注意力不集中，首先會(huì)直接影響到孩子的學(xué)習(xí)，讓孩子在做作業(yè)，學(xué)習(xí)知識(shí)等方面不能順利完成，成績(jī)也會(huì)越來(lái)越差；其次是智力方面，會(huì)讓孩子無(wú)法學(xué)到新知識(shí)，新技能，對(duì)智力的開(kāi)發(fā)很不利，為此，該怎么才能讓孩子注意力集中精力呢？

怎么才能讓孩子注意力集中精力

1.養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣：睡眠不足，大腦得不到充分休息，也可能出現(xiàn)注意力渙散的情況。讓孩子養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)按時(shí)起床的好習(xí)慣，養(yǎng)足精神，可以有效提高白天的學(xué)習(xí)效率。

2.創(chuàng)造一個(gè)干凈的環(huán)境：首先，父母應(yīng)該幫助孩子創(chuàng)造一個(gè)更好的環(huán)境。不要在孩子的書(shū)桌上放一些與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的雜物，他們必須把它們收起來(lái)，以免孩子在學(xué)習(xí)過(guò)程中，被其他事物吸引，無(wú)法專(zhuān)注學(xué)習(xí)。

3.合理安排時(shí)間：孩子的注意力一般不超過(guò)15分鐘，如果超過(guò)這段時(shí)間，那么很可能分心，所以如果孩子厭倦了做作業(yè)，應(yīng)該讓他們休息一會(huì)兒，可以有效提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。

4.以身作則：家長(zhǎng)在陪伴孩子寫(xiě)作業(yè)或者讀書(shū)的時(shí)候，也應(yīng)該做同樣的事情，千萬(wàn)不能孩子在做作業(yè)，家長(zhǎng)卻在看電視或者玩手機(jī)，這樣會(huì)讓孩子覺(jué)得不太公平，他們的心里在想為什么家長(zhǎng)可以玩，我不可以呢？如果孩子在學(xué)習(xí)寫(xiě)作業(yè)時(shí)，家長(zhǎng)也在學(xué)習(xí)工作，這樣他們心理上也會(huì)平衡很多，孩子就會(huì)十分專(zhuān)心寫(xiě)作業(yè)了。

5.獎(jiǎng)罰結(jié)合：平時(shí)家長(zhǎng)對(duì)待孩子應(yīng)當(dāng)獎(jiǎng)罰分明，孩子做得好的就應(yīng)當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)，做的不好的就該懲罰，家長(zhǎng)可以和孩子一起制定一個(gè)獎(jiǎng)罰計(jì)劃表，這樣孩子做一些事情也會(huì)有盼頭，經(jīng)常表?yè)P(yáng)孩子是必須的，孩子自信心可以得到很大的提升。

6.培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣：對(duì)于注意力不集中的孩子，父母必須幫助他們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如幫助他們規(guī)定家庭作業(yè)和玩游戲的時(shí)間。如果孩子們能堅(jiān)持一段時(shí)間，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象得到了很好的改善。

怎么才能讓孩子注意力集中精力？其實(shí)有不少孩子都已經(jīng)出現(xiàn)注意力不集中的情況，有時(shí)并不是孩子自己不想學(xué)習(xí)，而是他們的精力不允許，家長(zhǎng)平時(shí)要多多觀(guān)察孩子，如果出現(xiàn)注意力不集中的情況，就可以通過(guò)做一些專(zhuān)注力的訓(xùn)練，來(lái)幫助孩子一起改善，相信通過(guò)孩子和家長(zhǎng)的努力，注意力很快就能得到提升。