孩子目前正處于高中階段，高中的學習壓力是很大的，要學習的知識，又多又難，而且時間又緊，孩子的身體肯定吃不消，加上父母對孩子的要求又那么高，期望孩子能夠高考得利，孩子肯定會很累，高中的孩子上課老犯困怎么辦呢？

高中的孩子上課老犯困怎么辦

第一，提高學習效率，這樣就縮短了課后補課和練習的時間，從而增加孩子的睡眠時間。

第二，課上和課下要勞逸結合，下課的時間一定要多出去走一走，既鍛煉了身體，也使自己的精神得以放松，為下一節課打好基礎。

第三，注意飲食的合理搭配。根據四季的變化以及孩子的體質，父母要合理的搭配孩子的飲食，增強孩子的體質，這也是避免孩子上課犯困的主要原因。

第四，對于學生自身因素而言，首先應該充分認識到讀書對于自己的重要性，提起對于上課的重視程度；其次養成良好的作息習慣，根據學校的作息時間安排表，制定屬于自己的作息時間表。

高中是孩子學習壓力最大的時期，很多孩子為了追趕學習進度，取得一個好成績，往往在深夜的時候還在學習。但長期這樣下去，由于睡眠不足，在課堂上很容易出現犯困的情況，從而影響到學習效率，所以家長一定要給予引導孩子，幫助他們解決這個問題。

高中生上課老是犯困怎么辦

1、成績好的孩子上課往往都很精神，而成績差的孩子大多數上課都會打瞌睡，因為成績差上課就沒有動力，沒有干勁，沒有信心了就不想學了，孩子的睡眠質量也是關鍵，要解決孩子上課打瞌睡的壞習慣，就要從孩子自身、環境、父母的鼓勵去做調整改善才會達到更好的效果，否則都是治標不治本的。

2、興趣是最好的老師，這句話是很有道理的。如果對某門學科感興趣自然不會打瞌睡了。高中生也往往會因為老師的個人魅力而喜歡某門課。建議學生去發現老師身上的閃光點，家長也可以幫學生找找有趣的某些課程的資料幫助學生培養興趣，這樣才能慢慢戒掉上課打瞌睡。

3、保證孩子充足的睡眠。家長要讓孩子養成規律的作息習慣，早睡早起保證充足的睡眠，為孩子營造一個安靜的休息環境，同時也要為孩子安排一個合理的作息時間，避免給孩子布置繁重的任務，從而導致孩子沒有得到充足的休息白天上課打瞌睡。

4、做好預習。很多學生課堂上犯困，是因為老師講的知識點聽不懂。老師講課就像聽催眠曲一樣，越聽越困。為了避免這種情況出現，高中生要做好預習工作。

孩子從初中階段升入高中階段，學習的壓力會越來越大，身上的擔子也會越來越重。孩子在面對學習的壓力、成長的壓力等等，會出現失眠、焦慮、晚上睡不著、上課就犯困的想象，所以家長在發覺孩子出現了這種現象，要幫助孩子及時解決，讓孩子在課堂上專心的學習。

高一孩子上課犯困怎么辦

1、了解孩子上課犯困的原因。家長要從孩子的身上找問題，詢問孩子上課犯困的原因是什么，是因為晚上的睡眠質量不行，還是因為學習壓力太大導致的，或者是在課堂上對學習提不起興趣導致的犯困。所以家長了解清楚孩子上課犯困的原因，才能更好的對癥下藥，幫助孩子盡快的改正。

2、孩子的學習興趣。興趣是做好的老師，這句話是很有道理的。如果孩子對某門學科感興趣自然不會打瞌睡了。高中生也往往會因為老師的個人魅力而喜歡某門課。所以家長可以引導孩子發現老師身上的閃光點，家長也可以幫助孩子找有趣的某些課程的資料幫助學生培養興趣，這樣才能慢慢戒掉上課打瞌睡犯困的現象。

3、讓孩子晚上有足夠的休息時間。晚上早睡是孩子克服犯困的第一步，放學了有的學校會安排晚自習，有的則是回家寫作業，但是每一科的作業都有那么一點加起來就好多，往往要寫到11、12點甚至更晚，第二天又得6點起來。長期這樣，孩子容易身心疲憊，做事也不能集中精力，晚上早睡幾乎不可能。在這樣的條件下，唯有提高寫作業的效率才能比往常稍微早一點睡覺。

家長可以教給孩子寫作業的方法，可以讓孩子先挑重要的課程的作業先寫，不會的題目先留下，再把其他的課程的作業按順序寫。同樣不會的先留著不要死耗，最后時間還不是特別晚就研究研究不會做的題目，剩下的第二天早上和同學討論，人多力量大，不要因為老師說一定要把作業做完了帶回學校不允許討論而晚上在家死耗著，這是不科學的，要讓孩子學會靈活變通。

要關注一下啊，首先是最近有沒有發生太大的一些事情？對于孩子的身心造成的影響，第二方面是關注于她的身體是透支了太多的經歷，已造成帶給他太多的壓力，第三個方面要關注一下他目前的狀態，這樣的狀態是否被其他事情影響到了。下面具體來看看高中孩子總是犯困怎么辦。

