跳水競賽規(guī)則規(guī)定，比賽項目分為有難度系數(shù)限制的自選動作和無難度系數(shù)限制的自選動作兩類。同時在跳水時，關(guān)于姿勢的要求也是不同的。

跳水動作姿勢有幾種

1、直體

身體挺直，膝部、髖部不得彎曲，兩腿并攏，腳尖繃直，手臂伸直側(cè)舉或置于體側(cè)。向前跳水的直體動作俗稱“飛燕式”。

2、屈體

髖部彎曲，兩腿伸直并攏，腳尖繃直，含胸、弓背，身體盡量疊緊，兩臂伸直側(cè)舉或前舉，在多周翻騰時兩手抱住小腿，屈肘緊貼大腿外側(cè)。向前跳水的屈體動作俗稱“鐮刀式”。

3、抱膝

整個身體自然全屈，含胸、弓背，兩腿并攏，腳尖繃直，兩手抱住小腿，屈肘緊貼大腿外側(cè)，身體緊密折疊，俗稱“團(tuán)身”。

4、自由

指在翻騰兼轉(zhuǎn)體動作中，運(yùn)動員身體姿勢可以任選直體、屈體或抱膝，因此得名。

雙人跳水的規(guī)則如何

雙人跳水分為個人和雙人跳水團(tuán)體兩類比賽項目，雙人跳水個人比賽包括5輪不同的動作，其中2輪動作的平均難度系數(shù)為2.0，其余3輪動作無難度系數(shù)限制。

在5輪動作中，至少有1輪動作是2人同時向前起跳，1輪動作是兩人同時向后起跳，1輪動作是1個人向前起跳和1個人向后起跳的組合動作。雙人跳水團(tuán)體比賽包括8輪動作。4輪跳板跳水，其中兩輪難度系數(shù)為2.0，另外兩輪為無難度限制系數(shù)。

4輪跳臺跳水，其中2輪難度系數(shù)為2.0，另外兩輪為無難度限制系數(shù)。在跳板、跳臺的各4輪比賽中，至少有1輪動作是兩人同時向前起跳。1輪動作是兩人同時向后起跳，1輪動作是1個人向前起跳和1個人向后起跳的組合動作。

跳水的服裝是什么樣的

跳水運(yùn)動員比賽時都著泳裝，跳水的比賽服采用了獨(dú)特的萊卡面料，泳衣和泳褲的后面還有一條豎直的縫隙即排水槽，這項“黑科技”可以讓運(yùn)動員入水瞬間將泳衣和身體間的迅速排出，達(dá)到最佳的入水水花效果。