高中生為了高考，學習任務(wù)和心理壓力都比較大，很多同學都是身心俱疲，上課聽著聽著就犯困，但是為了學習不得不強打精神聽課。那么，高中生上課犯困要怎么辦呢？

上高中的孩子上課一直犯困怎么辦

1、注意勞逸結(jié)合，合理安排作息時間。多參加體育鍛煉，以保證有充足的休息時間和睡眠質(zhì)量，不至于上課犯困。

家長要為孩子學習創(chuàng)造溫馨和諧的環(huán)境，多與孩子交流，多關(guān)心孩子的各方面情況，多鼓勵和安撫，多引導(dǎo)孩子走出教室，呼吸新鮮空氣，見識一些新鮮事物，切勿為了高考而無限制地給孩子施加“唯學習至上”的思想包袱，讓孩子放寬心，有好的心情在學校上課學習。

2、放過課間10分鐘，讓自己的身體活動起來。很多同學在下課10分鐘也不放過，要么記背英語單詞，要么全神貫注解答一道數(shù)學題。其實，人的精力是有限的，上課45分鐘如果做到全程聚精會神地聽講，大腦是需要時間休息的。下課時間雖然只有10分鐘，卻對人的體力、腦力的恢復(fù)十分有幫助。

如果下課不動起來，很可能下一節(jié)課的學習效率就很難保證。下課時間，大家除了去上洗手間，還可以在走廊里與同學聊聊天，看看校園的風景，這樣不僅可以恢復(fù)體力，還能恢復(fù)腦力和幫助恢復(fù)視力。

孩子缺乏斗志，上課總是犯困，是很多家長，面臨的問題。孩子出現(xiàn)這些問題的原因有很多，如學習壓力大、身體不舒服或睡眠不好等，家長要及時幫助孩子調(diào)整狀態(tài)，因為好的聽課效率，將有助于提高孩子的學習成績。

16歲孩子上課總是犯困怎么辦

1、與老師溝通：與孩子的老師進行溝通，了解他們在課堂上的表現(xiàn)和老師的觀察。老師可能能提供關(guān)于孩子學習和行為的有用信息。

2、制定學習計劃：幫助孩子制定學習計劃，讓他們更好地組織學習時間，確保足夠的休息和娛樂時間。

3、激發(fā)責任感：培養(yǎng)孩子的責任感，讓他們明白學習對他們未來的重要性，以及他們對自己學業(yè)的負責任。

4、每天運動 ：長期運動可以提升孩子的體能，讓思維和反應(yīng)力變得靈敏。孩子在完成每天的學業(yè)任務(wù)之余，留出一小段時間進行運動，比如堅持打球、跑步、跳繩等等。

聽不懂課的現(xiàn)象會讓高中的孩子對自我的學習能力產(chǎn)生懷疑，這個問題不解決將是給高中三年開了一個不好的頭，往后的學習會越來越糟。其實家長完全可以幫助孩子改變現(xiàn)狀，關(guān)鍵就是要有正確的做法。

高中孩子上課聽不進去課怎么辦

第一、初中的學習內(nèi)容淺顯很多，即便不去課前預(yù)習，老師講到哪里跟到哪里，一樣科科都能掌握。但是高中的課程難度加大了好幾個層次，聽不懂課的根本原因在于之前從來沒有接觸過這些新知識。所以讓孩子養(yǎng)成預(yù)習的習慣很重要。

第二、家長知道孩子最主要的原因就是因為學生的上課的時候聽不懂老師講課，所以才成績一直下降。家長給孩子制定了一個學習計劃，如果在課堂上有什么聽不懂的就記在自己的筆記上，等到下課的時候可以及時的問老師。這樣孩子會有很大的改變。

第三、孩子進入高中以后，有些學習習慣是比較好的，但是有些學習習慣是不適合高中學生的，如果學生真的愿意學習，進入高中以后孩子就要及時的調(diào)節(jié)自己的學習習慣，爭取用最快的速度找到適合自己的學習方式，成績提升上去。

第四、家長需要與老師良好的溝通，糾正孩子的學習方式，能夠更好的幫助學生學習。家長在家里面幫助學生學習，老師在學校里面幫助學生學習。都是為了學生的成績有所提升，所以家長和老師的溝通也是很有必要的。

初三是孩子中考前的重要階段，很多孩子都在爭分奪秒的學習，有些孩子夜里12點還在寫作業(yè)，這樣的學習節(jié)奏，很容易讓孩子產(chǎn)生疲倦感，出現(xiàn)上課犯困的現(xiàn)象，影響孩子的正常聽課效率，面對這種情況，家長要幫助孩子明確作息時間，提高孩子學習效率。

