現在的孩子打不得說不得，還經常會出現不去上學的情況，這讓家長十分的擔憂。這個時候家長不要責怪孩子，要減輕孩子的壓力，理解他，好好的照顧。

孩子擺爛不上學怎么辦

1、幫助孩子確立學習目標

包括近期、中期和長遠目標。長遠目標就是所謂的志向，沒有志向的孩子學習不可能持久，同時還要幫助孩子制定近期計劃，包括明天的、下周的計劃，并監督執行，孩子完成計劃后務必要基于獎賞，當然沒有完成計劃也務必要兌現懲罰。

2、培養孩子的學習習慣

很多孩子初中學習不好的原因就是小學階段沒有養成好的學習習慣，初中是孩子最后一次養成學習習慣的機會，家長可以引導孩子養成課前預習-上課聽講記筆記-下課復習-寫作業的習慣，提高孩子學習的效率，增加孩子學習的積極性。

3、加強溝通

家長需要與孩子加強溝通，了解孩子的想法和感受，幫助孩子解決問題，讓孩子感受到家庭的支持和關愛。

4、家長做好榜樣

面對孩子的擺爛心理，家長要做好榜樣，停止焦慮。這個時候，家長越焦慮孩子就越躺平，這些擺爛躺平的孩子基本上都是受過很大的創傷，他們需要的是鼓勵和幫助，因此，如果家長自身情緒不好，自然也不會有智慧和能力去引導孩子了。

5、接納孩子的情緒

當孩子表現得很焦慮時，此時家長應該去傾聽他們內心真正的想法，去理解、平復他們的心情。在傾聽理解的同時，也要讓孩子知道，對考試有一定的焦慮緊張都是很正常的，考前適度的焦慮緊張更有利于考試的超常發揮，從而幫助孩子克服自身不良情緒，停止擺爛。

怎么短時間提高孩子的成績

1、制定目標須合理

一個合適的目標要符合孩子的學習情況，經過孩子努力是有可能實現的，它在給孩子帶來挑戰的同時也提供了幫助孩子樹立合適的目標。所以家長要多和孩子溝通，增加對孩子學習情況的了解，還可以聽聽老師的建議。

2、全面梳理復習

制定計劃和復習側重點一定要有的放矢，盲目背誦和瘋狂刷題都是不可取的。要進行全面梳理，這是自我審視的一個過程，從各科重難點和任務量的角度來統籌安排復習時間和復習內容。

3、補齊短板很重要

我們都知道“木桶效應”，決定木桶盛水量的，往往不是最高的一塊木板，而是最短的一塊木板。所以要幫助孩子理清自己的短板科目，老老實實訂正學校練習卷的錯題，把錯題完全搞懂吃透，夯實沒有記牢的知識點。

4、保證充足睡眠

在這期間，一定要讓孩子保證充足的睡眠，否則難以保證學習質量，壓縮睡眠時間只會大大降低孩子的學習效率。合理安排學習和休息時間，養精蓄銳。

5、適當鍛煉身體

身體是革命的本錢，沒有身體做基礎，一切都是空中樓閣。所以在孩子緊張的學習之余也應每天抽出點時間進行體育鍛煉，動起來更健康。

6、緩解不安情緒

家長要多注意孩子的情緒問題，當孩子在學習過程中遇到困難時，切勿忽視孩子的抱怨聲，要和孩子好好溝通，學會傾聽，緩解孩子不安的情緒。

孩子不想上學背后的真正原因

1、學習本身很辛苦、壓力大

作為成年人，我們996都覺得身體很疲憊了，苦不堪言，但孩子學習的強度，一點也不亞于我們工作的強度。從早上6點起床，7點上早自習，到晚上10點下晚自習，12點前入睡，孩子每天的睡眠只有六個小時左右，大腦超負荷運轉了將近12個小時。

尤其是高中的孩子，上學兩周才休息一兩天，好不容易放個假，還有一堆的卷子要做。又或者哪個科目稍微差點，有課外補習班在等著他們。

2、注重升學率和排名

注重升學率和排名的重點學校會非常關注學生的學業成績，老師給的期待和壓力較大，同輩之間的競爭意識強烈，導致孩子只把學校當成了一個完成學業任務的場所，而找不到歸屬感。

而且這樣的學校，通常學習進度比普通學校要快，學業負擔重，孩子跟不上學習進度，覺得自己落后于同學，產生挫敗感，也是經常會有的事。

3、人際關系適應不良

如果孩子在學校被孤立，被當成透明人，甚至被霸凌，那厭學也是必然的。當然了，也有些孩子是因為從小在家里被嬌生慣養，時時刻刻被家人照顧到了情緒，需求能得到及時滿足，而無法接受學校環境所帶來的落差感。這類孩子缺乏換位思考的同理心，也不太懂得如何在人際交往中去付出，去為他人著想，所以適應不良。