初中生靜不下心來學習，自制力差這個問題出現在很多初中生身上，而一個學生如果不能靜下心來認真學習，他的學習成績就會越來越差，中考的時候恐怕連一所普通高中都考上。所以，家長一定要重視起來這個問題。

初中孩子上課心靜不下來怎么辦

1、明確學習目標

從大的層面說，學生要了解到，今日認真學習是為了造就美好的明天，變成對家中對社會發展有效的人。自小的層面說，這一年，這一學期乃至這一天，該進行什么學習任務。目標明確了，學習的動力就足了，專注力就不容易分散化了。

2、定時定量地學習

在學習過程中，首先給孩子建立一個明確的節奏和規律，他會慢慢形成習慣。比如在制定學習計劃時，要充分考慮孩子的實際情況，規定好學習時間和學習量。任務量要“量體裁衣”，根據孩子的情況調整每一階段的學習量。

初中孩子靜不下心，建議找找原因，看看孩子最近遇到了什么分心的事情，還是對學習沒有信心，我們家長要能主動找孩子聊聊，不要給孩子壓力，讓孩子端正自己的態度，先不要管學多學少，先把每一步都走好走穩，這樣慢慢就能靜下心來了。

初中孩子靜不下心怎么辦

1、幫助孩子確定自己的高中目標，力爭考入本地的重點高中的重點班。重點高中無論是師資力量還是學習氛圍都要比普通高中好很多，重點高中重點班的老師都是本校執教資歷較長，教學經驗比較豐富，專業知識比較過硬，綜合協調水平比較高的老師，因此這些老師能夠把知識講得更加透徹和全面。

而且進入重點班以后，全班同學都在勤奮刻苦的學習，都在向985，211這樣的重點大學挺進，比如有一個重點班的孩子告訴我：其他同學都在埋頭苦干勤奮努力的在學習，都想考一所好大學，所以自己也得努力學習，力爭在高考的時候考上一所心儀的大學。

2、讓孩子學會勞逸結合。學生們務必運用課間休息時長充足放松身心，但又要掌握好限度，不可以造成人體勞累過度。學生們可以趴到桌子休息一下，還可以擺脫教室，吸一下室外的清新空氣，參加活動，來動一下四肢和軀體，看一下遠方的綠植，那樣做就能維持人的大腦制氧充裕，人體和眼睛神經都能獲得釋放壓力，為后面的學習培訓搞好充足的提前準備。

3、作為家長，我們應該了解孩子內心的真實想法，是對學習不感興趣，還是覺得學習困難，自己沒辦法解決，作為家長，我們應該多鼓勵孩子，試著和孩子溝通，我們和孩子一起做出好的決定，來一起度過這個難關。

初中孩子心靜不下來，孩子太浮躁了，這對孩子學習是極為不利的，我覺得需要我們告訴孩子，讓他給自己制定個學習目標，這樣孩子就會把精力都投入到實現目標上，自然就不會靜不下心來了，告訴孩子要享受學習的過程，結果有時沒有那么重要，注意當下的過程。

初中孩子心靜不下來怎么辦

1、明確目標并制定計劃。讓孩子帶著明確的目標去學習。制定任務列表，把任務分解成小部分并設定截止日期，這樣孩子就能夠慢慢地集中注意力，完成任務。

2、在學習環境中營造專注氛圍。學生在學校里通常會有很多干擾。可以在學習期間提供安靜、舒適的環境，確保孩子能夠專注地學習。可以選擇讓孩子聽一些輕音樂，或者使用白噪音機來遮蔽干擾噪音。

3、提醒孩子，千萬別在勝利面前沖昏頭昏腦，要再接再厲，直到中考結束，希望你順利完成初中階學習任務，不再迷惘！勝不驕，敗不餒，不僅在學習上，需要有這樣的心態。以后從事任何工作，最主要的也是要有永遠奮進，不斷超越自己的勁頭。因為人生就是要不斷地攀過一個又一個高峰，才能到達最終的頂點。

4、讓學生列出個計劃，越細越好，每天計劃，每周計劃，每月計劃，學期總結，督促自己去做。其次家長在每周或每月開家庭會議時，孩子做得好，后來居上有進步，請孩子介紹經驗或談談自己的感受，讓學生既獲得進步的喜悅感，也帶動了他繼續努力學習的勁頭。

初中階段的孩子無法靜下心來讀書，說明他們受外界因素的影響，已經產生了厭學情緒，如果家長不能及時幫助他們進行改善，那么他們的成績只會越來越差，對學習的態度也會變得越來越敷衍。

初中孩子靜不下心來讀書怎么辦

1、培養孩子學習興趣。興趣是注意力的最大動力，當孩子出現厭學情緒時，作為家長要喚起孩子學習興趣，應運用多種學習方法，如利用視覺，看書；利用動覺，寫字；利用聽覺，聽寫。也可把幾門功課的內容，交替進行復習。還可利用討論的方式和提問的方式進行學習。

