高三階段的孩子已經正式的進入高考的倒計時了，但是在這個階段，卻有不少孩子出現了浮躁，焦慮，憂心忡忡等不良情緒，從而導致無法靜下心來好好學習，這讓父母非常苦惱。

高三學生靜不下心怎么辦

1、家長要保持一顆平常心。家長對孩子的期望要從孩子的實際出發。家長望子成龍、望女成鳳的心態是可以理解的，但是如果不顧孩子的實際學習情況，而一味讓孩子實現對孩子來說是不可達到的目標，就是不可取的。

每個孩子的個性特點不同、學習基礎不同、特長愛好不同、智力潛能發展的方向不同，所以對自己的孩子要合理要求，合理期望，鼓勵孩子積極備考，把高考看成是對孩子的一次重要人生挑戰。

只要孩子對高考盡力而為就可以了，不要把高考作為孩子的唯一出路，做好即使孩子高考結果不理想，也可以結合孩子的特點，尋找適合孩子的其他出路的思想準備。

2、為學生打氣。不要讓學生單獨面對壓力，讓他知道全家人都和他在一起，為他打氣，以樂觀的態度面對問題。鼓勵學生和同學一起溫習功課，相互討論、切磋，這樣可以事半功倍。當學生情緒有變化的時候，要幫助學生樹立信心，戰勝暫時的困難，最后贏得比較滿意的考試結果。

高三是孩子學習的重要階段，這一階段孩子面臨著大量的考試，一些孩子的考試成績持續下滑，嚴重影響孩子的自信心和學習動力，面對這種情況，家長要及時與孩子溝通，幫助孩子尋找原因，緩解孩子的學習壓力。

高三學生成績下降怎么辦

1、家長要記住一條“潛規則”，那就是“永遠不埋怨孩子”，無論是老師還是家長，只有把教育的責任歸咎于自己而不推脫給孩子的時候，才能真正解決孩子的問題。

2、對成績不穩定這個問題的看法做出相應的改變，通過上面的一系列分析，家長應該從多個角度了解一些導致考生成績不穩定的因素，從而幫助孩子找出解決方法。

3、培養學生良好學習習慣。面對著沉重的學習壓力，對于高三學生來說，不僅需要豐富自己的知識量，同時也要養成良好的學習習慣。為此，針對于高三學生的家長來說，應該格外注意在家中培養學生良好的學習習慣。

4、、耐心、細心對待學生。高三學生因為有較重的學業以及心理壓力，因此往往會出現暴躁情緒。對于高三學生的家長來說，要做到耐心、細心、理解。耐心地勸導高三學生沉著面對繁重的課業壓力，細心與學生及時溝通，使其獲得心理上的安慰，并且要理解他們的壓力和痛苦。

高三這個時期不論對于考生還是父母都是極其敏感的，如果孩子一旦出現厭學情緒，雙方又沒有及時調整的話，出現的問題就會更嚴重，可能還會出現家庭問題。

高三學生不想去學校怎么辦

1.不必太過于擔心，高考結束自然會好。孩子沒有那么嚴重的心理問題，你們的孩子健康的很，多引導和關注。

2.先試著讓孩子去上白天的正課，晚去，早回，晚自習不要待學校。

3.如果孩子這樣都不愿意，那就在家學習，班里的試卷讓好友給收集，定期去拿了訓練。比較重要的考試盡量去參加，考完就回家。

4.告訴孩子，別太在乎成績，高考考什么成績也讓孩子去上大學。

高三是孩子學習最緊張的一年，這一年很多孩子會出現緊張、焦慮、壓力大等情況，這是很常見的，家長要多與孩子溝通，理解孩子的壓力，平時多帶孩子出門散心，幫助孩子緩解心情，同時也要降低對孩子的期望，多多鼓勵孩子。

高三學生焦慮心情壓抑怎么辦

嘗試主動地和孩子交流溝通。多養成和孩子談心的習慣，試著去表達自己的情緒，從而引導孩子去嘗試表達情緒，學會傾訴內心的一些不良情緒，本身就是疏解壓力的方式，可以緩解焦慮。

關注孩子的優點，多鼓勵孩子。高三階段出現焦慮癥，與自信心的缺乏有很大的關系，所以應該嘗試多關注孩子的優點，不斷地去鼓勵孩子，幫助孩子提升自信，也有利于緩解焦慮。

降低期望，接受現實。過高的期望會造成家長心態失衡，給孩子施加厚重的壓力。所以，家長們要保持正常的期望心理，接受孩子現在的能力，合理施教。變怒其不爭為鼓勵促進，變責怪埋怨為冷靜引導，變高分要求為適當指標，變過分施壓為勞逸結合。

