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適合男孩學的舞蹈有哪些

時間:2023-11-09 16:50閱讀數:427

有女孩的家長都特別希望孩子會跳舞,但是一提到跳舞,很多男孩子的家長就會躲得遠遠的,難道男孩子就不應該學習舞蹈嗎?其實不是的,有不少的舞蹈其實也是適合男孩子跳的。

適合男孩學的舞蹈有哪些

1、街舞

跳街舞的男孩自帶氣場,能夠展現男孩活潑、帥氣、陽光的一面,跳街舞使人注意力集中,能培養一個人的意志力,街舞的動作優美隨意,最吸引人之處是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺,經常練習還可增強全身協調性。

2、爵士舞

爵士舞是一種比較性感的舞蹈,通常人們認為爵士舞是為女生而設計的。但實際上來說,學過國外教爵士舞的老師都是男老師。所以其實爵士舞雖然性感了些,但男生跳也未嘗不可。

3、拉丁舞

無論是從生理、心理或社交的觀點來看,跳拉丁舞是一項高帶氧的最佳運動之一,長期訓練拉丁舞的男孩子與同齡的其他男孩子相比,不但在形體更挺拔,他們在氣質上也更優雅,具有陽剛之氣。

4、中國舞

中國舞能將男孩的力量感完美展地現出來。例如:云門舞集創作的舞蹈《九歌》、《天問》等,將屈原詩歌中的文學形象舞臺化,震撼了每一位觀眾的心靈。中國舞功底扎實的男子獨舞,深沉、磅礴、野性而充滿力量。一舞劍氣動四方,鮮衣怒馬少年郎。

男孩學舞蹈的最佳年齡

一、學習舞蹈的最佳啟蒙年齡為5歲左右。

二、專業學習舞蹈的最佳年齡為10歲左右。

三、解決技能技巧的最佳年齡為18歲以內。

四、芭蕾舞職業舞者舞臺表演最佳年齡為16-35歲左右。

五、現代舞職業舞者舞臺表演最佳年齡為16-50歲左右。

六、中國古典舞職業舞者舞臺表演最佳年齡為16-40歲左右。

七、中國民族民間舞職業舞者舞臺表演最佳年齡為16-50歲左右。

男孩學舞蹈的注意事項

1、不宜在堅硬的地面上反復練習跳,否則會對下肢骨化點產生過大和過頻的刺激,易引起骨化點過早骨化或骨損傷;同時要避免做過多地從高處向下跳的練習,防止骨盆變形。大、中、小跳要結合起來進行,不可安排強度過大、密度過大的大跳練習。

2、舞蹈專業訓練中,不宜過早安排力量性練習。在力量練習時,負重、練習次數過多、時間過長,會影響下肢的正常發育,引起腰的變形,足弓下降,影響身高增長。所以應以自身重量的練習為主,采取交替進行的方法。

3、當孩子肌肉主要向縱向發展時,宜采取伸長肢體的練習,如彈跳和支撐自己體重的的力量練習。把力量練習安排在青春發育期后期較為合適。

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