很多家長在孩子長大的時候都會發現這樣一個問題，孩子無論做什么事都三心二意，不能夠專注于一件事，并且做事不能夠嚴格要求自己，非常的不自律，要靠家長的監督和催促才會去做一件事，那么如何培養孩子自律性以及專注力呢？

如何培養孩子自律性以及專注力

培養孩子的規則意識

這里的“律”是指法律和規則，所以“自律”的意思是主動遵守這些普遍承認或強制執行的社會規范，為每件事制定合理的規則是培養規則意識的重要開端。如果你想讓你的孩子自律，你也應該教他遵守規則。

在踏入社會之前，家對孩子來說就是世界。如果他在家里培養了良好的規則意識，他將非常適合他未來將面臨的陌生世界。但如果他總是在家里按自己的方式行事，那么熟悉的未來環境會讓他接觸到每一面墻。

提高孩子的專注力

仔細想想，一不留神，孩子就很難抵擋卡通和手游的誘惑。在當今社會，我們的專注力被分散得如此分散，從幾小時下降到幾十分鐘，甚至每隔幾分鐘就中斷一次。這種頻繁中斷的后果是，大腦經常在不同的任務之間切換，而不考慮深度學習和工作。因此，在碎片化時代，培養強大的專注力尤為重要。

為您的孩子制定時間表并從小培養自律性

很多父母寵著孩子，所以一味地縱容孩子，讓孩子沒有形成良好的作息，這是非常錯誤的。作為家長，從孩子進入小學一年級的那一刻起，我們就應該幫助孩子制定作息時間表。然后，隨著孩子長大，我們應該一點一點地修改它。孩子長大后會養成自律的習慣，自然而然地會自律，不受別人的催促。

孩子做某事，請勿打擾

孩子專注力不集中，很多時候是家長造成的，比如孩子玩玩具，家長有時會打斷孩子，讓孩子做這做那，這其實不利于孩子的注意力，久而久之，孩子就沒有興趣了什么，濃度自然降低了。所以，不要打擾孩子，讓孩子安靜地做每一件事，這對孩子的專注力有好處。

生活中，父母首先要做到自律、專注

孩子的學習和模仿能力非常強。如果父母在家不自律，比如在孩子面前看手機、玩游戲，那孩子怎么能有自律和專注呢？孩子會想，父母可以這樣做，我為什么不能呢？所以家長要給孩子做一個好的榜樣。