給孩子積極的暗示，多鼓勵孩子。父母的語言暗示，會讓孩子慢慢成為暗示的那種人，那么積極的暗示，就會對孩子產生良好的作用。任何考試，都需要孩子有必勝的決心，那么，父母的鼓勵必不可少。父母對孩子的積極肯定和鼓勵，會給孩子帶來無窮的力量。

到了高考前，學校為了給學生一定的壓力，是有可能在平時的考試中采用比較難的卷子。所以有一部分的同學學習的知識結構不夠完善的，就有可能在這個階段出現分數下降的情況。

高三學生成績下滑家長著急怎么辦

多聽少說，積極暗示，做一個好的傾聽者。

在持續的高強度學習及壓力下，孩子有時心煩氣燥，產生情緒的波動是正常的。有時孩子可能會說氣話，比如“覺得煩、累、不想考了、考上了又怎樣”之類的話。很多時候，孩子這樣說其實就是一種發泄。家長不必太過較真，不妨先讓孩子宣泄情緒。

家長以一個寬容允許的心態，多聽孩子說話，鼓勵孩子說心里的感受和想法，雖然也許并不能幫孩子解決什么具體事情，但家長認真傾聽的態度一方面幫助孩子調節情緒，更重要的是讓孩子感受到家庭的溫暖，有助于他們把壓力化為動力。

家長也可以用樂觀的情緒和正能量的語言，適時拍拍孩子的肩膀、給孩子一個擁抱、一個關愛的眼神，或者給孩子寫一些溫情鼓勵的話語等多種方式，給孩子積極的心理暗示，讓孩子在父母的關愛、理解和支持中笑對壓力。

高三學生在努力為高考奮戰，可是復習著復習著會發現成績提高的并不多，這個時候千萬不能著急，著急是不能解決問題的，需要放平心態。正確地處理在復習時候遇到的困難，這樣突破量的飛躍會有質的變化！

高三學生遇到瓶頸怎么辦

要保持正常學習節奏，按計劃堅持復習。這樣你就能積累突破的力量，實現超越，就像小雞破殼一樣，最榮耀時刻的前一刻也是最艱難的時候。這個時候最怕的就是自亂陣腳。

認真對待自己每次模擬考試的卷紙，考試的目的就是查出自己的漏點，同時通過考試卷紙總結歸納考點，及出題者的出題意圖，這點特別重要。

但是盲目刷題是浪費時間，刷題也得有針對性和目的性，是建立在對課本知識完全掌握的基礎上。還得立足于課本，對課本中的概念公式等要熟記在心，只有充分掌握了課本上的所有知識，才能靈活應對各類題型，才能自然形成能力。

通過刷題，要善于總結歸納，準備錯題本，及時把知識盲點記下來，分析原因，理清思路，變換題型，真正弄懂。

高三是孩子人生的關鍵轉折點之一，越臨近高考，孩子的情緒就會越強烈。面對高三壓力過大不想上學的孩子，千萬不能一直督促孩子學習了。家長需要靜下心來給孩子講清道理，耐心疏導孩子的情緒，幫助孩子減壓，讓孩子能夠保持良好的心態，勇敢面對高考。

高三學生臨近高考不想學了怎么辦

1、強化自信。如果自信不能讓高三學生一定成功的話，那么丟失信心就一定會導致失敗。不管高三學生現在是成績特別拔尖，還是與別人家的孩子有一定的差距，都千萬不用忘了要讓高三學生每天帶著自信起床。不論怎樣，每個高三學生都有自己的優勢與不足。在高考前，要告訴孩子，對于自己的不足不用過分自我責備，要多想想自己的優勢與潛力，從而激發自信心。

2、學會傾聽。不要總是認為和高三學生之間有代溝，高三學生的家長一定要學會和孩子進行溝通，而最有效的就是學會傾聽，當高三學生有苦惱的時候第一時間想到的肯定是他的父母，而如果有幾次你們的交流不順利，那么漸漸地可能他就不會向你們傾訴了，所以一定要學會傾聽。

3、拒絕干涉。父母有的時候過多的在乎孩子，怕高三學生的學習走歪路，怕孩子早戀，所以總是干涉孩子的隱私，這樣做是完全不對的，只要沒有原則性的錯誤，我們還是需要給孩子一定的私人空間的，這樣子，我們也會更加容易的疏導孩子的情緒。

4、保持正常作息。考前要讓高三學生保持充足的睡眠，養精蓄銳去迎接考試是非常必要的。挑燈夜戰，以犧牲睡眠時間去進行題海戰術是不可取的，也是得不償失的。考前睡得著是好事，睡不著是常事，也要讓孩子坦然面對。但這時最可怕的不是沒睡好，而是因為沒睡好帶來的失敗心理。即使一夜失眠，對第二天的考試也是影響不大的，反而影響大的倒是自己先亂了分寸。