隨著電子科技的不斷發展，越來越多的孩子能接觸到手機，一些孩子沉迷手機，不愿意學習寫作業，有些孩子甚至出現厭學情緒，面對孩子沉迷手機、厭學，家長一定要為孩子制定手機使用規則，以身作則，引導孩子適度使用手機，走出厭學。

總是想玩手機不想寫作業怎么辦

1.與孩子共同制定使用手機的規則

家長和孩子一起制定使用手機的規則，比如，每次玩手機的時間應該限制在多少分鐘，之后孩子就要休息或者干嘛。規定使用的地點，例如睡覺和吃飯時不能使用等等。制定規則后要堅決執行，這不僅是樹立規則的機會，也是培養孩子自制力的絕佳時機。

2.理性溝通，為孩子建立自我價值感

多鼓勵孩子，看見并認可孩子的長處，做孩子身后第一個為他鼓掌的人，發自內心的欣賞孩子，并讓他知道，這些都是走進還在內心的重要步驟和方法。只要與孩子能像朋友一樣的關系，尊重他，理解他，你給的建議與意見孩子才愿意聽。

3.家長以身作則

父母上完一天班回到家也想放松一下，躺在沙發玩手機，孩子一天上完課也是滿心疲憊，也想要一個可以放松的時間來調節一下。父母如果在孩子前面完后手機一邊催著孩子去寫作業，還在也會覺得不公平。

4.多進行親子活動

很多孩子覺得手機好玩，是因為他們沒有更好玩的東西。在家里面悶的慌，只好用手機來娛樂自己。父母可以多帶孩子去外面走走，參加一些體育活動、爬山、露營、看日出……或者在家一起閱讀書籍、開展家庭活動等，讓孩子轉移注意力，同時體驗生活的美好。

孩子控制不住玩手機，家長怎么引導

1.良好的溝通

讓孩子遠離手機，跟孩子良好的溝通是關鍵。家長不要看到孩子玩手機的時候，就暴跳如雷，怒罵孩子，這樣只會讓事情變得更糟糕，而是要對孩子耐心地勸解和循序漸進的引導。

2.建立好獎懲制度

家庭制定使用電子產品的規則后，家長和孩子可以互相監督，都要遵照執行。當父母違反規則時，也要接受懲罰，以樹立孩子的規則意識。

當孩子遵守規則時，父母要及時給予鼓勵。適當時候可以用獎勵去激勵孩子遵守規則。

3.培養興趣，提高親子陪伴質量

家長可以培養孩子的興趣，讓孩子把時間投入到有趣又有意義的事情上。可以多帶孩子進行體育鍛煉，讓孩子和自己一起運動，形成良好的親子關系，讓孩子體會手機之外的樂趣。

4.建立家庭時間

設立家庭時間，例如晚餐時間或周末活動，禁止使用手機，全家成員一起參與互動，增強家庭關系和促進親密感。

5.鼓勵自控和自律

教導孩子如何管理自己的時間和注意力，建立良好的自控和自律能力。例如制定時間表，規劃學習、娛樂和手機使用的時間。

孩子厭學拒學，父母做好這4點輕松解決

1.關注孩子內心的需求，及時疏導他的情緒。在日常生活中，我們可留心觀察孩子的情緒，用鼓勵的方式引導孩子傾訴。

2.當孩子有情緒問題、狀態低迷時，要多傾聽他的內心需求，而不是認為孩子是無病呻吟，甚至嘲諷指責。

3.回到父母自己，當孩子的發展遇到阻滯，父母難免會覺得緊張、焦慮、擔憂，甚至自責或者羞恥，這些復雜的感受，可能首先需要被父母自己看到、理解、照顧和表達，才能恢復信心和力量，更好地去幫助孩子。

當父母能夠先回到自己整理，穩定好自己的狀態，就有可能成為孩子有效的壓力緩沖器，也更能夠為孩子的動蕩提供一個涵容的空間。

4.發展有功能的家庭互動。父母要和孩子在涵容的空間內發展出有功能的互動模式，在這個模式中，父母和孩子界限清晰，但又能彼此理解支持，也能在求同存異的基礎上共同找到未來更多的方向和可能。