初三孩子上課犯困怎么辦

1、督促孩子養(yǎng)成早睡的好習慣。孩子上課打瞌睡的重要原因之一是睡眠時間不足，有些孩子作業(yè)寫得很慢，每天都要熬夜學習到很晚，家長要督促孩子養(yǎng)成早睡的好習慣，一方面要提醒孩子回到家后盡快完成作業(yè)，提高寫作業(yè)的效率；另一方面要給孩子規(guī)定晚上的睡眠時間，到點就要停止一切娛樂活動。

2、引導(dǎo)孩子做好課前準備工作。課前準備工作不到位也是導(dǎo)致孩子上課打瞌睡的重要原因，因為孩子聽不懂老師所講的內(nèi)容，或者跟不上老師的講課進度，就會覺得上課內(nèi)容非常無聊乏味，進而產(chǎn)生困意。

3、調(diào)動孩子內(nèi)心學習的動力。孩子成績倒數(shù)，這對他來說肯定是有一定的打擊，對他內(nèi)心肯定有觸動，但是，有些孩子不知道如何擺脫這種現(xiàn)狀，此時就需要家長對孩子警醒正確的引導(dǎo)。

4、平常多注意運動。有些學校會有早操，所以孩子們必須好好利用早操時間，多活動活動身體，打開自己的筋骨，讓自己身體放松下來。早操不僅可以讓自己強身健體而且還可以提高自己的精神，減少上課睡眠的幾率。

高中的知識確實是難一些，但是也是可以學會的，孩子在高中階段的學習是緊張的，如果一旦課程跟不上，那么成績很快就會落下，所以家長有必要督促孩子。

高中跟不上課的孩子怎么辦

1、了解孩子成績跟不上的原因。可能是因為學習習慣不好，缺乏自律性，或者是學習方法不對等等。家長應(yīng)該通過與孩子溝通，了解孩子的情況和問題，找出問題所在，然后針對性地幫助孩子。

2、幫助孩子制定一個學習計劃，并且督促孩子按照計劃學習。這樣可以幫助孩子養(yǎng)成良好的學習習慣，提高學習效率，從而提高成績。同時，家長也應(yīng)該鼓勵孩子多參加課外活動，拓寬自己的視野，增強自信心。

3、讓孩子學會提前預(yù)習，高中一些科目的課堂上的知識量是比較大的，當老師在介紹相關(guān)的內(nèi)容的時候，如果孩子的思維不夠迅速或者出現(xiàn)了走神的問題，便很容易出現(xiàn)跟不上課的情況。對于這種情況，可以讓孩子嘗試著在課前進行預(yù)習。

高中孩子為什么會跟不上課

高中階段，孩子的學習壓力是非常大的，很多孩子學習到深夜，通過犧牲睡覺時間，來學習更多內(nèi)容，但這樣做的結(jié)果可能是孩子睡眠不足，導(dǎo)致第二天上課沒精神，學習成績越來越差，面對這種情況，家長要積極幫助孩子規(guī)劃好時間，在保證睡眠的前提下，提高學習效率。

高中生上課總是犯困怎么辦

1、將注意力集中在上課內(nèi)容上：積極參與課堂討論、做筆記、主動提問等，可以幫助孩子專注于課堂內(nèi)容，從而提高警覺性。

2、活動身體：在課間休息時，進行簡單的活動，如散步、伸展、做一些簡單的體操，活動身體可以幫助提升血液循環(huán)和提神效果。

3、規(guī)律作息：保持規(guī)律的作息時間，培養(yǎng)良好的生活習慣，可以幫助身體調(diào)整到最佳的警覺狀態(tài)。

4、保證充足的睡眠：高中生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，每天需要保證足夠的睡眠時間，才能讓身體和大腦得到充分的休息和恢復(fù)。晚上應(yīng)該盡量避免熬夜，保證充足的睡眠時間，這樣才能在第二天上課時保持清醒和精力充沛。

眾所周知，高中時期孩子的學習壓力非常大，很多孩子爭分奪秒的學習，有些孩子甚至一再壓縮自己的睡覺時間來學習，這樣做的后果可能是孩子第二天上課沒精神，一直打瞌睡，得不償失，面對這種情況，家長要幫助孩子安排好休息時間，不管怎么樣，一定要保證孩子的睡眠。

高中生白天上課犯困怎么辦

1.至少保證6小時睡眠

充足的睡眠高中生來說是相當重要的。高中生自身面臨著較重的學習任務(wù)和較大的心理壓力，致使睡眠減少、睡眠質(zhì)量不好等。也有的家長出于對學生的期望，要求學生減少睡眠，多用一些時間在復(fù)習上。

2.積極調(diào)整心態(tài)

對于失眠的高中生來說，應(yīng)積極調(diào)整心態(tài)，減輕因失眠而帶來的心理壓力。事實上，失眠與心理壓力常常產(chǎn)生惡性的互動。同學們在睡眠時要盡量放下心中的包袱，樹立學就是學、休息就是休息的觀念，先學習再睡眠，避免因為任務(wù)未完成而影響睡眠的現(xiàn)象。