在孩子的成長過程中，孩子性格是多變的，所以孩子一會是開心的，一會是難過的。那么家長要允許孩子不開心，接納孩子的不開心。孩子的情緒需要管理也需要接納，父母要做的不光只有說教，同樣還要用愛用心去呵護去養育。

孩子情緒低落家長怎么做

一、找出孩子情緒低落的原因。首先，孩子不論幾歲，他都是有自己的感受和情緒的。當孩子表現出情緒低落時，不要嘲笑和諷刺，認為孩子小不應該有情緒低落的表現，或者不引起關注和重視。

其次，分析找出引起孩子情緒低落的原因。沒有莫名其妙的歡喜，同樣也沒有無緣無故的悲傷。遭遇了批評、責罰引起的可能由于犯錯，受到了了批評和責罰，所以情緒會低落。遭遇了無法承受的失去引起的：比如心愛的玩具丟失，引起的巨大的難過和傷心情緒。

二、理解和接納孩子情緒上的低落。當孩子有不滿、憤怒、悲傷的情緒發生，他需要的只是你的一個擁抱。在孩子低落的時候，可以告訴他“我知道你現在很難過，我可以抱抱你嗎？”這一個擁抱，不僅是對孩子愛的擁抱，也是在接受和共情他的情緒。

讓孩子可以充分的釋放自己的情緒，可以不用掩飾，不用害怕去表達自己的低落傷心。父母永遠在他最需要的地方，敞開雙臂給他最溫暖的依靠和擁抱。

孩子表現出悶悶不樂，情緒低落的一面，可能是多種原因導致的，如生活環境不佳，學業負擔大、人際關系問題等，作為家長，此時需要和孩子好好聊聊，幫助孩子分析問題，共同解決問題。同時，家長需要給孩子足夠的關愛，多陪陪孩子。當孩子感受到足夠的愛和溫暖后，慢慢的就會有所改變。

孩子悶悶不樂情緒低落怎么辦

孩子情緒低落可能是由多種原因導致的，發現孩子存在悶悶不樂情緒低落的現象，=作為父母要詢問一下孩子發生了什么事情，然后再根據事情的性質去幫助孩子：

1、傾聽與理解：多與孩子溝通，了解他們的內心想法和感受。在孩子遇到困難時，給予關心和支持，讓他們感受到家庭的溫暖。

2、增加戶外活動：鼓勵孩子參加戶外運動，如游泳、跑步、騎自行車等。運動有助于釋放內啡肽，讓孩子心情愉悅。

3、培養興趣愛好：發現并培養孩子的興趣愛好，讓他們在業余時間享受活動的樂趣，從而減輕壓力。

孩子情緒不好，家長要先了解原因，多開導和關心，一定要引起重視。幫助適時減負釋壓疏導，暫時不要緊盯在書本上，可以談談心，陪孩子到景區散散步，看一場電影等。

高中孩子情緒低落怎么辦

1、當面臨一大堆的練習，每個高中生都會感到力不從心。尤其是當自己面臨退步就更不好受。所以我建議你多給他一些鼓勵，也可以讓他多聽聽一些他喜歡的歌，記住千萬不要刻意表現得對他非常關心，這無疑是給他加上更重的負擔，萬一考不好孩子也會非常自責的。

2、讓孩子放松心情，正常的生活作息，注意合理飲食，加強營養，經常參加一些體育健身活動，聽一些歡快的音樂，和家人朋友聊一些開心的話題，學會通過合理的途徑去宣泄內心的不良情緒，緩解心理壓力。

3、保持良好的心態。心態的培養不僅是在高中階段，父母應該從小就注重培養孩子積極健康的心態，特別是對負面情緒的調節。心理學家埃利斯認為負面情緒的來源是個人頭腦中產生的不合理信念，比如今天孩子考試考砸了，不合理信念是：“我考砸了，我完蛋了。”

4、主動幫助孩子。父母每天和孩子生活在一起，一定會發現孩子的情緒變化，這時父母可以主動找孩子交流，因為高中孩子可能不好意思向父母請求幫助。父母要注意在溝通中多傾聽孩子的煩惱，減少說教。

很多家長在面對情緒不穩定的孩子時，家長總是不知所措，不知道該怎么去管教孩子，孩子年齡孩子，控制情緒的能力不如大人，這是可以理解的，面對情緒不穩定的孩子，家長不要一味的去指責孩子，要去接納孩子。

孩子情緒不穩定家長該怎么做

1、帶孩子離開那個環境。簡單地說當孩子出現情緒不穩定的時候，我們可以給孩子換個環境，因為無緣無故地大哭大鬧，可能和環境有一定的關系，有可能是空氣中彌漫的味道，或者說周圍的環境狀態，再或者是身邊有些人的舉動。

