上課發呆走神、小動作多是很多孩子都存在的問題，這不僅會影響孩子的成績，也會對老師的教學產生一定的影響，造成孩子上課走神的原因有很多，如興趣不足、注意力缺陷、壓力過大等，家長平時要多關注孩子，了解孩子的情緒變化，并對孩子進行積極的引導，激發孩子學習興趣。

小學生上課發呆是什么原因

1.睡眠問題：孩子睡眠不足、質量差可能導致上課發呆。應保證孩子充足的睡眠時間和良好的睡眠質量。

2.學習興趣和貪玩：缺乏學習興趣或沉迷游戲也可能導致孩子上課發呆。應關注孩子的興趣愛好和學習情況，幫助孩子建立正確的學習態度和興趣愛好。

3.緊張焦慮：部分孩子由于長時間處于緊張、焦慮的心理狀態，平時學習壓力過大或者家庭氛圍過于緊張，父母要求過于嚴苛，管教孩子的方法簡單粗暴，導致情緒和心理發生問題。

4.上課內容枯燥：可能是由于上課時所聽講的內容過于枯燥，孩子不感興趣，導致出現溜號、發呆的現象，常沉迷于其他游戲，比如喜歡玩手機或者打電子游戲，所以對老師上課講的內容不感興趣，會發生發呆現象。

5.家庭因素影響：孩子的父母經常吵架，經常鬧矛盾，孩子的情緒就會受到影響，注意力就會不集中，所以父母一定要管理好自己的情緒，要給孩子提供一個好的家庭氛圍。

如何改掉孩子上課走神的毛病

1.培養興趣

解決孩子上課走神，首要的是想辦法培養孩子對學習的興趣。一是讓孩子把學到的東西及時應用到實際生活中，讓孩子感覺知識是非常重要、非常有用和有意思的，通過知識的運用過程激發孩子學習的興趣。

2.培養孩子的自制力

家長在日常生活中，要有意識地培養孩子的自我控制能力，使注意力服從于活動的目的和任務。可以通過讓孩子在一段時間內專心做一件事入手，如做作業、繪畫、練琴、手工制作等等來培養孩子的自制力。

3.注意勞逸結合

學習是腦力勞動，大腦要消耗大量的氧。因此，家長要合理安排孩子的作息時間，控制看電視和玩電子游戲的時間，保證孩子充足的睡眠，養成勞逸結合的好習慣。這樣，孩子才能有充足的精力專心聽課。

4.加強孩子的營養

上課注意力不集中可能與營養攝入不均有關。因此，孩子應該加強蛋白質攝入，注意營養均衡，有利于改善孩子上課注意力不集中的情況。此外，還應該保證充足睡眠，有利于注意力的集中。

5.家長要做好正確引導

在日常生活中，家長要以身作則，為孩子樹立良好榜樣，這樣，孩子就會在無形當中受到影響，有利于專注的好習慣形成。

孩子上課注意力不集中怎么辦？家長可以從這4個方面入手

1.明確學習任務

家長可以和老師取得聯系，幫助孩子制定每周的學習計劃，明確每一天的學習任務，讓孩子帶著任務去聽課，以此集中他的注意力。如果哪一天有進步，就及時表揚，鼓勵孩子一天一天地堅持，最終養成注意力集中的良好習慣。

2.鼓勵孩子參與互動

讓孩子積極參與課堂活動，與老師和同學互動，這有助于提高他們的注意力。

3.不要打擾孩子學習分散孩子的注意力

有的家長在不經意間會“關心則亂”。孩子在寫作業的時候，媽媽一會兒倒杯水，一會兒端盤水果，一會兒指責孩子粗心寫錯題，一會兒忍不住在旁催促。看上去盡心盡責的媽媽，卻在無形間打斷了孩子的思考，分散了孩子的注意力。

4.培養孩子的自制力

家長在日常生活中，要有意識地培養孩子的自我控制能力，使注意力服從于活動的目的和任務。可以通過讓孩子在一段時間內專心做一件事入手，如做作業、繪畫、練琴、手工制作等等來培養孩子的自制力。從開始的十分鐘，慢慢過渡到四十分鐘，也就是一節課。

5.為孩子創造一個良好的學習環境

一個安靜的學習環境和學習氛圍可以讓孩子更好地進入并維持學習狀態。如果家長在孩子學習的時候以身作則，同樣手捧一本書靜心學習，孩子則會被這種氛圍感染，從而認真而高效地完成學習任務。