高中孩子總是犯困怎么辦

首先，查找犯困的原因。進入高中后，科目多，內容繁雜，一切都將以高考的指揮棒為指引，學生學習任務和壓力會比初中大，這是所有高中生都面臨的問題。那么，為什么會犯困呢？究其原因，不外乎如下幾個方面。第一，學習興趣不高，學習基礎差，上課跟不上老師的節奏和進度，跟不上，聽不懂，很無聊，就索性犯困睡覺度日。

第二，營養不良，導致身體疲憊、精神狀態差而犯困。高中生正是長身體的發育期，營養不均衡或營養不良，就會使人疲憊，想睡覺。

第三，作息時間安排不好，休息時間不夠，睡眠不足，導致上課犯困。

第四，其他外在因素導致的犯困。

孩子上課的時候，經常犯困，學校老師已經反映很多次了，務必要引起重視了，但是盡量不要使用粗暴手段解決孩子的問題，要想辦法找到孩子的根源，一般根源找到了，問題就好解決了，孩子上課總犯困怎么辦？下面就來談一談。

孩子上課總犯困怎么辦

其一，一般情況下孩子上課學習犯困，是由于睡眠不足。看看孩子是不是作息時間安排不科學，如果睡得太晚，導致睡眠有足，課堂就打不起精神。因此要幫助孩子科學安排學習時間，學習不在于時間長，而在于高的學習效率。因此做作業要精力集中，認真，不能磨磨蹭蹭浪費時間；如果是因為作業多而完成得太晚，這就需要在學校要擠時間先寫一部分，然后放學回家作業壓力就能小些。必須要科學合理安排作息時間，保證每天有七到八小時的睡眠。

其次，如果是孩子身體素質問題。身體素質差，精力不充沛，上課容易累，就會犯困。這就需要孩子飲食加強營養，多吃肉蛋魚類，多吃水果；同時要引導孩子加強鍛煉身體，每天安排一定的時間跑跑步，跳跳繩等等，增強體質。身體是學習的本錢，身體強壯，精力旺盛，上課就不會犯困了。

其三，有的孩子因為家庭原因，比如父母吵架，或者想買什么，家長沒有滿足，還有被老師批評了，或者和同學鬧矛盾了，都可能導致心情不好，腦子里想的事多，不能集中精神聽課。昏昏沉沉的，沒心情聽課，就會上課睡覺。盡量保證孩子心情愉快，沒有思想負擔。碰到這樣的孩子，家長，老師都要及時與其溝通，了解真正原因，對癥下藥，且不可武力解決。

孩子上課總犯困的原因

想要解決孩子上課犯困的問題，家長要注意多和老師溝通，使學校和家庭相結合，共同端正孩子的學習態度，使孩子得到提高。同時在家中給孩子營造合適的環境，讓孩子保持旺盛的精力。那么，孩子上課總是犯困怎么辦？

孩子上課總是犯困怎么辦

1、合理安排孩子的作息

一般情況下孩子上課學習犯困，是由于睡眠不足導致的。家長可以先看看孩子是不是作息時間安排不科學，如果睡得太晚，導致睡眠不足，課堂就打不起精神。因此要幫助孩子科學安排學習時間，學習不在于時長，而在于學習效率。如果是因為作業多而完成得太晚，這就需要在學校要擠時間先寫一部分，然后放學回家作業壓力就能小一些。

2、多和老師溝通

如果孩子上課總是犯困，可能是孩子聽不懂上課內容，家長要及時和老師溝通，了解孩子課堂聽課表現，如果孩子聽課就像聽天書一樣，就很容易犯困。這就需要家長和老師共同努力，引導孩子調整學習方法，培養孩子的毅力，去努力學習，補上以前不會的知識，幫助孩子查漏補缺。同時也需要孩子養成課前預習的學習習慣，讓孩子在聽課時做好心理準備。

高三是高中最重要的一年，進入高三就意味著要面對高考的直接壓力。而很多孩子面對壓力往往不能很好的應對，從而身心俱疲，甚至是上課犯困，這時家長就要及時看到問題，想辦法幫助孩子解決。那么，高三孩子上課總犯困怎么辦？

高三孩子上課總犯困怎么辦

1、采取合理的方法

高三睡眠不足其實是一個普遍現象，家長要教會孩子首先在心理上不要覺得自己睡眠不足。越認為自己睡眠不足，上課保持清醒頭腦的意志力就越薄弱。同時多和老師溝通，通過一些方法來讓孩子在課上保持清醒。比如，在課上加強做題和做筆記，或者上了一段時間課就讓學生起來活動一些，做一些伸展運動等等。

2、尋找好的學習方法

高三的學習壓力非常大，如果沒有一個好的學習方法，就會拖慢學習效率，導致學習任務越積越多，久而久之孩子就會產生厭學情緒。家長也可以積極的和老師溝通，幫助孩子改善學習方法。好的學習方法可以做到事半功倍，而每個人有不同的學習方法和方式，作為家長，就要和孩子一起去分析，尋找讓知識的吸收更快更充分的方法。