在分秒必爭的高中階段，孩子賴床不上學可不是一個好現象。因為這個階段的孩子壓力大，家長此時要幫助孩子排解壓力，培養孩子良好的作息習慣，保證孩子睡眠，否則容易錯過最佳的學習時期。

高中生早上不起床上學怎么辦

如果一直學習積極性不高，到這個年齡家長才重視就有點晚了，不過可以試著跟孩子溝通，學習對今后的生活有哪些幫助，讓他知道學習的重要性，有可能會有改觀。

要知道這個孩子是不是晚上玩手機游戲，玩得很晚耽誤了睡覺而起不來床。其次要問孩子是不是學校有什么事兒處理不好，不想見哪個同學或老師。如果孩子和你說他遇到什么困難，說明他還很信任你，你一定要耐心，盡力幫他解決。

如果孩子什么也不說，你就要去向他的老師和他最親密的同學了解一下，看看孩子有什么情況。如果是學習壓力太大而厭學，他要是想學習，就給孩子補補課，如果孩子根本就不想學習，那家長也別太強求，尊重孩子的想法，讓他來決定自己要走的路。

對處在叛逆期的孩子，要多表揚，少批評，那怕是他們一丁點的成績和進步，都要及時地發現，給以足夠的鼓勵與表揚，增強他們成長和向好的動力。

眾所周知，高中的孩子學習是非常累的，他們每天起床早，睡覺晚，身體處于極度疲憊狀態，一些孩子會出現早上起床起不來的現象，這是很常見的，面對這種情況，家長要理解孩子，幫助孩子制定正確的作息時間，尋找早上叫醒的有效方法。

早上高中生喊不起床怎么辦

高中生早上叫不起來的原因可能是睡眠不足或者睡眠質量不好。青少年需要充足的睡眠時間來保持身體和大腦的健康發育，因此建議他們晚上早點睡覺，保證每天至少8小時的睡眠時間。

另外，建立一個規律的作息時間表也是幫助高中生早上叫醒的有效方法。每天固定的起床時間和睡覺時間可以幫助調整生物鐘，讓身體適應早起的需求。

如果高中生仍然有困難叫醒，可以嘗試將鬧鐘放在離床邊較遠的地方，這樣就需要起床才能關閉鬧鐘，增加起床的動力。

激活身體。讓孩子做一些簡單的伸展運動或用冷水洗臉，提神活力。

孩子進入高中，學習壓力是非常大的，很多孩子都是晚睡早起的學習，然而也有一部分孩子早上不愿意起床學習，出現這種情況的原因包括，孩子晚上睡覺晚、對學習不感興趣，沒有學習目標、沉迷手機等，家長要找到根本原因，對癥下藥。

高中的孩子早上不起床怎么辦

了解原因。要多和孩子溝通，通過對孩子的關心與詢問，了解孩子是因為什么原因賴床，找到問題的根源，和孩子一起幫他改掉賴床的不良習慣。

對孩子整體睡眠時間進行調整。很多家長一說起要調整睡眠了，就開始風風火火的給孩子規定幾點之前一定要睡覺，幾點之前一定要起床。其實孩子的生物鐘并不適應太劇烈的變化，家長們如果想根據上學時間來調整孩子作息，還需要一步一步調節。

設定明確的目標和計劃。和孩子一起探討未來的職業方向和學業目標，制定可行的計劃并明確每日的任務和目標。比如設定明確的作息時間，讓孩子在固定的時間內起床，養成良好的學習和生活習慣。

增強自律能力。通過設定固定的學習時間、遵守課堂紀律、及時完成作業和預習復習任務等方式，培養良好的學習習慣。同時，控制技術使用，避免過度使用手機應用和社交媒體，保持專注力。

小孩早上不起床上學，家長不要逼迫孩子，不要一直在旁邊催促孩子，孩子不起床的話就打孩子，這樣粗暴地方式，對引導孩子起床上學沒有一點幫助，我們要循循善誘，讓孩子從內心意識到早起的必要性，喜歡上上學，這樣問題就能輕松克服了。

小孩早上不起床上學怎么辦

1、臨睡前，與小孩子達成共識，第二天需要幾點鐘起床，并制定好第二天早晨起床后的相關事情的計劃。在臨睡前準備好鬧鐘，說好第二天起床的時間，并將鬧鐘調到起床時間。在鬧鐘響聲后，父母們要幫助孩子們盡快脫離賴床的氛圍，幫助他們穿衣服，盡快進入清醒的狀態。

2、找到孩子不愿意睡覺的原因，是身體不舒服，還是周圍環境不夠安靜。父母要對不肯睡覺的孩子多陪伴，讓他們可以放心的進入睡眠狀態。要按時吃晚飯，讓攝入食物得到充分消化，否則，小孩子就不容易進入睡眠狀態。父母要幫助孩子養成按時睡覺的習慣，讓他們到了時間就懂得如何做好睡眠前的準備，形成良好的生物鐘。

