我們都知道高三學生普遍存在學習壓力大、情緒比較焦慮的問題，這不是復習備考的最佳狀態。高三孩子的不良情緒如果處理不當會影響孩子的身心健康，那么，怎樣幫助高三孩子走出焦慮呢？

怎樣幫助高三孩子走出焦慮？

1、適時調整高考目標

高三學生都有自己的高考奮斗目標，這既是學生產生學習動力的源泉，也是產生學習壓力的根源。因為合理的目標可以讓學生為之奮力一搏，而不合理的目標則會把學生壓得喘不過氣來。所以，家長要幫助高三孩子制定一個合理的目標，以此來激勵高三孩子，緩解巨大的壓力和焦慮的情緒。

2、允許孩子負面情緒的存在

情緒的特點就是你越壓制反抗越強烈，不在意它自會消退。可是很多家長就是不明白，非得想盡一切辦法對抗控制情緒，一刻也不能忍受。情緒和理性的沖突是人類幾千年來的爭論主題，并不是講道理能講通的，有時候，家長也要接受孩子你無法完全掌控，有些事情只能忍受這件事。

處于高三階段的孩子，出現焦慮的現象是很正常的，因為孩子面臨著升學的壓力。很多家長覺得孩子有壓力就會有動力，但是過強的壓力會使孩子的情緒焦慮。所以為了孩子的身心發展，家長應該幫助孩子釋放壓力，緩解孩子焦慮的情緒，讓孩子更好的投入到學習中。

高三孩子焦慮家長要怎樣做

1、家長要保持一顆平常心。家長對孩子的期望要從孩子的實際出發。家長望子成龍、望女成鳳的心態是可以理解的，但是如果不顧孩子的實際學習情況，而一味讓孩子實現，對孩子來說是不可達到的目標就是不可取的。

每個孩子的個性特點不同、學習基礎不同、特長愛好不同、智力潛能發展的方向不同，所以對自己的孩子要合理要求，合理期望。只要孩子對高考盡力而為就可以了，不要把高考作為孩子的唯一出路，做好即使孩子高考結果不理想，也可以結合孩子的特點尋找適合孩子的其他出路的思想準備。

2、家長要給孩子樹立勇于面對困難的榜樣。家長在孩子的備考期間，難免因為工作上不順利、生活突發事件、人際交往中的矛盾和沖突，以及家庭瑣事或夫妻情感等問題引發煩躁、郁悶、消極、悲觀憤怒等不良情緒，家長的這些不良情緒需要得到及時的發泄和排解。

這個時候家長一定要考慮到家中備考的孩子，不要讓孩子受到自己不良情緒的影響。家長可以主動和朋友、家人傾訴煩惱，商量解決之法，爭取朋友家人的幫助和理解。家長在孩子面前不要無所顧忌的表現出來，因為孩子有可能誤解為是自己的哪些方面的錯誤引起了父母的不高興，進而自責。

很多孩子厭學都是和家庭有關的，厭學的孩子需要父母進行多溝通教育，不要覺得孩子不學習，家伙就進行打罵教育，可以心平氣和的跟孩子談談生活，在討論學習，那么下面就由我為大家解答怎樣幫助孩子走出厭學這個話題吧。

怎樣幫助孩子走出厭學

1、在生活中，父母不僅要為孩子制定計劃，還要多花時間傾聽孩子學習上的煩惱，多與孩子交流，父母在與孩子交流時，首先要與孩子建立平等、尊重的信任關系。只有當他們相信自己時，他們才能讓孩子和他們談論一切。

2、改善孩子的學習環境，讓孩子在輕松的環境中快樂地學習知識，不要給孩子設定太高的目標，在每個階段給你的孩子一個目標，他可以通過一定的努力來實現，這樣會讓孩子的心理也很放松，不會導致孩子厭學。

3、鍛煉孩子堅強的意志，讓孩子在繁重的學習面前，不會被困難壓倒，讓孩子早日克服厭倦。

4、當孩子厭學時，要采用蜜糖式的方法，讓孩子主動學習，不要因為孩子只有一點點的進步，而失去耐心，只要孩子有進步，哪怕是一點點，就是成功。

如果家長發現高三孩子有早戀的情況，千萬不要著急，這是非常正常的情況，家長要根據孩子的情況采取具體的措施引導孩子，千萬不要擅自干涉孩子的事情，否則會引起孩子的逆反心理，不利于孩子的成長。

