孩子自控力比較差，上課的注意力容易被其他外界因素給吸引，最后導致成績越來越差，那么為此，家長如何培養孩子的自控能力呢？

家長如何培養孩子的自控能力

1.培養孩子的規則意識

孩子只有具備了規則意識，才能提高自控水平。家長可以現在生活常規方面著手，制定規則如按時起床、睡覺，不挑食等。家長要長期堅持一貫的要求，孩子就會逐步約束自己。除了生活常規，爸爸媽媽還可以給孩子訂立一些規矩并堅決執行。如帶孩子逛商場前，給孩子明確說不能亂買東西。盡管如此，孩子可能還會亂要，這時家長就要果斷拒絕。孩子經過一次次失敗的體驗，自然不會胡亂要了。

2.父母以身作則

爸爸媽媽在自我控制方面表現好的話，孩子也會受到影響。如帶孩子外出，遇到堵車的時候，可以和孩子做一些小游戲消磨時光，避免把焦躁情緒傳染給孩子，讓等待的過程變得有趣。想對孩子發火的時候，深呼吸并說：“我要冷靜，不能發火。”這些言行都會讓孩子學會控制自己的情緒。

很多家長說，自己的孩子自控力很差，在寫作業時，總是寫不了幾分鐘就玩桌子上的玩具，不讓玩就發呆，或者摳手指；上課時，也是不能集中注意力好好聽講，總會被外面的因素給吸引；在面對手機時，總是超過約定的時間；等等，那么我們該如何培養孩子自控能力呢？

如何培養孩子自控能力

1.以身作則

要教會孩子自控，您得向孩子展示自控，因此家長要當一個活生生的自我控制的榜樣。生活中孩子最容易模仿的對象是父母，父母自控力的表現會影響孩子自控力的發展。比如，有位媽媽跟朋友打牌，孩子就坐在電視機旁做作業；周末您沒按時起床，孩子也趁機躺在床上看小說，放棄英語早讀……所以，凡是沖動的、情緒不穩定的、行為缺少自制的父母，必須先教育自己增強自制力，才能幫助孩子建立自制力。

2.時間管控法

時間是孩子最先接觸，也是最直接最簡單有著約束能力的方法。從小就給孩子一個時間概念，不僅能加強孩子對時間的應用能力還可以通過時間的約束力增強孩子的自我控制能力。把日常生活中的吃飯、睡覺、游戲都加以時間管控，到什么時間就做什么事情長此以往可培養孩子規律的時間意識，到了某個時間就會自動自覺的停止進入下一個模塊中，這讓孩子的自控力也在自動自覺中產生發展。

有些家長反映自己的孩子自制能力差，老師布置的家庭作業不能按時完成，做其他事也是丟三落四。那么，如何培養孩子的自控能力呢？

如何培養孩子的自控能力：

（一）通過榜樣的力量，引導孩子的行為。    

不論是幼兒還是小學生，他們都能從父母對待他人的方式中學會怎樣對待他人。父母要恰當表達自己的感受，指導孩子在不壓抑自己的情緒同時，也不能通過發脾氣來表達感受。例如父母跟孩子一起分享自己的感受，在這其中，父母就教給孩子很多東西，孩子可以看到父母是如何表達沮喪、興奮、悲傷和愉悅的。潛移默化中，孩子漸漸學會正確表達自己的感受。

（二）通過有效的交流，幫助孩子成長。    

 父母友好而尊重地與孩子交流時，不僅能讓孩子心悅誠服地聽話，還可幫助他們處理周圍事物，幫助孩子解決沖突，讓他學習自控與合作。交流時，父母要注意孩子的優點，及時鼓勵，這樣的鼓勵會讓孩子更加積極，也會讓他感覺到家長的關注；也要及時糾正他們的缺點。

現實生活中，很多孩子自控能力比較差，在遇到問題時，容易出現情緒激動或情緒浮動較大的情況，寫作業時容易被其他事情吸引。這是很普遍的現象。家長從小要給孩子養成良好的習慣，并用合理清晰的規則引導孩子，讓孩子學會自我調控情緒。

孩子自控能力差家長怎么引導

1.養成好的生活習慣。首先要從養成一個好習慣開始。比如睡覺要準時。再比如孩子的吃飯時間。我會告訴他要在半個小時之內吃完，如果超時了他這一天就不能吃任何零食，也不允許看動畫片。

2.定期給孩子零花錢。定期給孩子零花錢，培養孩子的金錢觀念。其實給孩子零花錢有一些好處：一是他損壞東西我可以讓他用零花錢去賠。二是他有金錢意識之后，感覺零花錢不易得，就不會大手大腳花錢。

