很多家長覺得自己孩子注意不集中，做事總是三分鐘熱度，家長的這種擔心，往往不是孩子的問題，首先我們需要認識到，不同年齡段的孩子，在保持注意力上方面是有很大區別的。那么，孩子注意力不集中的原因有哪些？

孩子注意力不集中的原因有哪些

1、活動過于密集

家長對孩子的期望都是望子成龍，一些心急的家長會讓孩子全方位發展，課余的時間會給孩子報各種興趣班，導致孩子接觸太多東西，無法對某項興趣愛好專注，而專注需要一定時間探究，所以多而不精反而起到反效果。家長給孩子報興趣班或者培養孩子興趣愛好時，應該挑孩子最感興趣的一項學習培養，這樣才能讓孩子對興趣愛好專一發展，也培養了孩子做事的專注力。

2、環境干擾

周圍環境的干擾會影響孩子的注意力。比如孩子在寫作業時，電視機在播放，就是環境對孩子的干擾，另外孩子在專心時，家長與孩子聊天和頻繁進去房間也是對孩子的干擾。

3、體育鍛煉太少

學齡階段的孩子學習壓力大，課業較多，大多數時間都家長都會讓孩子是在家學習，看書，或者上各種補習班，戶外體育鍛煉的時間很多少，導致很多孩子缺少耐力，其實，專注力和耐力之間有一定的連接關系，鍛煉孩子的耐力最好的方法就是體育鍛煉，家長有空時應該經常帶孩子進行戶外體育鍛煉一定程度可以幫助孩子提高專注力，耐力。

孩子注意力不集中如何改善

1、教孩子學會管理精力

家長要教孩子從睡眠開始，早睡早起，保持足夠的精力，避免白天犯困，精力不足。然后要規律吃飯，保持營養充分。還要教孩子學會時間管理，合理安排學習和娛樂的時間，學習時間過長會疲憊犯困，娛樂時間多會注意力不集中，保證勞逸結合。

2、善于排除干擾

家長要幫孩子提升抗干擾能力。可以從家里的物品擺放入手，家里的物品擺放要盡量規矩，不能零散雜亂無章，尤其是孩子學習的書桌，零散的東西過多，就會對孩子產生干擾，也會讓孩子有心煩意亂的感覺。所以物品要擺放整齊，讓孩子排除干擾。

3、營造良好的家庭環境

一個好的學習環境，非常有助于孩子集中注意力。在孩子的書桌上，只擺放一些與學習有關的物品，比如說只有一些必要的文具和書本。不要在孩子的桌子上擺放食品和玩具。另外，在孩子學習的時候，家長應當適當的降低電視和電話的音量，減少對孩子的干擾。

孩子注意力不集中的原因有哪些，孩子注意力不集中是一種很正常的現象。父母在對待注意力不集中的孩子，要有一定的耐心，要用一種溫和的方式幫助孩子培養注意力。