隨著手機的不斷普及，孩子接觸手機的機會越來越多，然而手機對于學生來說是吧雙刃劍，帶給孩子便利的同時，也加大了上癮的風險，很多孩子手機上癮后，出現脾氣暴躁、拒絕社交、成績下滑等現象。

17歲孩子玩手機上癮對策

設定明確的手機使用規則：家長可以和孩子一起制定手機使用規則，明確什么時候可以使用手機，什么時候不能使用手機，以及晚上睡覺前必須將手機交給家長保管等規則。

加強監督：家長可以加強對孩子手機使用情況的監督，了解孩子使用手機的情況，及時發現問題并進行糾正。

培養孩子的興趣愛好：家長可以幫助孩子培養其他興趣愛好，如運動、閱讀、音樂等，讓孩子有更多的興趣愛好，減少對手機的依賴。

樹立榜樣：家庭成員的行為往往會對孩子產生深遠影響。如果父母自己也沉迷于手機或其他電子設備，那么要求孩子減少手機使用可能會顯得虛偽。因此，家長需要以身作則，建立正確的手機使用榜樣。

建立親密關系：建立親密的親子關系可以幫助孩子擺脫手機的誘惑。花時間與孩子一起做各種活動，如共進晚餐、聊天、玩游戲或一起去戶外活動。這可以增強親子之間的情感聯系，減少對手機的依賴。

監督和支持：監督孩子的手機使用是父母的責任之一。父母可以使用家庭安全軟件來跟蹤孩子的手機活動，確保他們不沉迷于不適當的內容。此外，如果孩子已經沉迷，父母需要提供支持，幫助他們戒掉手機成癮。

家長如何知道孩子有沒有玩手機

1.觀察孩子的行為。如果孩子經常拿著手機，而且看上去很專注，那么很可能是在玩游戲。

2.檢查手機使用記錄。如果您有權限訪問小孩子的手機，可以查看手機的使用記錄，包括應用程序的使用時間和瀏覽歷史。這樣可以了解他們是否頻繁使用手機。

3.與周圍人交流。與小孩子的老師、朋友或其他家長交流，了解他們是否觀察到小孩子頻繁使用手機的情況。

4.檢查手機的使用時間。如果孩子經常在晚上或者學習時間使用手機，那么很可能是在玩游戲。

5.和孩子溝通。問孩子他們正在做什么，以及他們是否在玩游戲。和孩子建立信任關系，讓他們知道你關心他們的行為和安全。

高三孩子沉迷手機，成績一直退步，家長怎么辦

了解根源。手機成癮往往有其原因。或許是學習壓力大，或許是社交需求，又或許是逃避現實。與孩子坦誠溝通，了解他們沉迷手機背后的真正原因，是解決問題的第一步。

設定明確規則。建立家規，規定手機使用時間和地點。例如，在晚飯后一小時內不準使用手機，或者規定在學習時間段內將手機放在特定位置。明確的規則能夠幫助孩子養成良好的學習習慣。

提供替代活動。孩子沉迷手機往往是因為缺乏其他有意義的活動。鼓勵他們參加體育運動、藝術創作或志愿活動，讓他們找到身心愉悅的替代方式，逐漸減少對手機的依賴。

多帶孩子進行戶外活動。孩子每天放學做完作業，家長可以帶領孩子進行戶外活動，進行一些體育鍛煉，跑步、打球等體育活動，自然而然就能起到物理隔離了手機對孩子的誘惑。

要做到疏堵結合。孩子畢竟是處于求知求新求奇的年齡段，不可能像成年人那樣有自律性。家長要結合孩子的年齡特點，做到疏堵結合，立好規矩。什么時間可以玩手機，玩多長時間，玩什么內容，家長和孩子一起制定一個盟約并嚴格遵守執行，并且一定要執行好違約的處罰措施。

父母作好表率。俗話說，榜樣的力量是無窮的。家庭的氛圍很重要，家長不能整天機不離手而要求孩子遠離手機。家長如果不是在做家務，就是看書學習，就會給孩子起到很好的榜樣示范效應。