考試是孩子上學期間經常遇到的事，孩子通過考試來檢測自己的知識掌握程度，對自己的學習進行查漏補缺，然而生活中，很多孩子害怕考試，出現嚴重的考試焦慮現象，致使考試發揮失常，成績非常不好。

孩子考試沒考好家長怎么處理比較好

接納孩子，保持鎮定。考試沒有考好，這是學習中的正常現象，孩子的心情此時很難過。我們要用民主和商量的口氣和孩子溝通，多站在孩子的角度考慮，讓他感覺到父母是真關心他，關注的不僅是成績，更關注她的學習興趣、態度、方法、思想品德等。

別拿孩子和別人的孩子對比。不要總拿孩子和別人比，這樣孩子很難過。更不能說孩子笨，孩子的自尊心和自信心會因此受到傷害，覺得自己真的就是笨，不如別人，也從此背上了這樣的標簽。

挖掘和肯定孩子的進步。在心靈上不要刺激孩子，要給自信力，不說傷害孩子自尊的話，要多給鼓勵安慰。學習再差的孩子也是有優點的，具體到每個細節，只要夠細心，你總是能從這次考試中找出孩子的進步，比如，總分比上一次有了進步；某一道題目上次寫錯了，這次做對了，這也是進步。

聆聽孩子。傾聽孩子的觀點和感受。問孩子他們認為成績不理想的原因是什么，以便更好地了解問題所在。有時，孩子可能會面臨學習上的困難或者感到焦慮，需要家長的理解和支持。

制定學習計劃。一起制定學習計劃，幫助孩子規劃如何提高成績。這包括制定學習時間表、設定學習目標和考試準備策略。確保計劃是合理和可行的。

鼓勵積極的學習習慣。幫助孩子培養積極的學習習慣，如定時完成作業、復習課堂內容、注意課堂紀律和提高時間管理技能。這些習慣有助于提高學業表現。

孩子非常害怕考試是怎么回事

1、準備不充分：當孩子對考試內容準備不充分時，擔心自己無法充分理解和回答問題，從而出現緊張的情況。

2、缺乏自信：如果孩子缺乏自信，可能會懷疑自己的能力，對考試結果持有消極的預期，從而產生緊張情緒。

3、家庭和學校的壓力便孩子過分緊張。老師和家長會通過排名次等方法刺激孩子好好用功，可是沒有心理承受能力的孩子會因此產生焦慮，由于害怕考試的失敗而對考試產生恐懼。

4、壓力過大：考試本身就是一項具有壓力的活動，來自家庭、學校或社會的壓力，以及與他人競爭的壓力等，也容易讓孩子感到緊張。

5、疑慮考試失敗：學習好的同學心理上總想保持住自己原有的優勢，擔心保不住原來的名次，在心理上出現了自責、自卑和難以服氣的精神壓力。于是背著沉重而又緊張的思想包袱，每當考試時就會自然產生種種想法，諸如擔心再次失敗的焦慮情緒等。

6、考前沒有休息好，過度勞累。考試之前，孩子儒要充足的休息。開夜車是非常耗費體力的學習方法。有時候休息不移也會導致考試時大腦疲勞，反應遲鈍，影響考試結果。

孩子一到考試就焦慮，家長該如何正確開導孩子

幫助孩子認識焦慮。讓孩子了解焦慮是一種正常的情緒反應，每個人都會有，幫助他們認識到自己的焦慮情緒并接受它。

多帶孩子去做具體的事。家長要避免額外給孩子增加壓力和負擔，平時都可以帶孩子出門減壓，去家樓下公園散散步，呼吸新鮮空氣，接觸一下大自然；或者去運動場打打羽毛球、籃球出出汗。

跳出煩惱的事情，能夠有效幫助孩子先轉移注意力。

平時避免只關注分數和排名。身邊大部分孩子有“考試焦慮情緒”的家長，都有這個特點：每次卷子一發下來，看看分數、看看排名，關注一下有沒有訂正，考的好了獎勵一下，考得不好下次努力。要知道，考試是一個“階段性考查”，是為了讓孩子知道自己，哪里不扎實，下一步該怎么辦？

制定合理的學習計劃。幫助孩子制定合理的學習計劃，讓他們有充足的時間復習和準備考試。

尋求專業幫助。如果孩子的焦慮情緒嚴重影響到了他們的學習和生活，家長可以考慮尋求專業幫助，如心理咨詢師或醫生的建議。