如今，隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及和手機(jī)的發(fā)展，很多孩子早早就擁有了手機(jī)。孩子的自制力比較差，他們一旦接觸到手機(jī)就很容易沉迷進(jìn)去，嚴(yán)重影響孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)和身心健康。那么，中學(xué)生沉迷手機(jī)的原因是什么，家長(zhǎng)又該怎么辦呢？

中學(xué)生手機(jī)成癮的原因

1、學(xué)生的孤獨(dú)感。由于現(xiàn)在的孩子多為獨(dú)生子女，因而部分學(xué)存活在孤獨(dú)感較強(qiáng)的理由，不愿意過(guò)多的與他人交流。而且容易造成這部分學(xué)生的溝通能力偏弱，無(wú)法有效的排解內(nèi)心的孤獨(dú)，也許拿著手機(jī)什么也不干，但是相當(dāng)于給學(xué)生自己找一個(gè)心靈的寄托。久而久之，就造成了學(xué)生對(duì)手機(jī)網(wǎng)絡(luò)的依賴，進(jìn)而成癮，對(duì)自己的學(xué)習(xí)生活和身心健康造成巨大的影響。

2、學(xué)習(xí)能力的欠缺。這是造成學(xué)生手機(jī)網(wǎng)絡(luò)成癮的一個(gè)重要因素，因?yàn)閷W(xué)生的學(xué)習(xí)能力欠缺，導(dǎo)致其無(wú)法安心的完成自己的學(xué)業(yè)。然后就需要干一些事情消磨時(shí)間，很多學(xué)生選擇了玩兒手機(jī)。繼而造成對(duì)手機(jī)網(wǎng)絡(luò)的依賴。如果能夠把這部分學(xué)生的注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來(lái)，理由也許就能夠得到一定的解決。

3、從眾心理。由于當(dāng)前智能機(jī)的普及，學(xué)生特別是高中學(xué)生幾乎人手一部智能機(jī)，這是學(xué)生手機(jī)網(wǎng)絡(luò)成癮的又一大誘因。很多同學(xué)拿手機(jī)并不是為了和家人聯(lián)系，而是典型的從眾心理，大家都帶了，自己不帶很沒(méi)有面子。帶了自然就要玩兒，于是久而久之，也就有了手機(jī)網(wǎng)癮。

中學(xué)生手機(jī)成癮的對(duì)策

1、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。部分學(xué)生沉迷于手機(jī)上網(wǎng)，是由于學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，無(wú)法有效的搞好學(xué)習(xí)，導(dǎo)致該部分學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不足，學(xué)習(xí)成就感不強(qiáng)，因而玩手機(jī)成了他們的主要任務(wù)。如果能夠調(diào)動(dòng)起這部分學(xué)生的學(xué)習(xí)的積極性，那么他們的注意力就會(huì)發(fā)生轉(zhuǎn)移，可能就會(huì)戒掉手機(jī)網(wǎng)癮。

2、約定每次使用手機(jī)的時(shí)間。這里用的詞是“約定”，不是“規(guī)定”。每次跟孩子先約好玩手機(jī)的時(shí)間，這樣孩子耍賴，家長(zhǎng)也有理可依，這樣也能讓孩子養(yǎng)成習(xí)慣。一次用手機(jī)控制在1個(gè)小時(shí)，不過(guò)要提醒孩子休息眼睛。如果到點(diǎn)，孩子依然“耍賴”不肯放下手機(jī)，大人也可以設(shè)置手機(jī)，在看了多久后，自動(dòng)關(guān)閉程序。

3、家長(zhǎng)做榜樣。在孩子玩手機(jī)還為上癮時(shí)，家長(zhǎng)首先要以身作則，自己不要只顧玩手機(jī)，尤其是在孩子面前，否則讓孩子認(rèn)為手機(jī)上有許多吸引人的東西，他們好奇心強(qiáng)，忍不住拿你的手機(jī)玩，時(shí)間長(zhǎng)了玩起來(lái)就會(huì)癡迷。

再者，一定不要給孩子買(mǎi)手機(jī)，有些家長(zhǎng)處于一種攀比心理，看到別的孩子有手機(jī)，也給自己的孩子買(mǎi)上，豈不知這是在害孩子。這個(gè)年齡的孩子充滿著好奇心和玩心，一旦上癮，想戒就難上加難了。

中學(xué)生手機(jī)成癮的危害

1、浪費(fèi)時(shí)間，如果沉迷于手機(jī)，在它上面花費(fèi)的時(shí)間過(guò)多，就會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，影響學(xué)習(xí)；

2、影響身體，如果沉迷于手機(jī)，會(huì)長(zhǎng)時(shí)間低頭，影響頸椎的健康；

3、睡眠不足，生活不規(guī)律，如果沉迷于手機(jī)，晚上會(huì)長(zhǎng)時(shí)間觀看手機(jī)，從而影響睡眠；

4、減少與他工人溝通的機(jī)會(huì)和時(shí)間。長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)，沉迷于手機(jī)的話，會(huì)減少與家人、同學(xué)的溝通和交流機(jī)會(huì)，影響人際關(guān)系和交流能力；

5、影響視力，如果沉迷于手機(jī)，連續(xù)看手機(jī)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)嚴(yán)重影響視力；

6、玩物喪志，沉迷于手機(jī)，如果對(duì)游戲或聊天成癮，會(huì)喪失對(duì)學(xué)習(xí)、生活的興趣，影響自己的學(xué)業(yè)或事業(yè)。