初二是孩子學習的重要時期，也是一個承上啟下的階段，如果孩子在初二好好學習，就一定能夠提高成績，進入一所理想的高中，如果孩子一直沉迷手機，不可自拔，那么就會嚴重影響孩子的學習。那么初二女孩沉迷手機怎么辦？

初二女孩沉迷手機怎么辦

1、多帶孩子出門運動

盡管完全不讓初二孩子玩手機是不可取的，但還是盡量讓初二孩子少玩手機比較好。如果有時間，家長應該多帶孩子出門運動，讓孩子感受真正的世界，也好加深親子間的感情，讓孩子多享受和父母一同玩耍的樂趣，而不是沉湎于虛擬的手機屏幕中。

2、規(guī)范孩子玩手機的姿勢

如果初二孩子要玩手機，做父母的一定要要求孩子規(guī)范姿勢，姿勢正確非常重要，如果孩子沒有一個合適的身體姿勢，視力往往會大受影響，而這也是很多父母最擔心的。對初二孩子坐姿的要求，首先是不能讓孩子趴著玩、躺著玩，然后就是要孩子的頭部和手機屏幕保持足夠的距離，如果孩子的視力本來就不太好，還要讓孩子在玩手機時佩戴矯正眼鏡。

3、制定智能手機使用協(xié)議

實踐證明，事先的約定比時候的懲罰效果更好也更容易實施，孩子，現(xiàn)在你已經(jīng)驕傲地成為一部智能手機的擁有者了。太棒了！你是一個優(yōu)秀的、有責任心的14歲男孩，理應得到這份禮物。不過在接受這份禮物的同時，你還得遵守一些規(guī)章制度?？梢愿⒆蛹s法三章，每天可以玩半個小時，但是一定是在作業(yè)全都完成之后，而且如果玩的時間超過半個小時，那么下次就要相應地減少時間。

4、家長以身作則

家長要以身作則，不管多么喜歡玩游戲，只要孩子在身邊，都不能玩。如果想玩，可以在孩子看不到的地方，單獨一個人玩。近朱者赤近墨者黑，我們自己淪為手機的奴隸也就罷了，可別影響孩子。我見有家長居然跟自己的孩子炫耀新手機的諸多游戲功能，這不是誘導孩子嘛。

初二女孩沉迷手機的原因

1、父母的影響

現(xiàn)代移動生活已經(jīng)成為一種趨勢，手機和其他電子生活設備已經(jīng)是生活不可分割的一部分，想讓孩子完全隔離手機，幾乎不可能，也并不完全正確。既然是生活的一部分，就有它存在的合理價值，父母對手機的態(tài)度觀點越正，孩子對手機的態(tài)度也才能越端正。

而現(xiàn)實是，我們常常一邊教管孩子不要玩手機，自己卻抱著一個手機不放，孩子看到家里的兩個大人們對手機這么熱衷，生活事事圍著手機轉(zhuǎn)，自然也會受影響。首先想到的娛樂方式也是玩手機，像爸爸媽媽一樣。

2、孩子缺少陪伴

缺少父母的陪伴，孩子感到孤獨又無處訴求，而手機里豐富的有聲有色的內(nèi)容信息，沖擊著孩子的視覺和大腦，孩子更容易對此感興趣，沉浸其中而忘掉孤獨、無聊和煩悶。手機成了代替父母陪伴孩子的另一個娛樂伙伴。

3、娛樂方式受限

由于父母工作忙碌或者家庭教育意識匱乏，在孩子完成作業(yè)后，沒有對孩子做有益的引導，孩子找不到其他可以代替手機的更好的事情，手機因此成為了最方便的選擇。從這一方面也可以說明，孩子的課外生活是匱乏的，也可以說，父母在這方面沒有做好引導。

初二女孩沉迷手機怎么辦，家長首先要以身作則，給孩子樹立一個好榜樣，然后才能通過溝通交流，讓孩子明白沉迷手機的危害，并及時遠離。