小孩子早上起不來，是一種常見的生活現象，因為睡眠對小孩子的身體有非常重要的作用，所以，平時要讓孩子們養成按時睡覺的習慣，讓他們的身體得到充分的休息，也讓他們養成按時起床的習慣，規律的作息，可以促進他們的身體健康發育，也不會對自己的學習帶來其他影響。

3、面對孩子刻意地不愿意起床，家長就要找找原因，是否學校有什么不愉快的事情使得孩子害怕去上學，又或者最近父母陪伴孩子的時間較少，使得孩子渴望多與爸爸媽媽親近。

初三學生早上不起床上學，那可能是因為孩子最近學習太累了，所以想要好好睡一覺，休息一下，才會起不來上學，當然也不排除孩子有厭學的傾向，孩子一直學不好，考不好，也會導致孩子討厭學習，對學習沒信心，不起來上學，采取逃避的方式。

初三學生早上不起床上學怎么辦

1、養成好的作息習慣。雖然天氣變得比較寒冷了，但是對于睡覺時間的安排一定要控制好，不能讓自己沒有規律，否則早上是很難按時起床的。

每個人都有屬于自己的生物鐘，如果將其打亂的話，那么生活會很沒有規律，這樣就很容易讓自己出現早上起不來的情況，這時候要引起重視，多加調整，才能讓自己生活得更健康一些。

2、將鬧鐘放在遠處。如果第一種方法對于嗜睡的孩子來說還是不起作用的話，那么晚上臨睡前將鬧鐘放到手夠不到的地方，最好離床夠遠。那么，早晨當鬧鈴響起，初三學生要么讓它一直響，要么就只能起床關鬧鐘，而既然你都起床活動了，那肯定足夠清醒了。

3、在積極鼓勵學生的基礎上，需要讓學生循序漸進的養成早睡早起的習慣，可以先讓學生今天早睡10分鐘，明天早起10分鐘；下次再讓學生提前20分鐘。好習慣的養成，有個“21天法則”，只要努力堅持21天，就可以養成早睡早起的習慣，還要增強學生堅持下去的信心。

讓孩子早上起床上學，相信這是困擾很多家長的問題，有些孩子早上很喜歡賴床，不管家長怎么喊就是不起床上學，面對這樣的情況，有些家長也已經束手無策了，不知道該怎么辦才好了。

小孩子早上不起床上學怎么辦

1、穿舒適寬松的服裝。早上把孩子從床上叫起來，然后再給他穿衣服，也是一件比較浪費時間的行為，因為這個時候孩子通常不會太清醒，根本不會對父母穿衣服的動作產生配合，所以速度就會比較慢，因此父母最好不要給孩子準備太過復雜的服裝。

另外建議父母給孩子準備運動褲，因為孩子在學校會有體育課，課間也喜歡和同學玩鬧，所以運動褲更方便，再加上運動褲柔軟舒適，穿著很舒服。

2、提前給孩子收拾好書包。父母想要在早上節省一點時間，就一定要讓孩子養成，前一天晚上寫完作業后，就把書包收拾好的習慣，這樣不容易丟三落四，也不會出現少帶一門作業，被老師批評的情況。

而且第二天早上，孩子的精神比較恍惚，時間也比較緊張，所以希望父母能在孩子寫完作業后，就督促他把書包收拾好，以免老師因作業問題叫家長。

很多家長會遇到孩子在上學之前出現拖拖拉拉，遲遲不肯出門，或者是出現賴床的情況，其實這類的情況都是十分的常見的，家長們應該及時的通過正確的方式，去解決孩子賴床的這個壞習慣。切記不可大吼大叫，這樣只會惡化孩子賴床的不良習慣，還會讓孩子產生厭學的情緒。

初中生早上不起床不上學怎么辦

1、盡量減輕孩子的心理和學業負擔。老師和家長要盡量減輕孩子的學業負擔和心理負擔，結合青少年的心理特點施教，做到寓教于樂，勞逸結合。

2、找到孩子起床的動力。很多孩子早上之所以不愿意起床，就是因為他不知道起床后做什么。特別是一想到要去學校要去上學，就更不愿意了。爸媽的吼叫催罵，就像是一股外界的拉力，拉著他這輛小汽車起床。這樣做不僅費時、費力，效果還不理想。

3、家長要給孩子合理作息。家長應調整孩子的作息時間和學習要求，比如周末機點鐘起床、幾點鐘休息如何規劃娛樂和學習的時間，這些安排應與上學日保持相對一致的要求，這樣才會讓孩子進入學習階段的時候不會過于突兀。

4、引導孩子制定學習目標。找對學習方法，提升學習效率。科目增多，孩子學習力一下子加大，如果沒有找到適合自己的學習方法，那孩子很難會取得成效。因此，家長對孩子學習方面要跟進一下，幫孩子找到適合自己的學習方法，提升學習成績，找回自信心。