這可能會導致孩子出現情緒不穩定，但是自己沒有辦法用言語把這些東西準確地表示出來，所以他想通過哭鬧，來尋求家長的幫助。

2、用自己的懷抱安撫孩子。找個安靜的地方，讓孩子能夠換個環境，除此之外，再利用自己的懷抱安撫孩子的情緒。

因為一旦孩子他處于不穩定的環境里面，他都會出現焦慮，但是父母的懷抱會讓他有一種親切感，父母不斷地撫摸著孩子，告訴孩子自己在身邊不要害怕。

相信很多家長都有相似的經歷，那就是孩子會突然莫名其妙的發脾氣，鬧情緒，有時候還會又哭又鬧，弄得家長非常不知所措，也不知道是不是忍到孩子了，還是怎么著，想幫助孩子也無從下手，只能在一邊看著孩子干著急。

孩子發脾氣鬧情緒家長該怎么做

1、家長不要輕易妥協。孩子用哭的方式，如果讓你妥協了，那么就會讓他覺得“哭鬧”是奏效的，于是下次依舊會利用你的心理繼續哭鬧，且屢試不爽。所以，當孩子鬧情緒時，家長一定要守住原則，不要很容易就妥協。

2、不要對孩子進行語言傷害。年齡還小的孩子，面對言語上的威懾，是不具備消化和承受這些負能量的能力的。時間一長，孩子見到父母就會產生恐懼心理，輕則影響親子關系，嚴重則直接影響孩子的性格養成。

3、不要喋喋不休的說教孩子。孩子哭鬧的時候，有自己的情緒，你給他講道理，是完全聽不進去的。對他來說，你喋喋不休的說教，只是一種噪音，他只會覺得心煩，哭鬧的更加厲害。

再有，有些孩子道理都懂，只是把哭鬧看做是達成目的的一種手段。你對他的說教，也會在一定程度上傷害到他的自尊心。既然目的達不到了，那你面子總得給我留一點吧。

面對不如意的事情時，我們每個人都會產生一些不良情緒，小孩子自然也不會例外，但由于小孩子的自控能力比較差，不懂得如何正確把不良情緒宣泄出來，所以常常會采取一些不恰當的方法，比如滿地撒潑打滾，大吵大鬧，亂扔東西等等。

孩子情緒爆發時家長應該怎么做

1、找到孩子脾氣暴躁的原因。與孩子進行共情式的深入交流，表示理解和感同身受，以穩定和安撫孩子的情緒。通過檢查或聊天等孩子接受的形式，了解孩子是因為身體不舒服，還是心理上有困惑或預期沒實現而出現情緒波動。

2、轉移孩子注意力來緩解孩子的情緒。在孩子難過時，家長可以嘗試轉變孩子的注意力。任何情緒都可以被轉移，比如說：難過時做家務、緊張時深呼吸，想哭時想些高興的事情，外出時，家長可以往包里放一個比較好玩的玩具，以備不時之需。

3、等待孩子情緒緩解后再作溝通。當孩子的情緒得到父母的理解和認同后，他們情緒恢復地往往更快，待孩子情緒恢復后，父母可就具體事情進一步和孩子溝通。父母和孩子溝通時應注意循序漸進，逐步引導孩子自己將需求和情緒表達出來，并告知父母自己希望父母如何做。

4、鼓勵孩子接受更好的處理方式。當父母拒絕接受孩子的請求，但認同孩子的情緒，并使孩子情緒得到穩定時，父母就可以和孩子一起想一個折中的辦法。

初中階段是孩子人生中的第一個關口，此時孩子的壓力日益增加，如果孩子一直情緒低落，萎靡不振，不利于孩子今后的發展與成長；家長在發現孩子的消極情緒時，一定要積極的引導孩子。

初中孩子情緒低落怎么辦

1、及時安撫孩子。當孩子出現情緒不穩定的時候，家長不應該一味的批評孩子，應及時的安撫孩子的激動情緒，可以選擇擁抱或是安慰等等，給予孩子更多的耐心，幫助孩子調整情緒狀態。

2、與孩子進行有效的溝通。當孩子情緒不穩定的時候，一定要與孩子進行溝通，及時了解孩子情緒不穩定的原因，幫助孩子積極的面對問題，及時的解決問題。

3、幫助孩子轉移注意力。當孩子情緒不穩定的時候，家長可以帶孩子進行戶外運動或是參與孩子喜歡的興趣活動，幫助孩子轉移注意力，緩解情緒激動、情緒失控的狀態。

4、家長自己能量要正面，能掌握自己的情緒，尤其是負面的，可以深呼吸來平靜自己焦慮的情緒，多給孩子一些正能量；關心孩子的心理表現和心理變化，多和孩子交談，拉近與孩子的距離，從解決矛盾著手，消除孩子的消極情緒。