學習籃球是個循序漸進的過程，首先從基礎開始學起，通過專業的籃球訓練，讓小學生提高籃球技能。

孩子幾歲開始學籃球比較好

孩子學籃球的最佳年齡是6-16周歲,6-10周歲主要是學一些基本功,基本功要從小打好,要不然到后面再學就更難了,而且這個階段孩子的身體也正在發育,運動能夠促進孩子的生長發育。10-13周歲則是孩子開始學習技術的階段。

孩子經常打籃球會帶來哪些好處

1、提升體力和耐力

一般來說,打籃球需要消耗的體力也是很大的,而且時間也是較長,在這個過程中是需要在球場上不斷的奔跑的,經常參加籃球運動,體力和耐力都能從中能到提升。

2、幫助減肥

打籃球是一項全身的有氧運動,運動強度是比較大的,能夠有效的消耗體內熱量,達到燃燒脂肪的效果。經常打籃球,是可以幫助減肥瘦身的。

3、增進食欲

打籃球能增強能量的消耗,使身體的代謝能力增強,促進胃腸蠕動和消化液分泌,從而提高食欲。

4、可以發泄情緒

當你心情不好的時候,打一場籃球是很好的一種發泄方式。酣暢淋漓的一場籃球比賽可以讓你排解心中的不快。

打籃球的注意事項

1、必要的運動前的熱身準備

籃球比賽屬于對抗性的比賽，而青少年肌力小、韌帶薄，極易出現關節韌帶拉傷和扭傷。因此，運動前，一定要做充分的熱身準備，防止孩子在運動中出現肌肉拉傷。

有的青少年為了追求個性，戴戒指、耳環、鼻環等硬物上場，這些都存在著安全隱患。因為在爭搶過程中，這些東西極易將旁人身體劃傷。

2、合理安排運動量

很多孩子打球不知疲倦，長時間的大運動量不但會造成身體機能下降和抵抗力下降，而且會妨礙學習和休息。一般來說，每次運動量控制在2小時左右為宜。

3、掌握合理的技術

青少年朋友應注重基本功訓練。有的孩子喜歡模仿大牌球星的小動作，比如有人愛模仿喬丹上籃時伸舌頭的動作，覺得這樣很酷。其實這個動作很危險，如果被防守者碰到下巴，很容易咬傷舌頭。