3.營造愛的家庭氛圍。一個家庭的氛圍，對孩子是有一輩子的影響的。比如父母經常吵架，孩子就會非常叛逆；父母很恩愛，孩子大多都很溫柔。

4.家長要監督孩子學習。對自制力差的孩子。家長一定要有耐心，在家里可以陪著孩子學習，養成習慣就好了。

人際交往能力對提升孩子的情商，有著非常大的幫助，而且還有助于培養孩子的自信心，對孩子今后的生活和工作，都會帶來非常大的影響。但孩子的社交能力并不是天生的就有的，在這個過程中，離不開家長的幫助和引導。

家長如何培養孩子的人際交往能力

1、為孩子的社交提供支持。父母應該為孩子提供廣泛的交友機會，當孩子們一起玩耍時，在保證安全的前提下，應該給他們足夠的空間和自由。

父母也可以邀請孩子的朋友來家里做客，并親切友善地對待他們，也可以嘗試和孩子朋友的家長們成為朋友，這樣可以和孩子一起社交，同時也結識了擁有共同話題的朋友，父母的社交態度對孩子也是一種引導。

2、讓孩子學會理解他人的感受。家長要幫助孩子在解決日常問題時養成考慮他人感受的習慣。我們陪孩子看動畫片的時候要經常問孩子，圖片中的人是什么感覺？圖片里的人心情如何？

在生活中教孩子觀察他人的感受，讓孩子能夠識別開心、傷心、生氣、驕傲、沮喪等情感類詞匯。家長可以和孩子討論他自己以及別人的感受，而不是評判孩子的感受。

自主能力對孩子的成長發展至關重要，自主能力強的孩子更容易獲得成功。但是，如今很多家庭都是一個孩子，家長對孩子非常溺愛，什么事情都替孩子去做，剝奪了孩子的自主能力，使孩子缺乏了獨立解決問題的精神。

家長如何培養孩子的自主能力

1、給孩子時間，讓他自己去安排，不少家長以為，孩子還小，不懂得安排自己的活動。但如果成人完全包辦了孩子的時間安排，孩子只是去執行，那么孩子的自主性就永遠培養不出來了。

2、給孩子條件，讓他自己去鍛煉。培養孩子用拔苗助長這種違反客觀規律的做法，肯定是要失敗的，但采取消極地完全“順其自然”的態度，也不利于孩子的成長。遵照客觀規律，積極創造條件，讓孩子去鍛煉，這才是我們應該采取的正確做法。

3、給孩子問題，讓他自己找答案。孩子提出問題，成人通常的做法是立刻告訴他答案。這樣看起來簡單又省事，但這樣的孩子長大以后，就不會想問題，總希望別人能提供現成答案。這直接妨礙了孩子在智力勞動上的自主性。

4、給孩子權利，讓他自己去選擇。孩子的自主性在他的自主選擇上表現得最為明顯。但不少家長怕孩子選擇錯誤，從來不給孩子選擇的權利。這樣的孩子長大后就不可能適應競爭激烈的社會生活。家長應主動給孩子選擇的權利，并告訴孩子要對自己的選擇負責。

由于父母或者長輩的溺愛，隨著孩子年齡的增長，就會導致他們的自理能力越來越差，那么為此，家長如何培養孩子的生活自理能力呢？

家長如何培養孩子的生活自理能力

1.學會獨立進食

獨立進食是孩子要完成的第一項重要技能。培養孩子獨立進食的能力是一個非常漫長的過程，在這個過程中，父母要給孩子創造充分的環境和機會，讓孩子自己去探索，自己去認知。生活中，我們經常看到很多孩子自己吃飯吃得滿手滿身都是，或許沒有吃多少東西，但是仍然樂此不疲。家長要給孩子創造一個愉快的進餐環境，并鼓勵支持孩子自己吃飯，不管他吃得怎么樣，都要給予贊賞。在合適的機會，教會孩子使用勺子和筷子，為孩子準備豐富的食物，讓他有充分的進餐興趣。在培養孩子獨立進食習慣的時候，家長要做好榜樣，并為他做出正確的示范，有耐心地當好第一任老師。

2.讓孩子做家務

孩子動手能力差，主要原因也跟父母有很大的關系。有些父母認為孩子年齡太小，啥都做不好，經常把跟他有關吃穿問題都解決，導致孩子自己不會穿衣，動手能力只會越變越差。想提高孩子的動手能力，家長可以安排孩子做家務，比如掃地或拖地，孩子經常做這些家務，不僅能鍛煉四肢協調能力，對提高動手能力也很有幫助，而且還能建立他的自理意識。