隨著互聯網的不斷普及，現在的孩子接觸網絡的機會越來越多，據統計，我國未成年人互聯網普及率達到93.1%，很多孩子自制力差，沉迷網絡，不但影響自己的學業，也影響身體健康、正常社交等，家長應及時對孩子進行引導。

中學生沉迷網絡的原因

1.青少年在生活和學習上有很大的壓力，渴望得到調節。

2.青少年的意志薄弱、自制力差，容易把自己卷進游戲中。

3.網絡游戲本身的吸引力，學生之所以會上癮，是因為游戲本身的運作機制對大腦的影響，由于游戲中存在獎勵機制，會將目標分段，任務分解，因此會使參與者的執行力相對增強，而任務完成度也大大提高。這比現實中的任務，如學習等，要容易的多，也更容易滿足青少年的榮譽感。

4.家庭缺乏親情溝通，有的家庭與孩子缺乏有效溝通，父母認為只要保證了孩子的生活物資需要就是對孩子的關愛，忽略了孩子思想情感方面的需求，造成孩子長期處于情感交流匱乏的狀態，思想壓力和學習壓力得不到緩解和釋放，只有通過上網玩游戲發泄內心的苦悶和無聊，排遣自身的壓力。

中學生沉迷網絡有哪些影響

1.降低能力，影響學業

不可否認，電腦網絡信息豐富，確實能擴大學生的知識面，開闊學生的視野。但是，網絡傳播的形象化，跟電視一樣，使學生"看"多"想"少或只"看"不"想"，他們的思維能力、動手能力就會逐漸下降。

2.影響性格

青少年長時間上網，不僅影響學業，而且對心理健康也有一定的危害。教學中可以發現，有些學生迷上網吧以后，不僅成績下降，而且變得目光呆滯，沉默寡言，孤僻怪異，易暴易躁，讓人不可捉摸。

3.摧殘身體

青少年學生正是長身體的時候，如果不知饑渴、不分晝夜地泡吧，對其身體的危害非常大，這并非危言聳聽。

4.毅力和自控能力下降，產生強烈的依賴心理

過度使用網絡，使青少年對網絡產生了強烈的依賴心理。尤其是網絡游戲的冒險和刺激、在網絡交友中的方便、以及網絡中一些不健康內容中的誘惑等，從而對自已的生活和學習卻失去興趣，容易導致缺乏毅力，自控能力下降，學業荒廢等問題。

5.信任感差和人際關系變差

在這個虛擬世界里，每個人都用虛假的虛擬身份交流，很多時候，大家都可以大膽地表達自己的真實想法或無所顧忌地說自已想要說的話，但是在網絡虛假的身份之下，這種人際關系很少有真實性，時時充斥著不信任感，人際關系不明朗。

6.價值觀念扭曲和道德觀念差

網絡在給青少年帶來豐富知識、信息以及精神上的挑戰與愉悅的同時，同時帶來了大量的“垃圾”信息，青少年時期，正是人生觀和價值觀的形成期，好奇心強、自制力弱，極易受到異化思想的沖擊。

孩子沉迷網絡怎么辦？智慧型的父母都這樣做

1.與孩子一起討論網絡游戲對學習生活的影響與危害，讓孩子樹立正確的觀念，培養科學合理使用網絡的習慣。

2.家長以身作則，和孩子在一起的時候，放下手機等電子產品，言傳不如身教，如果家長成天拿著手機或pad度過自己的閑暇時光，久而久之孩子也學會了只對電子產品感興趣，通過網絡來滿足自己娛樂的需要，而對其他事情不感興趣。

3.高質量地陪伴，即人在心也在，對孩子全然的關注，沒有手機，沒有電腦，只有陪伴。當家長一邊玩手機一邊和孩子在一起時，這不是陪伴，因為此時心并不在孩子那里。家長也要學會放下電子產品，和孩子一起去接觸世界、探索世界，培養孩子的興趣、愛好和對世界的好奇心。

4.建立規則，這對于中小學生來說很重要。小學階段是建立規則的重要階段，而中小學的主要任務是學習，如果因為一些情況不得不給孩子買手機或電腦，那一定要和孩子約法三章。比如必要的時候才能用手機，界定清楚必要的時間，玩游戲的時間和規則等等。

5.幫孩子培養一兩種愛好或特長，建議家長把電腦放在客廳；讓孩子有3-5個好朋友；給孩子一個具體的目標，把大目標化成小目標；給孩子的手機功能越簡單越好；盡可能陪孩子一起上網；找出孩子的優點，哪怕只有一條也要大力弘揚；父親在家庭教育中不能缺席。

6.鍛煉孩子的自主性，沉迷網絡從而產生一些不良后果的，多是小學高年級到青春期階段的孩子。鍛煉孩子的自主性，無論是家庭教育還是學校教育，都應該積極補上這一課。