2、做好充分陪伴。孩子靜不下心來進行自主學習的原因，有很大一方面是來自于父母。如果父母在孩子學習的時候，只顧著自己玩手機、看電視或者做生意、干別的事情，那么孩子自然會分心，也沒有心思去學習。因此，在培養孩子自主學習的起步階段，要做好充分的陪伴。

3、父母要跟孩子確定學習計劃。因為心浮氣躁的孩子通常比較隨性，想到哪就做到哪，學習時的狀態比較松散，學習效率也不高。所以，父母要引導孩子先制定學習計劃再開始學習任務，不僅要給每項學習任務合理分配完成時間，還要確保學習計劃能落到實處。

同時，父母要培養孩子的時間觀念，最好在孩子的書桌上放置計時器，讓孩子明白時間不會停下來，只有靜下心來專心致志地學習，才能把時間充分利用起來。

上課犯困是很多孩子都會出現的問題，不但影響老師的教學進度，也影響自己的聽課效率，孩子上課犯困的原因有很多，包括學習壓力大、睡眠不足、對課堂不感興趣等，家長要找準原因，對孩子進行正確的引導。

初中孩子上課老是犯困怎么辦

規律睡眠：晚上不要熬夜，盡量早睡早起，精神狀態才會好，睡前可以泡一個熱水腳或喝一杯溫熱的牛奶，同時在頭皮進行局部的按摩，可以改善血液循環，并且放松緊張的狀態。

適度運動：適當地活動活動手腳，但不可太過夸張，可以在課間去操場進行走動，呼吸一些新鮮的空氣，也可以選擇做深呼吸運動，這也是一個減輕犯困的好方法。

學會放棄作業：對那種寫多少遍、簡單重復的機械性的作業，完全可以不去寫。作業不是最終目的，成績才是硬道理。只要你的成績能上去，作業完不成的話，老師對你也是無可奈何的。

利用課間補覺：如果實在犯困的話，課間十分鐘也是補覺的好時間。下課后，你可以趴在課桌上，睡幾分鐘，也能起到清醒提神的效果。

初中也是學習緊張的時候，但是孩子對學習沒有興趣，一心只想著玩手機，不管家長怎么說教就是不聽，有的孩子甚至為了玩手機放棄了自己的學業，這個階段正處于叛逆期，家長在管教孩子的時候，一定要注意方式方法。

初中孩子不寫作業老玩手機怎么辦

能夠與孩子平等對話。家長不要發現孩子只顧玩手機后而破口大罵，使用一些暴力手段解決問題，要注意先平穩自己的情緒，考慮到孩子自身也處于一個青春期發展階段，要有耐心的與他們進行對話，了解他們的想法，循序漸進地告訴他們玩手機的危害性。

經常改變孩子的學習環境。如果經常待在一個環境中工作學習，人們難免會產生厭倦以及懈怠感，小孩子尤其是如此，經常讓他們在家里做作業，他們便會覺得這很無聊，這時父母們可以考慮換個地方讓孩子寫作業，比如父母們可以帶孩子去圖書館、公園等地方，如此孩子就會產生新鮮感，學習效率則會更高。

生活中不把電子產品作為獎勵。這是很多家長會犯的錯誤，只要孩子不聽話、不吃飯時，就把電子產品給孩子玩，作為吃飯或聽話的交換條件。經常這樣，一旦孩子想玩了，就會鬧，不吃飯，做什么都不愿意，跟你撒潑，這時候，估計很多家長都沒折了，一旦習慣養成是很難改變的。所以，建議把握好開始的這個關，不要讓孩子養成這種不良習慣。

父母不能從內心盲目地排斥手機。孩子之所以愛玩手機，不是孩子離不開手機，而是手機對孩子有用，有了這樣的認識之后，我們就能客觀、冷靜地對待手機了。當孩子知道父母是愿意讓他玩手機時，孩子玩手機的行為就會有所節制；反之，當孩子知道父母不愿意讓他玩手機時，孩子玩手機的行為就會變本加厲。

初中是孩子為學習打基礎的重要階段，這個時期，孩子的聽課效率將對孩子的成績產生重要影響，一些孩子由于厭學、對課程不感興趣等原因，出現上課不遵守紀律，說話、小動作多的現象，嚴重影響課堂紀律。

初中孩子上課說話屢教不改怎么辦

首先，需要明確的是學生上課說話會影響到課堂氣氛和其他同學的學習效果。家長需要主動與老師聯系，詢問孩子上課是否有說話的情況，如果有的話，需要向老師道歉并詢問老師如何加強管理監管。

其次，調查孩子上課愛說話的原因，可以詢問孩子、老師或同學。可能的原因包括孩子不喜歡這門課程、孩子和同學關系不和諧或孩子比較話多等。

第三，針對孩子愛說話的原因，給予必要的引導和幫助。例如，如果孩子不喜歡這門課程，家長可以引導孩子尋找課程中的有趣之處，或者找到與這門課程相關的實際性的問題解決方法。

第四，家長可以跟孩子進行溝通，讓孩子理解不守課堂規矩會有什么不好的后果。同時，也要讓孩子明白學習是為了自己的未來，必須要認真對待。