女兒進入初三了，面臨著中考的壓力，她的壓力肯定不小，家長要能夠及時發現孩子的情緒變化，及時對孩子進行心理疏導，也不要再給孩子額外增加壓力了，要理解孩子，初三女兒讀書壓力大怎么開導她？下面我們一起來看一看。

初三女兒讀書壓力大怎么開導她

1、不要給孩子壓力

告訴孩子，誰的人生都要經過這一年，不要想太多，盡力就可以了，結果不重要，千萬別再嘮叨讓她努力之類的話了。盡力就好，跟上學校節奏，跟住就行了，你只要不掉隊就行了。有空余時間多帶她出去玩玩，吃吃東西，看看風景，不再聊學習，也別過分關注她學習，她能感到壓力，大人就不必多說了，只會加重她心理負擔。孩子身心健康比成績重要，家長做好后勤工作就可以了。即使中考不理想，也坦然接受，畢竟盡力了，沒有遺憾。

2、學會自我緩解壓力

我覺得每個人應當適當的降低自己的一些要求，社會的發展過程不是建立在一個人的成功基礎上的，它是整個社會的平均水平，所以我們只要保證自己的心情愉快，精力充沛，保證自己學習的狀態是最佳的就可以，沒有必要給自己提出過高的要求，提出無法實現的一些要求。初中生們一定要注意緩解自己的壓力，是我們人生的一個方法，也是我們在以后的工作中，在以后的人生成長中所必有的一種技能，當然不能過度緩解，覺得任何事情都無所謂，那就緩解過度了。

在孩子的成長過程中，讀書學習占據了孩子很大一部分的生活，所以這也就導致了孩子出現讀書壓力大的情況。當孩子出現這些現象時，家長要及時對孩子進行疏導，幫助孩子緩解壓力，這樣才能讓孩子快樂的讀書學習。

孩子讀書壓力大怎么開導

1、密切關注孩子。當孩子告訴家長，他現在的壓力比較大時，作為父母要表現出密切的關注，可以和孩子一起分析力產生的原因及后續一起商討解決的辦法，讓自己的孩子清楚地知道大人一直在關注他們，給他們信心，降低他們的壓力。

2、適當給孩子減壓。當孩子壓力大時，作為他們的父母多帶孩子出去玩玩，散散心，讓孩子親近自然，在大自然中放松心情，陶冶情操，培養孩子感受生活的美好，感受到快樂，心情放松可以讓心中的壓力降低。

3、學會勞逸結合。孩子在學校里面努力學習，在家的時候就不要硬逼著他們更加努力，回家后應該拋開學習，讓孩子們的心情放松放松，要學會勞逸結合，一天的學習下來也是會疲勞的，回家應該放松，而不是關門繼續學習，適當的放松心情可以更好的提高學習效率。

4、父母告訴孩子學習成績并不能代表一切。有些孩子可能會非常看重自己的學習成績，所以會拼命學習，他們的學習壓力也非常大。在這個時候，父母告訴孩子學習成績并不能代表一切。人生有多種選擇，學習成績好固然是一件好事，但孩子也需要正確看待學習的問題，沒有必要把學習當成一種負擔和壓力。

初三是每一位孩子人生中十分重要的一個關卡，此時孩子面臨著中考的巨大壓力，同時伴隨著青春期的到來，會表現出或多或少的叛逆。這時候作為父母要積極正向引導。

孩子初三壓力大怎么開導

1、認真傾聽孩子的心聲。要想幫助孩子克服壓力先要了解孩子心理上有什麼壓力、壓力是從哪里來的。所以，必須聽聽孩子的傾訴，要抽出時間和孩子面對面地交談，專心地看著孩子，認真地聽他說話。只有父母肯把心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。

2、適當的運動。適當的運動，可以幫助初三學生調節身體的緊繃感，緩解神經壓迫感。比如慢跑，做一些不太累的體力勞動。當你鍛煉到出汗時，整個人就會放松，緊張感也消失了。所以，當感覺很有壓力的時候不妨好好適當運動一下，釋放掉妨礙你奮斗的心理壓力。

3、積極的自我暗示。家長可以教孩子學會積極的自我暗示，比如說“我能行的，這有什么大不了的。”“不管考試怎么樣，我已經盡力了，我不后悔。”等等，通過積極的自我暗示來提高自信。

4、不要給孩子太多壓力。父母應該遵循“宜靜不宜動”的原則，不要給孩子太多的壓力，而是要安慰他們。家長可以帶孩子去看音樂劇，或者和孩子一起練書法，或者打羽毛球放松一下，這樣可以有效地幫助孩子調整自己的心理和情緒。

由于初三階段的孩子距離中考越來越近，所以父母和老師對孩子的期望也是特別大的，以至于孩子在這種巨大的壓力下，漸漸萌生出了不想上學的想法，從而導致學習成績嚴重下滑。

初三孩子壓力大嚴重厭學怎么辦

1、找到孩子厭學的原因。很多家長看到孩子厭學就開始講大道理，說不讀書會帶來怎樣的惡劣后果，殊不知這個時候的孩子其實是什么也聽不進去的。所以家長要做的其實是弄清楚孩子到底為什么不喜歡學習了，到底是遇到了什么樣的問題，幫助孩子解決問題才是最重要的，但這卻是很多家長都沒有注意到的事情。

2、帶著孩子放松。帶著孩子放松也是很重要的一點，但是這一點不適用于所有的孩子，如果有的孩子本身就不愛學習，每天只想著玩，那么就不要帶他放松了。如果是平時學習壓力比較大的孩子，在初三這個關鍵時期有一些厭學的話，那么還是要帶孩子放松放松的，短暫的放松也是為了更好地學習。

