籃球是一項非常受歡迎的運動項目，無論男女老少都可以參與。但是，對于年齡較小的孩子而言，適宜的練習時間和方式需要特別注意，以免對他們的身體和心理造成不良影響。

小孩幾歲學籃球最好

6-16周歲就可以，6-10周歲通常是學習一些基本功，基本功要學扎實一些，為后面學習一些高難的動作打下基礎，等到10-13歲周歲的時候開始學習技術，家長要鼓勵孩子不要放棄，要堅持，遇到困難不能退縮，還要多加強營養。

打籃球是一項運動，打籃球可以強身健體思維靈活，還可以促進肺活量。打籃球還可以培養孩子的動手能力，所以一般孩子12歲以后就可以培養孩子打籃球了。這樣可以提高孩子的免疫力，并且對孩子生長發育也有一定的幫助。

過早的籃球專項化對孩子會導致的風險有哪些呢

1、對青少年身體機能造成不良影響

由于訓練重心是專項化訓練，導致了動作技能發展的退步；由于不合理的訓練強度和訓練量，增加了孩子身體的損傷幾率。

2、增加受傷風險

籃球訓練和比賽過程中，有大量的跑動和跳躍，易于導致青少年兒童出現急性損傷和慢性損傷。訓練量的增加是導致運動損傷的重要因素，高強度的訓練負荷和比賽次數增多則加劇青少年的損傷風險。

3、影響多元化動作技能學習

導致青少年多元化運動技能缺失，影響青少年運動技能發展的系統化，不利于塑造高效的專項運動技術。

4、導致心理倦怠

過早專項化訓練往往會影響青少年在競技訓練以外其他各方面的協調及全面發展，嚴重時會使得青少年運動員產生心理倦怠，導致抑郁和傷害風險增加，引起青少年過早退出體育運動。

學籃球有什么好處

1.促進孩子發育，讓孩子長高。打籃球需要孩子跳躍、奔跑、和各種體育拉伸。想讓孩子長得高，打籃球是首選。

2.控制孩子體重，健康成長。在這個容易營養過剩的時代，我們更應該注重孩子的身體健康，籃球運動不僅能夠讓孩子消耗多余脂肪，更能練出強健的體格。

3.提高孩子的學習能力，判斷力。科學表明，打籃球會促進孩子手眼協調，提高孩子的反應能力，促進大腦發育，讓孩子更聰明。

4.幫助孩子宣泄負面情緒，減少壓力。適當的運動可以宣泄情緒，打籃球就是最好的方法，流汗解壓。

5.培養孩子的毅力，離成功更近。研究表明，打籃球能培養孩子的堅毅精神，讓孩子敢于挑戰和面對失敗。

6.聚集孩子團隊精神，合作共贏。和小朋友一起參與比賽，不僅能讓孩子從小有團隊精神意識，也能從中收獲好朋友的互相鼓勵的友誼。