高三的孩子學(xué)習(xí)壓力都是非常大的，在學(xué)習(xí)的時(shí)候要有自己的計(jì)劃，并按照自身的情況進(jìn)行調(diào)整。這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)也要幫助孩子調(diào)整心態(tài)。

孩子高三成績(jī)遇瓶頸期如何突破

1、堅(jiān)定信念

大量的事實(shí)表明，人的目標(biāo)行為的中止期多發(fā)生在“半途”附近，在人的目標(biāo)行為過程的中點(diǎn)附近是一個(gè)極其敏感和極其脆弱的活躍區(qū)域。 而半途效應(yīng)在學(xué)習(xí)過程中更加常見。

一個(gè)人學(xué)習(xí)了很久，卻沒能看到努力的回報(bào)或者達(dá)到自己預(yù)期的狀態(tài)，很容易對(duì)自己產(chǎn)生懷疑，從而對(duì)自己沒信心?？蛇@時(shí)一旦放棄，就前功盡棄了。即使有瓶頸期，也只是暫時(shí)的。每個(gè)人的實(shí)際情況不同，但無論如何，相信自己，就一定可以達(dá)到屬于自己的彼岸。

2、調(diào)整心態(tài)

高三是孩子學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)期，這階段孩子承受巨大的學(xué)習(xí)壓力和心理壓力，可能會(huì)出現(xiàn)成績(jī)下滑的情況，這個(gè)時(shí)間段需要家長(zhǎng)更好的去照顧孩子的情緒，不要給他太大的壓力，只有這樣孩子才能更加專心的學(xué)習(xí)。

高三家長(zhǎng)如何幫助孩子提高成績(jī)

1、端正孩子學(xué)習(xí)態(tài)度。如果想要把成績(jī)搞好，那么學(xué)習(xí)態(tài)度是很重要的。尤其是對(duì)學(xué)習(xí)充滿興趣。興趣是最好的老師，如果對(duì)學(xué)習(xí)感興趣，一般都是可以學(xué)的不錯(cuò)的。現(xiàn)實(shí)中，很多學(xué)生都是對(duì)學(xué)習(xí)沒興趣，感覺學(xué)習(xí)是枯燥的事情。

2、了解分?jǐn)?shù)下滑的原因。一次考試的成績(jī)，會(huì)受到多種因素的影響，除了學(xué)生的學(xué)習(xí)能力之外，與近期的學(xué)習(xí)效率、精神狀態(tài)、心理狀況等，都具有一定的聯(lián)系。所以，當(dāng)家長(zhǎng)知道孩子成績(jī)下滑后，應(yīng)當(dāng)了解什么樣的因素之下，致使孩子遇到這樣的狀況，從而有的放矢地幫助他們解決問題。

3、不要指責(zé)孩子。高三學(xué)生成績(jī)下降的時(shí)候，作為家長(zhǎng)，不要去指責(zé)孩子這次為什么沒有考好。孩子在這個(gè)階段的學(xué)習(xí)生活壓力是很大的，家長(zhǎng)不要再給自己的孩子心理上再壓一座山了。這次沒有考好就下次考好，再給孩子一次機(jī)會(huì)。

4、幫助孩子制定目標(biāo)。家長(zhǎng)可以先跟老師交流，了解孩子各科學(xué)習(xí)狀態(tài)及成績(jī)，聽取老師的意見。同時(shí)也搜集相關(guān)大學(xué)相關(guān)專業(yè)的信息，然后和孩子溝通，一起制訂適合孩子的個(gè)性化目標(biāo)。

高三是孩學(xué)習(xí)的重要階段，這一時(shí)期，孩子承受的壓力是非常大的，一些孩子可能會(huì)出現(xiàn)成績(jī)下滑的現(xiàn)象，這是很常見的，家長(zhǎng)千萬不要責(zé)怪孩子，打亂孩子的學(xué)習(xí)節(jié)奏，要及時(shí)與孩子溝通，找到成績(jī)下滑的根本原因。

