“1分鐘跳繩”是跳繩中的一個體育項目，現在被列為了中招體育考試中。這項體育活動，考驗的是孩子在1分鐘的時間內完成的跳繩總次數。中考體育跳繩要求較為嚴格，需要根據標準跳繩，避免影響成績的結果。

中考1分鐘跳繩標準中間能停頓嗎

中考體育跳繩沒有規定不能停頓，但是為了好成績，盡量不停頓。

因為跳繩的測試是單位時間內跳繩的次數，也就是一分鐘之內跳得次數越多越好。一般停頓一次會少跳三到五個，如果多次停頓就會嚴重影響跳繩次數，從而影響中考跳繩成績。

想要練好跳繩，平時要勤加練習，注意跳繩的頻率，盡可能減少跳繩出現失誤而停頓。

中考跳繩交替跳犯規嗎

中招跳繩交替跳犯規。

中考跳繩要求雙腿同時起跳，跳繩要領要求低跳，膝關節稍微彎曲，雙腳騰空要低，能過一個繩就可以手眼腳腦，一定要配合好。堅持不掉。中間不要中斷跳繩，男生要求每分鐘180次，女生要求每分鐘172次獲得中招考試跳繩滿分。

中考標準跳繩萬一斷了咋辦

換一根接著跳。

中考跳繩是有時間限制的，一般是一分鐘之內跳多少個，只要在一分鐘跳夠規定的個數考試就算完成了。但是如果中途跳繩斷了你只要保持好心態，做好從頭在來的準備從新接著跳，別受的這樣的突發情況影響，相信也會取得好成績的。

體育加試跳繩一分鐘是什么

一分鐘單人跳繩加試規則：

1、一分鐘內，單人跳繩總次數。

2、跳繩中可以停頓，停頓五次以上參賽者將被取消參賽資格（停頓前的次數仍然生效）。

3、比賽以搖動繩子成功跳過次數為計分方法，搖動一次跳動多次只計一次。

4、一分鐘結束時，跳繩總次數為最終成績。一分鐘內如果參賽者成績相同，將加賽30秒。一分鐘單人跳繩比賽測試目的：測試學生的下肢爆發力和身體協調能力。一般能在一分鐘300個以上就已經很不錯了。