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立定跳遠多少算有天賦

時間:2023-11-28 11:16閱讀數:7900

立定跳遠是學生生涯時期,體育課上的??柬椖恐?,并且立定跳遠是很多田徑項目的輔助訓練項目。立定跳遠考驗的是一個人身體的協調力、爆發(fā)力和彈跳力。立定跳遠是一種公平的體育項目,這項運動只要掌握科學的方法,并勤加練習,就能夠提升立定跳遠的能力。

立定跳遠多少算有天賦

所謂有天賦是未經過專業(yè)系統(tǒng)訓練,與其他同學同樣的鍛煉情況下,參與跳遠項目考核時,其成績明顯突出且有很好的發(fā)展提升潛質。

立定跳遠兩米以上算有體育天賦。普通人立定跳遠的距離約為1-1.5米,多跳一些的人可能能夠跳到1.8米左右。如果跳到2米以上,就可以算作優(yōu)秀了。這是因為普通人的身體條件和訓練程度有限,跳遠的能力相對較弱。如果想要跳得更遠,需要進行專門的訓練,提高下肢肌肉力量、靈活性和協調性等方面的能力。

初中女生立定跳遠的標準

1.初一年級

及格(60分):140厘米

良好(80分):170厘米

優(yōu)秀(90分):184厘米

滿分(100分):196厘米

2.初二年級

及格(60分):144厘米

良好(80分):174厘米

優(yōu)秀(90分):188厘米

滿分(100分):200厘米

3.初三年級

及格(60分):146厘米

良好(80分):176厘米

優(yōu)秀(90分):190厘米

滿分(100分):202厘米

初中男生立定跳遠的標準

1.初一年級

及格(60分):155厘米

良好(80分):195厘米

優(yōu)秀(90分):211厘米

滿分(100分):225厘米

2.初二年級

及格(60分):170厘米

良好(80分):210厘米

優(yōu)秀(90分):226厘米

滿分(100分):240厘米

3.初三年級

及格(60分):185厘米

良好(80分):225厘米

優(yōu)秀(90分):240厘米

滿分(100分):250厘米

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