高三孩子成績(jī)下滑怎么辦

調(diào)整心態(tài)：首先，要保持冷靜，不要過于焦慮。成績(jī)下滑可能是暫時(shí)的，只要積極面對(duì)，找到問題所在并努力改進(jìn)，成績(jī)是可以提高的。

分析原因：仔細(xì)分析成績(jī)下滑的原因，是基礎(chǔ)知識(shí)不扎實(shí)還是做題方法不夠熟練，或者是心態(tài)不夠穩(wěn)定。只有找到問題根源，才能有針對(duì)性地采取措施。

制定計(jì)劃：根據(jù)分析的結(jié)果，制定一個(gè)切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃。計(jì)劃應(yīng)該包括每天的學(xué)習(xí)任務(wù)、復(fù)習(xí)內(nèi)容和時(shí)間安排等，以便更好地提高學(xué)習(xí)效率。

培養(yǎng)學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣：面對(duì)著沉重的學(xué)習(xí)壓力，對(duì)于高三學(xué)生來說，不僅需要豐富自己的知識(shí)量，同時(shí)也要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。為此，針對(duì)于高三學(xué)生的家長(zhǎng)來說，應(yīng)該格外注意在家中培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

到了高中，孩子成績(jī)下滑的原因很多，家長(zhǎng)不能都怪到孩子頭上。高三壓力很大，壓力有時(shí)候是把雙刃劍，是一種身體力量的喚醒，一味地減壓，或者是不敢高聲語，或許并不是最好的選擇。

高三的孩子成績(jī)下降我該怎么辦

不埋怨

家長(zhǎng)要記住一條“潛規(guī)則”，那就是“永遠(yuǎn)不埋怨孩子”，無論是老師還是家長(zhǎng)，只有把教育的責(zé)任歸咎于自己而不推脫給孩子的時(shí)候，才能真正解決孩子的問題。

考后調(diào)整

對(duì)于高三學(xué)生來說，面對(duì)自己的成績(jī)下滑，可能會(huì)在心態(tài)上有很大的波動(dòng)。所以這一階段的主要任務(wù)，就是及時(shí)的處理成績(jī)退步后考生的巨大負(fù)面影響。像是面對(duì)成績(jī)下滑后的慌亂、自卑、自我懷疑或是對(duì)考試的恐懼感等等。

高三的孩子正是處于最緊迫時(shí)期，是考試多、問題多時(shí)期。家長(zhǎng)會(huì)配合孩子成績(jī)的心理變化進(jìn)行疏導(dǎo)、鼓勵(lì)，孩子大概率能最大化的提分。反之很難提分，且有可能情緒極端化、分?jǐn)?shù)往下降。

高三成績(jī)下滑家長(zhǎng)該如何疏導(dǎo)

1、溝通交流是前提，弄清楚問題是關(guān)鍵；

每個(gè)孩子在高三都會(huì)有焦慮現(xiàn)象的，要不嚴(yán)重，要不不嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)和朋友是十分重要的，他們可能會(huì)和朋友傾訴，也可能自己憋著，這時(shí)候家長(zhǎng)就要格外注意了，一定一定要先問清楚原因。

大多數(shù)學(xué)生可能是沒辦法很快的適應(yīng)高三的壓抑感，過一段時(shí)間可能就好了，但是有一部分同學(xué)可能并不是這樣的情況，有的因?yàn)橥瑢W(xué)間的感情，還有早戀，更有的出現(xiàn)厭學(xué)或者抑郁的癥狀，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)一定要格外的注意了。所謂治病要治本，我們一定要先問清楚孩子原因所在，然后才能找到根治的方法，這時(shí)候切記不能責(zé)怪孩子，否則最容易起反效果！