孩子高三早戀家長怎樣引導

1、強調學業和個人發展的重要性。幫助孩子認識到學業和個人發展的重要性，并明確表達對他們的期望。引導他們關注更廣泛的興趣和活動，促使他們全面發展，而不僅僅是在戀愛關系中投入過多的時間和精力。

2、建立健康的家庭價值觀。家庭是孩子形成價值觀和道德觀念的重要場所。與孩子共同確立家庭中的價值觀，包括尊重、互助、責任等，以幫助他們樹立正確的戀愛觀。

3、讓孩子認識到早戀的危害。早戀不僅僅可能會影響到你的學習，也會對你們的未來造成影響，如果你們不能考取同一所大學，那么你們今后的生活就會有可能異地戀，否則就會尷尬的分手，這樣你們的感情都會受到傷害，如果你們能夠認識到這一點，那么相信早戀的情況就會減少很多。

4、家長注重教育方式。現在很多的家長，對待孩子早戀的態度就是打罵，這樣根本就不能夠解決問題的，你一定要注重教育方式，要讓他認識到自己這么做的不對，而不是用強硬的態度去逼著他做什么事情。

高三階段是非常緊張的，如果孩子玩手機而無法自制，那就需要與高中生進行有效溝通，幫助他們建立合理的手機使用習慣。同時，要注意保持耐心和持續性，因為這需要時間和努力。

怎樣和高三孩子溝通玩手機的問題

1.選擇合適的時機和環境：在一個安靜、舒適的環境中與高中生溝通，確保雙方都有足夠的時間和精力進行深入的交流。

2.表達關心和理解：表達對高中生的關注和關心，理解他們可能面臨的學業壓力和社交需求，讓他們感受到家長的關愛。

3.傾聽：給予高中生充分的表達空間，傾聽他們的觀點和想法，了解他們為什么喜歡玩手機，以及手機在他們生活中扮演的角色。

4.共同制定規則：與高中生一起制定合理的手機使用規則，如限制每天玩手機的時間、設定學習時間等。這有助于讓他們感受到參與和自主權。

高三是非常重要的一年，家長需要關注孩子的學習情況，但是手機對學習的影響也很大，如果孩子沉迷于手機游戲或社交軟件，就會影響學業。家長應該在孩子使用手機時給予關注，但也要尊重孩子的個人隱私權。

高三孩子玩游戲該怎樣教育

一、合理安排孩子的時間。

很多父母為了讓孩子的學習成績變好，無時無刻不要求孩子看書，寫作業，這樣在很多時候不僅不會上孩子的學習成績上升，還會導致孩子壓力過大，產生叛逆心理。會瘋狂的玩手機也就不足為奇，父母一定不要對孩子太嚴格，一定要讓孩子勞逸結合。

二、讓孩子意識到玩手機游戲的危害。

孩子如果偶爾玩一下是可以的，但是不能時間太長或者沉溺其中，有些孩子也不會覺得玩手機是有什么危害的，如果說考慮考差了點，孩子可能會覺得自己沒有發揮好，這跟玩不玩手機是沒有太大的關系的。

高中的孩子已經基本成人了，談戀愛也是很正常的了。家長只需要正常引導，平時坦誠的和孩子談談心，理性的疏導孩子的心理和教育，避免沖動的打罵方式。

高三孩子戀愛家長該怎樣引導

1、尊重孩子。孩子處在青春期，都有強烈的自尊心，所以父母面對早戀，千萬不要拳腳相加，講一大串大道理。父母要盡早靜下心來，心平氣和地與孩子溝通。要讓他們知道父母并非不講道理的人，一上來就強烈反對。如果父母一直惡言相向，相信孩子是不敢與父母對話的。

2、和孩子談心。高中男女生互相有好感是十分正常的事情，家長在這個時候最應該做的是引導而不是制止。你可以好好的和他談談心，談談自己的愛情觀人生觀，問他的理想以及對未來的規劃和他的愛情觀。甚至你們兩個可以談談他對目前那個喜歡的人的看法。

3、高三的孩子發現早戀作為家長先不要過于著急，潛移默化的有一些引導和交流。去告訴孩子，需要在合適的時間做合適的事情，把精力放到他這個年齡段該放的地方上去，另外必要的時候帶孩子接受一些心理干預，可能會有幫助。千萬不要態度過于強硬和過于激烈。

4、高三時候正是學習的緊張時期。這個時候如果談戀愛的話，一定會分散學習精力。如果他還不聽你勸的話，你就找一個他喜歡的親屬或者朋友，再和他談一談，如果他還是不聽的話，那也不能太傷害到他。如果強行的不要他相處，可能還會起到反作用。總之你要酌情處理，不要情緒太激動。