去公園、外婆家等放松心情。

3、交友的選擇與親子互動。平日里多讓孩子和勇敢、開朗的孩子相處，借此讓孩子有良好的模仿對象；多和孩子一起參與活動，增加孩子正面的情緒經驗。另外，有效地讓孩子將害怕的情境與喜歡的相聯結，比如：若孩子怕黑暗，不敢一個人上廁所時，你可以試著和孩子在黑暗中玩捉迷藏游戲，讓孩子對黑暗產生有趣的感覺，產生新的力量。當孩子的生活充滿正面的情緒經驗時，負面情緒將消失無蹤。

4、和孩子一起分享自己的經驗。父母小時候一定也曾經遇到過和孩子類似的情況，當時是怎樣對待的或現在遇到了什么難題又是怎樣處理的，這些都可以用孩子通俗易懂的語言和孩子分享。當孩子知道了父母原來也常常會面對壓力和煩惱的時候，他們對父母所說的話就比較容易聽進去了。

書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。“苦”這一個字便體現了學習過程中的艱苦。很多孩子會因為種種原因不愿意上學，面對這些情況家長應該怎么做才好呢？“對癥下藥”才是正途！

孩子上學有抵觸情緒怎么辦

1、了解原因，首先家長要了解清楚孩子產生這種想法的原因，看孩子是與同學相處的不愉快了，還是學習跟不上太吃力，或者只是單純的作業太多，讓孩子感到疲憊。只有弄清楚了孩子不想上學的原因，父母才能對癥下藥，好好的開解孩子，重新激發孩子的上學興趣。

2、多聊一聊學校，孩子心情好的時候，聊聊學校吧。用平靜和中立的語氣描述學校，傳達“每個孩子都要上學校”“上學校了不起”的概念。針對可能波濤洶涌的“分離焦慮”，反復強調，上學校是去學新本事、交新朋友，而不是為了離開爸爸媽媽。

3、理解孩子，當家長看到孩子不愿意去上學時，千萬不要生氣發火，要知道這樣做最容易讓孩子反感的，拿出破罐子破摔的架式來。最有效的溝通，反而是要先理解孩子的內心感受，通過溫和的溝通與交流，讓孩子感覺媽媽或爸爸真愛我，真關心我，真體諒我，如果我不去上學真對不起你們。當孩子產生心理內疚感后，家長只需要稍加鼓勵就可以讓孩子改變想法，主動去上學了。

4、做好物質準備，先提前了解一下，要上的學校是不是已經提供了書包、被褥等物品，是不是需要額外帶室內鞋、水壺等。然后帶著孩子一起去選購吧，撿孩子喜歡的來。另外，在網上給孩子訂一些名字條吧，縫在孩子的書包、衣服上，一方面孩子的物品不容易搞混，另一方面也讓孩子很有“自我感”，還讓孩子提前熟悉自己的全名。