2、指導(dǎo)幫助要耐心，加油鼓勵(lì)要持續(xù)；

高中階段正是孩子學(xué)習(xí)緊張的時(shí)候，有些孩子承受不住這么大的壓力，總會(huì)想著請(qǐng)假不上學(xué)，對(duì)于這種情況，身為家長(zhǎng)當(dāng)孩子出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，應(yīng)該第一時(shí)間是尋找原因及時(shí)解決問題，而不是去說教孩子。

高三孩子想請(qǐng)假家長(zhǎng)該如何做

首先要找出請(qǐng)假的原因，是不是不適應(yīng)學(xué)校，學(xué)校的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏、住宿環(huán)境、教師的授課方式，與同學(xué)的關(guān)系等等哪里出現(xiàn)的問題。

因此在搞清楚具體原因后在對(duì)應(yīng)解決。如果是身體健康的原因，要及時(shí)醫(yī)治；如果是心里的原因，做好思想工作。

高中的孩子，如果住校還想著要請(qǐng)假，那這個(gè)說明他心里有一個(gè)疙瘩，這個(gè)時(shí)候做父母的就應(yīng)該在孩子的身邊好好的安慰她，好好的教導(dǎo)他，跟他說在學(xué)校里和家里的區(qū)別，不能安自己的意愿來做事。

也許是由于學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致。有些高中生尤其是快畢業(yè)階段學(xué)習(xí)緊張，加之平時(shí)基礎(chǔ)不太好，給他更帶來了一定的壓力，為此，老請(qǐng)假緩解緩解一下。

孩子成績(jī)下降，家長(zhǎng)不要過于擔(dān)憂，孩子只要及時(shí)改變學(xué)習(xí)狀態(tài)，不僅可以提升成績(jī)，反而有更大可能發(fā)生逆襲。可怕的是家長(zhǎng)總在嘮叨孩子，讓孩子產(chǎn)生叛逆心理，這樣就很難再提升了。

高三孩子成績(jī)下降沒有自信怎么辦

一、尊重高考，增加儀式感！肯定很多家長(zhǎng)說，我們?nèi)叶己苤匾暩呖迹@么大的事兒，怎么會(huì)不重視呢？但是，我說的是尊重，我們國家的重大節(jié)日都有特定的習(xí)俗，有不同的儀式，這習(xí)俗就是尊重。不同的儀式就是對(duì)不同節(jié)日的尊重。所以，我們尊重高考，不是憂心忡忡地?fù)?dān)心孩子成績(jī)不好。我們要為高考備戰(zhàn)增加儀式感，為高考做“備考啟動(dòng)儀式”。

二、做好心理暗示，不斷鼓勵(lì)孩子。心理學(xué)研究表明，心理暗示能夠幫助人們提升自信心。作為父母，可以在孩子吃飯時(shí)，跟他聊一聊復(fù)習(xí)的情況。這個(gè)時(shí)候可以跟孩子說“我感覺你最近的復(fù)習(xí)狀態(tài)特別好”。如果孩子這幾天復(fù)習(xí)效果不好，父母可以暗示孩子，表示他這幾天做題思路挺好的，繼續(xù)加油。也可以給孩子購買一些具有激勵(lì)作用的小飾件，讓孩子不經(jīng)意看到這些能夠增強(qiáng)信心。

三、復(fù)習(xí)環(huán)境很重要，營造良好的復(fù)習(xí)環(huán)境。我們都知道環(huán)境對(duì)人的影響非常大，古代有孟母三遷，今有擇校而學(xué)，這都表明了環(huán)境的重要性。所以，高三家長(zhǎng)要為孩子營造一個(gè)適合復(fù)習(xí)的環(huán)境。在孩子復(fù)習(xí)時(shí)，要關(guān)閉電視機(jī)、盡量不要玩游戲、刷短視頻。最好是家長(zhǎng)能夠跟著一起看書，這樣，孩子復(fù)習(xí)起來就更有動(dòng)力，不會(huì)分心。

高三最后三十多天，學(xué)生越考越差，該怎么辦