上課容易發呆走神的孩子，大多可能是因為孩子學習成績不好、學習缺乏興趣、學習壓力大、注意力不集中等原因造成的，家長可以觀察孩子的情況，找到影響孩子的原因，根據原因對孩子的行為做出調整，幫助孩子改掉上課容易發呆走神的壞習慣。

孩子上課容易發呆走神是什么原因

1.學習成績不好

上課時走神，是孩子最容易出現的問題。有些學生上課聽不懂老師說的話，一些簡單的知識點也不知道如何去把握，這種情況下，孩子很容易產生上課走神的現象。

2.缺乏興趣

興趣是最好的老師，當孩子聽不懂老師講的內容，跟不上學習進度，久而久之，自然對上課內容失去了興趣。

3.學習壓力大

孩子對自己的學習有著過高的心理期望，因為現實原因，讓孩子一直得不到有效地化解，就內心容易產生較強的緊張情緒，使孩子在上課時容易產生老走神和注意力不集中的現象。

4.注意力不集中

孩子上課注意力不集中的原因很多，比如說上課沒專心聽講或者是因為受周圍環境的影響或者是自己過于好動而出現走神的現象，這些都是比較常見的。、

5.睡眠不足

孩子上課走神，與孩子的精神狀態也有很大的關系。如果孩子身體不舒服，那么，他是不可能集中起精神認真聽課的。同樣，如果孩子前一天晚上沒有休息好，上課的時候也會昏昏沉沉，打不起精神的。這樣，肯定會影響孩子的學習效率。

6.外界因素的干擾

很多時候，孩子上課走神，都是因為受到了外界的干擾。例如，孩子上學前，因為某些事情和父母鬧了別扭、剛和好朋友吵了一架等等，都會影響孩子上課時的注意力。

孩子上課容易發呆走神怎么改正

1.監督孩子作息規律

要讓孩子養成良好的作息習慣，規定時間起床、睡覺。也要保證充足的睡眠時間，睡眠時間不夠，也會導致孩子注意力不能夠集中。

2.安靜的學習環境

在孩子學習或做作業的時候，給孩子營造一個舒適、安靜的學習環境。可以固定給孩子安排一個學習桌，學習的地方一定要干凈整潔，把與學習無關的玩具等都收起來，避免孩子分心。父母也要注意在孩子做作業的時候不要在旁邊玩手機、看電視或者大聲說話，不做孩子的干擾源。

3.一次只做一件事

孩子的注意力有限，如果同時做很多事情，肯定會混亂。最好是一件事情做完再做另一件事，這樣孩子的注意力才能夠集中。

4.輔導孩子鞏固基礎

幫助孩子扎扎實實地打好學習基礎，將不懂的知識及時的了解掌握，形成聽課的良性循環。家長可以在征求孩子同意后，結合孩子的學習狀況，在孩子精力允許的情況下，有選擇性和針對性地進行補習，爭取趕上進度，讓孩子更有學習的動力和激情。

5.不干擾孩子

保護好孩子的專注力其實也是非常重要的，家長首先要做到不干擾孩子，當孩子專注玩或學習的時候，家長不要打擾他們，可以等他們玩完或是學習完之后，再去和孩子溝通，以免破壞孩子的專注力。

6.培養孩子的自制力

除了在孩子學習時，采取一切措施來排除外來的干擾，還必須努力培養孩子內在的自制力，讓孩子善于控制感情，約束自己的行為，克服內外干擾。

怎么訓練孩子集中注意力

1.減少孩子使用電子產品的時間

電腦、電視、電玩雖不會直接導致注意力不集中，但孩子習慣了充滿聲光的刺激，就不易靜下來品嘗書本的知識。所以要盡量讓孩子少接觸電子產品。

2.合理安排時間

小孩子的專注力一般不會超過15分鐘，如果超過這個時間段，那么就很有可能會走神，所以如果孩子寫作業寫累了的時候，就應該讓他們休息一會兒再寫，這樣才能夠有效的提高學習質量。

3.選擇不要太多

雖然說在孩子的成長過程當中，書籍和玩具是非常重要的，但書籍和玩具的種類如果太多，那么也會讓孩子注意力分散，給孩子的玩具盡量不要超過2-3個，要讓孩子玩好之后放回原處，再去玩別的玩具。一次性也不要給太多書籍，必須要讓他們一本一本的讀完。

4.改定時為定量

有些孩子在回家之后第1件事情就是寫作業，有時作業完成時間比較早，家長又額外給孩子增加作業量，這樣就會讓孩子有逆反的心理，長時間下去很多孩子都不愿意按時完成學校安排的作業。

5.生活養成規律

針對平常注意力不集中的孩子，父母一定要幫助他們養成良好的生活習慣，比如幫他們規定好寫作業的時間以及玩游戲的時間等，如果孩子能夠堅持一段時間，會發現這種現象有很好的改善。

6.注意勞逸結合

學習是腦力勞動，大腦要消耗大量的氧。因此，家長要合理安排孩子的作息時間，控制看電視和玩電子游戲的時間，保證孩子充足的睡眠，養成勞逸結合的好習慣。這樣，孩子才能有充足的精力專心聽課。