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中考排球對墻墊球距離標準

時間:2024-04-09 14:51閱讀數:3411

中考體育中的排球考試項目為排球自墊球,指一分鐘內累計顛球的次數,測試的目的是為了展示學生排球的基本能力。墊球的過程中,姿勢、高度、墊球次數,都是考核的標準。

中考排球對墻墊球距離標準

中考排球對墻墊球的距離標準通常離墻2米左右。具體考試要求可能因地區和年份而有所差異,但一般來說,考生需要站在離墻2米的限制線外,對墻進行連續墊球。在規定的測試時間(通常為40秒或1分鐘)內,累計墊球次數作為考試成績。注意,越過或觸及2米的限制線擊出的球,或擊到規定高度以下的墻面,均不計次數。

另外,排球墊球的高度也有一定要求,一般初中男生墊球高度不低于2.24米,初中女生墊球高度不低于2米。

總的來說,中考排球對墻墊球考試要求考生在規定距離和時間內,以正確的手型和擊球部位連續對墻墊球,并達到規定的高度。

初中排球對墻考試規則

場地設置在地面平坦、堅實的地面上,鼓勵有條件的區把場地設置在體育館內。設置要求如下:

長和寬均為3米,場地四周設置明顯的標志線;場地外圍設置判斷墊球高度的標志物,標志物在地面的垂直投影與同側標志線相距1米;標志物設定的高度要綜合考慮儀器設備的計數方法、排球直徑等影響因素,保證高度符合要求;標志物設置的其他注意事項由各區根據所選儀器設備的實際確定。男生和女生的測試場地要分別設置。

中考排球墊球練習方法

1、墊擊固定球:兩人一組,一人持球固定在小腹前高度,另一人從準備姿勢開始,做墊擊動作,但不將球墊出,只體會擊球的動作。

2、墊擊拋來球:兩人一組一拋一墊。球要拋準,盡量固定拋球的高度、速度及落點,墊球人用原地正面墊球的動作將球墊回。

3、對墻自墊:一人一球對墻自墊。要求距離1.5米左右,認真體會用力順序,體會動作要領,注意擊球部位。

4、對墊:先練習原地對墊,再練習移動對墊,逐步提高練習的難度,但要求在上述練習中,都必須采用正面墊球。

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