羽毛球是個很有意思的的運動，開始是學技術，隨著所學技術的加深，同步開始學習戰術意識，當技術達到爐火純青的地步時，你會發現，只有技術是不夠的，技術并不能完全贏球。所以，學習羽毛球最好能夠按照幾個階段逐步練習，不能急于求成。

小孩學羽毛球要學多久

學習羽毛球基礎分為三個階段，光這里就得3-4個月。

第一階段初級技術入門握拍、揮拍、前后場初級技術、后場到前場、后場到前場的初級步法。

第二階段技術的熟練和初級戰術意識融合與運用前、中、后場各種技術熟練訓練，實戰教學中開始貫穿講解這些技術在實戰中是如何保證實現戰術意識的。第三階段純戰術意識的變化與提高技術基本到位，純粹的戰術意識教學。每天的訓練目的相當于武術中的練功，保證狀態。

學習羽毛球的好處有哪些

一、幫助孩子預防近視

隨著電子數碼產品的普及，青少年近視率明顯提升。打羽毛球的時候，眼睛需要隨時盯著球，孩子眼部的睫狀肌可以得到有效地鍛煉，幫助孩子預防近視，提高視力。

二、提高孩子身體素質

羽毛球運動是一項鍛煉全身的運動，需要全身協調運動，同時鍛煉心肺功能，可以提高孩子的爆發力和靈活性，全面提高身體素質，對孩子的頸椎和脊椎生長都有好處。父母應該讓孩子多打打羽毛球，對身體有很多益處。

三、鍛煉孩子反應速度

打羽毛球可以鍛煉反應速度，讓頭腦更加靈活，特別是在孩子上課以后，需要換換腦子的時候，打打羽毛球可以充分地調動大腦的運動功能區，緩解長時間學習帶來的疲憊，既能鍛煉孩子身體，又可以提高學習效率，一舉兩得。

四、提高孩子交流能力

孩子訓練羽毛球的時候，需要與教練隨時溝通，配合好訓練，和其他年紀相仿的小伙伴們共同訓練，這自然增加了更多的交流機會，提高了孩子的交流能力，也能使孩子與父母們溝通更加融洽。

五、培養孩子團隊意識

在羽毛球訓練的過程中，需要大家一起完成，不能有人掉隊，讓孩子們能夠互相幫助、互相鼓勵、互相學習，培養孩子的團隊意識。在雙打和多人對打中，又需要配合默契，和同伴商量對策，從而戰勝對方。

六、增強孩子心理素質

在與其他學員比賽的過程中，有勝負結果之分，可以激發孩子的競爭意識，同時對抗較為激烈的時候，可以鍛煉孩子的抗壓能力，增強孩子的心理素質，這對未來孩子的發展有著至關重要的作用。

打羽毛球注意事項

1、力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。

2、握拍手盡可能保持放松，以便最大限度地發揮手腕的力量。

3、在單打時，每次擊球后應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置，而在雙打進攻時則應與同伴保持前后的位置，在雙打發球時，發一短球后應立即向前封網以防對手打短球回擊。

4、在單打時，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，盡可能打兩角。

5、在進行有力的正手或反手擊球時，身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。