3、家長要認識孩子的學習成績，給孩子確定的目標要合適，不要讓孩子無限助跑，還沒有辦法完成目標。不給孩子規定每門課具體考多少分，只要求孩子學習會盡力就可以。也不要給孩子規定具體考上什么學校，可以正常發揮孩子的學習水平，得到應該得到分數就是可喜可賀的。

4、給予孩子安慰。孩子初三了，學習壓力大是很正常的現象，可能很多孩子都是因為自己的一次考試沒有考好，或者是在班級里的學習成績跟不上，而出現了錯挫敗的心理導致不想上學，這個時候家長應該給予孩子一些鼓勵和支持，如果父母不能夠用正確的方法對待孩子考試成績的不理想，就可能會使原來就厭學的孩子對學習的希望徹底破滅。

有些家長發現一些孩子才九歲，心理壓力就非常大，對此家長很是不理解，不明白是什么原因導致孩子出現這樣的情況，身為家長，面對孩子心理壓力大的時候，一定要及時采取措施引導孩子，幫助孩子緩解壓力。

九歲孩子心理壓力大怎么開導

1、傾聽孩子的心聲。家長要幫助孩子克服壓力，就要先了解孩子存在什么壓力，壓力是來自什么方面的，可以在這方面和孩子好好溝通，認真去傾聽孩子的話。這樣家長才能明白孩子有哪些壓力。

2、讓孩子面對恐懼。有些孩子因為自己某些想法和別人不一樣，受到了嘲笑，甚至會被孤立，不知所措。對于這樣的情況，家長要教育孩子，堅持自己的原則，不對的事情一定不要做，讓孩子明白。有自己的主見、有自己的思想，才是一個人成熟的表現。

3、教孩子學會勇敢面對挫折，每個人的生活都不可能一帆風順，誰都會遇到這樣那樣的困難，經受大大小小的挫折。如果孩子見了困難就害怕，遭受挫折就退縮，那么孩子時刻都會受到心理壓力的煎熬，遇到挫折承受不了打擊，困難沒有來臨時害怕它到來，因此身心疲憊，對成長十分不利。

4、促進與他人的良好關系，父母與子女之間的關系至關重要，但這不是應該存在的唯一關_，有良好心理健康的孩子，如果有很多關系，包括與祖父母，兄弟姐妹，朋友和鄰居等其他家庭成員建立關系，留出時間讓他們建立朋友和家人之間的關系，以便他們更好地了解溝通的多樣性。

當孩子說心里有壓力，不開心的時候，家長一定要引起重視，不要覺得不重要就對孩子不管不問，家長一定要及時采取措施引導孩子，緩解孩子的壓力，幫助孩子健康成長，要學會去安慰孩子。

孩子心里壓力大怎么說他開導他

1、傾聽孩子的心聲。家長要幫助孩子克服壓力，就要先了解孩子存在什么壓力，壓力是來自什么方面的，可以在這方面和孩子好好溝通，認真去傾聽孩子的話。這樣家長才能明白孩子有哪些壓力。

2、幫助孩子學會面對壓力。孩子在遇到挫折的時候，會出現壓抑、恐懼、無助等負面情緒。家長可以多開導孩子，讓他明白人生道路必然會經歷挫折，讓孩子學會坦然面對。當孩子心理感到壓抑的時候，家長可以多帶孩子去公園散散步，緩解他郁悶的心情。

3、和孩子一起分享自己的經驗。父母小時侯一定也遇到過和孩子類似的情況，當時是怎樣對待的，這些都可以用通俗易懂的語言和孩子分享。父母告訴子女自己是怎樣應付壓力的，那實際上是為孩子樹立了一個很好的榜樣，也就增強了孩子克服壓力的勇氣和信心了。

4、培養孩子的自尊。培養孩子的自尊可以加強他們抗拒各種不良誘惑的能力，把一些適合孩子年齡的事情交給他自己去做，并且重視孩子的想法和言行。這是培養孩子自尊的好方法。孩子有較強的自尊就會有勇氣、膽量和辨別力。

初一孩子的學習壓力，主要來自于考試多和作業多兩個方面，只要家長引導孩子用積極的態度應對這些問題，就能有效緩解孩子的學習壓力，幫助孩子盡快適應快節奏的初中學習生活。家長要明白孩子壓力大不是一件好事，越早的幫助孩子釋放壓力，越早的解決問題。

女兒讀初中壓力大怎么辦

1、多鼓勵孩子。家長在注重孩子學習的過程中要學會尊重孩子，多多地夸獎孩子和鼓勵孩子。孩子在家長的鼓勵中就會找到在學習上的成功感，獲得成功感的孩子會喜歡上這種感覺，從而更加努力地、加倍地學習。

不能在孩子出現一次錯誤時就打壓孩子，長時間的打壓會給孩子造成學習上的壓力。家長也不要擔心給予孩子適當的鼓勵對于學習壓力大的孩子來說只有益處。

2、改變學習動機。戰勝壓力的一個心理學法寶，是把學習的外在的目標變成內在的目標，內在的目標叫做自成的目標，是通過學習的美好體驗來強化學習興趣。

學習除了枯燥的一面還有創造的樂趣、解題的專注、成就帶來的高峰體驗，解出來難題給孩子帶來的滿意感與向她人請教獲得收獲的人際滿足等，這些都是其她娛樂所帶不來的體驗。要想改變孩子學習動機，家長就要改變教育方法，把競爭與比較的思維變成引導自主與創造的思維，讓孩子感覺到收獲和進步就是最好的獎勵。