在孩子成長的過程中，相信家長肯定遇到過心理壓力比較大的孩子，這個時候家長一定要保持冷靜，不要著急，要及時采取措施引導孩子，不要讓孩子的心理壓力大越來越大，要幫助孩子緩解壓力。

孩子心理壓力過大怎么辦

1、降低對孩子的期望值，不要給孩子太多壓力。很多孩子的壓力其實來源于父母，父母對孩子表現的越關心期望值越高，學生感覺到的壓力也就越大，所以家長要控制住自己的時刻關心讓孩子有獨立思考的時間和休息的時間，對于孩子的一切情緒也不要表現的太過緊張，讓孩子擁有自己的世界。

2、幫助孩子調節壓力。當孩子出現壓力的時候，家長一定要及時的去關心孩子的壓力來源，并且要善于教育孩子，提高孩子的自信能力，教會孩子如何去緩解壓力，讓孩子學會客觀冷靜的去面對壓力的來源，并學著積極的去面對壓力，不要逃避。

3、傾聽孩子的傾訴。當孩子訴說壓力大時，你要表現出親切的關注，這時你可以給孩子講幾個自己或別人成功處理壓力的故事，也可以講一講不成功的反面例子，引導孩子參與討論，發表自己的看法，不要對孩子提太高的要求。

4、指導孩子把壓力變為動力。同樣的挫折，一樣的困難，有的人就會把它看成巨大的障礙，因此心理壓力過人，情緒消極，無法安心做事，結果以失敗告終。

隨著當前生活節奏的加快，人們的壓力也越來越大，但除了成年人的壓力較大之外，小孩子在面對巨大的學習任務時，也會產生非常大的壓力，但如果父母不能及時幫助孩子緩解，那很容易對他們的身心帶來一些不好的影響。

孩子心理壓力過大怎么勸說

1、理解孩子的壓力。在孩子提到自己有“壓力”的時候，父母一定要重視，并認真地、耐心地聽孩子的訴說，讓孩子把自己感受到壓力的原因說出來。

雖然孩子感受到壓力的事情，可能是一些微不足道的小事；或者孩子所謂的壓力，在父母看來其實只是杞人憂天，父母都不要輕視孩子的壓力。父母對孩子的理解，會令孩子覺得自己是被尊重、被重視的。

2、認真傾聽孩子的心聲。要想幫助孩子克服壓力先要了解孩子心理上有什么壓力、壓力是從哪里來的。所以，必須聽聽孩子的傾訴，要抽出時間和孩子面對面地交談，專心地看著孩子，認真地聽他說話。

只有父母肯把心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，你才能了解孩子心理壓力的真實情況，才能夠針對問題幫助他們。

壓力并不是大人的專權，小孩子也會有，但是大人可以自我緩解壓力，小孩子卻不會，那么面對孩子心理壓力大怎么辦呢？

孩子心理壓力大怎么辦

1.認真傾聽孩子的心聲

如果父母想要安慰孩子，那就一定要先明白他們內心的想法，所以一定要傾聽他們的心聲。如果父母對于孩子的內心想法不是很清楚，那么就很難針對性的解決問題，甚至還很容易起到相反的效果。所以，了解孩子的心聲是非常重要的。

2.幫助孩子制定計劃

孩子的成績是他們壓力的一個重要來源，所以父母一定要幫助孩子制定一個可行的學習計劃，這個學習計劃可以讓他們的成績有更大的幾率提升。如果孩子在嚴格的按照計劃執行之后成績并沒有明顯的提升那么也說明他們已經盡力了，這都可以幫助他們緩解心理壓力。

所謂的考試壓力大，無非就是因為把考試結果看得太重了，而且這樣的孩子一般都是好勝心強，自尊心強且敏感。在大型考試前，總會對考試有很高的期望，結果就會導致，考試中稍有狀況，就會驚慌失措，影響發揮，那么孩子考試心理壓力大怎么辦呢？

