現在的孩子都是在溫室里長大的孩子，家長對待孩子簡直就是含在嘴里怕化了，捧在手里怕碎了，所以說很多孩子根本承受不住挫折的影響，遇到一點挫折都會大發脾氣，那么如何培養孩子的抗挫折能力呢？

如何培養孩子的抗挫折能力？

1、不要溺愛孩子。

在家里的事情父母可以幫忙解決，學習的事情呢，社會上的事情呢。一旦習慣了父母幫忙解決問題的孩子，在社會上遇到自己不能解決的事情，或者壓力過大，就會選擇錯誤。

2、不要否定孩子，也不要讓孩子自我否定。

孩子受挫折的時候，自身很痛苦，父母就要體諒孩子的心情，不要一味的否定孩子。說出“你真笨”這樣否定孩子的話。這對于孩子的自信心來說，是一個致命的打擊。只要孩子盡力了就好。父母應給孩子更多的鼓勵。

3、幫孩子理出挫折的原因。

在生活中難免會遇到挫折，那家長要幫助孩子要理清思路，分析挫折的原因。找到失敗的原因后，才能對癥下藥。然后重整旗鼓，為下一次挑戰做準備。

4、引導孩子積極面對挫折和壓力。

當孩子遇到挫折和壓力的時候，父母應該積極的引導孩子怎么去解決。父母可以給孩子講自己曾經也為挫折困擾過。讓孩子認識到人遇到挫折是在所難免的事情。讓孩子了解到：每個人由于自己能力的限制，還有很多客觀因素。所以做事情不會一直是成功的，挫折在所難免。當孩子遇到挫折時，要讓他不要怨天尤人或者埋怨自己，認為自己一無是處。要想讓他想想他的長處或者曾經做過很厲害的事情。

5、對孩子進行抗挫折訓練。

在生活中，有些事情不能讓孩子輕易得到。父母適當的設置一些障礙，讓孩子不那么輕易得到。比如：在孩子很小的時候，想要拿到一個什么東西時，父母不馬上給到他，讓他通過自己的努力，想辦法得到。這樣孩子既有成就感，又覺得什么事情不是那么輕易就能得到的。

6、給孩子一個陽光積極的環境。

給孩子充足的愛，每天孩子早上出門上學時，給孩子一個擁抱，經常對孩子說：我愛你。讓孩子感受到父母的愛，以至于孩子遇到挫折的時候，會想到父母，會告訴父母自己遇到了問題。然后和父母一起想辦法解決。

7、幫孩子養成鍛煉身體的習慣。

當一個人身休處于健康的狀態時，他做什么事情都會比較輕松。有氧運動也能舒緩瓜力，提升體內的多巴胺水平。父母如果幫孩子養成鍛煉身體的好習慣，堅持一兩項喜歡的運動，孩子將會受益終生。

8、讓孩子離開自己生活一段時間。

很多孩子之所以不夠堅張，就在于沒有挫折磨煉，他們身邊總有可以依賴的人，有什事情，總是首先想到向爸爸媽媽或者爺爺奶奶求助。鑒于此，可以在合適的時機讓孩子離開父母生活一陣。