“踢足球”是當代十分時興的一項健身運動，少年兒童踢足球益處也許多，能夠鍛練身體，能夠增加童年樂趣，能夠塑造團隊精神，更能夠培養優良的性情，家長們可以適時培養孩子對足球的興趣。

踢足球可以鍛煉孩子哪些能力

1、鍛煉身體

足球運動作為一項深受青少年追捧的體育項目，關鍵是可以起到強身健體的作用。足球不是走著踢的，而是跑著踢的，在綠茵場上不停的高速跑動，彈跳，身體對抗，在運動中鍛煉了身體。

2、緩解壓力

生活在都市的白領階層，白天要承受工作帶來的巨大壓力，壓力太大無法有效的釋放容易導致心情抑郁。而踢足球就是一種行之有效的緩解壓力的方法。放下工作的包袱，盡情的奔跑在綠茵場上，揮汗如雨，和球友們開開心心的進行一場對戰。

3、結交朋友

足球是一項多人進行的團隊型體育項目，十幾個人一起踢才能更有氣氛。然而自己一把組織不了那么多的人，因此就要和其它團隊進行約戰，經過一場激烈的對抗比賽之后，就能結交到很多志同道合的朋友了。

4、良好的品質意志培養

在比賽時為追逐進球的挑戰，因遵守競賽規則而受到限制和約束，為了最終獲勝而需堅忍不拔、意志堅定的努力奮斗等，有助于培養青少年的全面和諧發展，為以后的道路打下堅實的基礎，這其實也是一個美育的過程。

5、鍛煉青少年的團結協作能力

足球是一項團隊運動，不僅講究技巧，更講求配合。因此，踢足球不僅能夠培養孩子的團隊意識與協作能力，還能培養孩子開朗樂觀的性格和健全發展的人格。孩子在一起踢球，不僅能夠促進團隊友誼，相互成為朋友，還能夠讓孩子從別人眼中發現自己的價值，從配合中發現自己是存在的和被需要的。孩子在綠茵場上拼搏、馳騁，他獲得的不僅是健康快樂，還有自身的價值感和自信心。

6、踢球可以預防近視

長時間的眼睛遠視觀察球場上的狀況，對于一直近視的人來說有著很好的放松作用，對預防近視是一件好事情。

7、有助于智力發展

足球運動不光是拼體力、拼技術、拼戰術，更重要和更高層次的是智力與心理的比拼。

小學生踢足球的意義

通過長期的足球運動可以提高學生的力量、速度、靈敏、耐力、柔韌、協調等身體素質，從而促進學生的體質健康。

幫助孩子長個，家長可以試試這些運動

1、跳繩：5歲以上的孩子就可以學習跳繩了，能促進肌肉、骨骼生長，還能讓孩子反應更靈活、平衡性更強。初學跳繩，可選擇不容易打結、不絆腳的竹節繩，繩子的長度要可以自由調節的。

2、踢毽子：這是一項簡單有趣的運動，不僅能鍛煉下肢，還會帶動腰部、頸部、上臂等部位運動，是一項全身性運動。

3、騎自行車：騎行對增強孩子的心肺功能、腿部力量、平衡性、協調性都有幫助，還能幫助孩子保護視力。給孩子選擇自行車，可根據孩子年齡選擇合適的尺寸，然后根據身高調整車座的高度。騎行時要選擇安全的場所，并給孩子戴好安全頭盔、護膝等護具，避免受傷。

4、籃球、足球：對于6歲以上的孩子，帶著他們打籃球、踢足球都能鍛煉下肢，還可以提高心肺功能，提升身體素質。此外，游泳、輪滑、跳高等運動也都能促進孩子身高發育。家長們不妨平時多帶孩子進行戶外運動，幫助孩子健康成長。