孩子考試心理壓力大怎么辦？

一、家長不要許諾以成績名次交換物質獎勵。不少家長善用此法，希望用物質刺激孩子學習積極性。這種許諾在孩子看來就是壓力，家長不要拿這個當誘餌，讓孩子徒增壓力。

二、家長不可給孩子定指標。讓孩子誤認為父母心里只有成績，沒有自己，再說，定指標極易增大孩子壓力，影響復習和考試情緒。

三、家長不要有盲目攀比心理，拿孩子和其他孩子作對比，每個孩子智力和能力總有差別，不可能都處于同一水平，家長應該知道，沒有可比性的對比，更傷害孩子心理。

四、不要用期待壓垮孩子，每一個孩子都有自己的閃光點，而家長需要做的是學會判斷孩子的性格，幫孩子發現他們感興趣的事物，讓孩子從中獲得快樂，并且培養技能，幫助孩子制訂未來的計劃但不能決定孩子的未來，千萬不能把孩子當成自己的私有物。

我們都知道高中的孩子壓力非常大，因為他們要面臨著人生最重要的考試：高考！那么，高中孩子心理壓力大怎么辦呢？家長們該如何幫助高中孩子減輕心理壓力呢？

高中孩子心理壓力大怎么辦？

1、父母如果想幫助孩子釋放壓力，首先就要讓孩子變得更勤奮，早上不要讓孩子有賴床的行為，不要讓孩子在學習面前有人依靠。家長發現孩子的學習情緒比較緊繃，就要適當帶孩子出去放松一下，讓孩子感覺到一直都有人關心自己，不要把孩子一個人丟在家里，讓孩子拼命學習，會對孩子產生很不好的影響。

2、家長要用正確的教育方式去對待孩子，讓孩子有一個良好的發展。家長要經常的陪伴孩子，孩子才能感覺到快樂，孩子才會覺得父母沒有辜負自己。家長要多給孩子做一些吃的，讓孩子的營養得到補充，不要讓孩子在某方面有所欠缺，適當的滿足他們。

3、家長要多帶孩子去做孩子想做的事情，慢慢的孩子就會發現其中的樂趣，就愿意回到學習當中，這是相互的，父母對孩子越好，孩子就越知道努力，父母要用正確的教育方式去引導孩子。

4、家長應給予孩子更多的理解和關懷，不要把成績時刻掛在嘴邊，更重要的是關注孩子的身心健康。幫助孩子解決學習中遇到的問題，不要因為他們的學習問題而責怪他們，他們已經盡了最大的努力。像朋友一樣聊天，更能讓孩子放松心情，以更好的狀態投入學習中。

叛逆期是大多數孩子都要經歷的階段，家長要多在教育方面有思考有付出，不要總怪孩子，要從家長身上找原因，和孩子好好溝通，才能正確的解決孩子的問題。

16歲孩子叛逆期心理偏激怎么辦

1、讓自己冷靜下來，客觀的表達自己的擔憂；

2、了解孩子這個行為給她帶來的好處？

3、同理孩子的需求和提出自己的擔憂，來引發孩子找到更多的方案；

4、找到共同的方案（合作的平衡點）并量化；

很多家長對孩子的期待值都很高，既讓孩子學習優秀，又想讓孩子品德優秀，這也是很正常的需求，但是如果孩子接受到的壓力過大，那只會造成相反的效果，讓孩子在錯誤的道路上越走越遠。

孩子擺爛心理怎么辦

1、激將法，利用孩子唱反調的心理，想要孩子做什么，就偏偏不讓孩子做什么；

2、冷處理，適當地忽視孩子的某些請求與行為，裝作沒看見，孩子看到自己的行為沒有引起她希望的效果，便會自動停止；

3、把問題交給孩子，讓孩子自己想辦法解決；

4、傳遞正面信息，明確告訴孩子要怎么做，不要說不能怎么做；