沒有專注力的人生，就仿佛大睜著雙眼卻什么也看不見。孩子在課堂上，注意力不集中，也是大睜著雙眼，腦袋放空或發呆，什么也學不到，長期如此，勢必會影響孩子的學習和今后的發展。那么，小孩上課坐不住注意力不集中怎么辦？

小孩上課坐不住注意力不集中怎么辦

1、營造良好的學習環境

有很多家長美其名曰陪孩子寫作業、為孩子輔導功課，實際上自己卻坐在孩子的旁邊刷著視頻、打著游戲，這樣的環境孩子怎么能學的好呢？

2、不要大聲訓斥孩子

家長要盡量減少對孩子的嘮叨和訓斥，孩子做錯或做的不好時要耐心教導，循循善誘。切忌大聲訓斥甚至打罵孩子，會讓孩子變得膽小孤僻或者暴力煩躁的性格。

七歲的孩子差不多是剛步入小學沒多久，這個階段的他們還處于適應期，所以在面對新環境時總是會比較好奇，從而在課堂上出現走神，注意力不集中的情況。作為家長要理性看待，可以讓孩子懂得課堂紀律，然后慢慢引導他們。那么，7歲小孩上課注意力不集中怎么辦呢？

7歲小孩上課注意力不集中怎么辦

1、定量學習。定量學習即規定讓孩子完成某個任務，不論花多長時間。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定的鼓勵、表揚、撫摸或物質獎勵，以此激勵孩子在更短時間內高效完成任務，讓孩子的注意力更集中。還要以同樣的方式要求孩子完成下面的任務。當孩子能夠做得很好時，可逐步增多任務，延長孩子注意力集中的時間。

2、鼓勵孩子培養興趣。平時多鼓勵孩子，不干擾孩子做喜歡的事情。當孩子專注于某項活動并沉浸其中時，父母不要干擾孩子。另外可培養孩子練書法、畫畫等容易沉浸其中的興趣愛好，改善孩子注意力不集中的情況。

3、保證孩子充足的睡眠。現在很多年輕人的家長，晚上不到十一二點絕不睡覺，孩子也跟著一起晚睡，但是孩子正在生長和發育階段，對睡眠的時長要求高，6-12歲的學齡兒童，每天要保證9-12個小時睡眠，13-17歲的青少年，每天睡眠時長應為8-10個小時，否則將會出現精神疲倦，注意力不集中，上課小動作多的現象。因此，家長想要培養孩子的注意力，就要保證孩子有充足的睡眠。

4、讓孩子體驗集中注意的好處。對于孩子要重視表揚和激勵，堅持以正面教育為主，如果孩子注意集中的時間越來越長，家長要給予口頭和物質的鼓勵，比如給孩子買他最想要的東西，讓孩子親自感受到集中注意的好處，就會有意識的延長注意的時間，提高學習的效率。

有家長反映，一到吃飯時間孩子就開始躲貓貓，爸媽必須捧著飯碗費盡苦心才哄他吃下一口飯。前一刻孩子還抓著玩具車咻咻咻，下一秒又改拿積木堆堆疊疊，過一下子再換拿起小球丟來丟去，不過30分鐘的時間，已經換了無數玩具，爸媽完全跟步上孩子的注意力與節奏。那么，孩子坐不住注意力不集中怎么辦？

孩子坐不住注意力不集中怎么辦

1、為孩子營造一種良好的學習環境

許多孩子注意力不集中，主要與家庭環境有關。當孩子學習時，家長一定要保持安靜。不要讓孩子注意到家長在做什么。如果家長一直保持著良好的讀書、學習的習慣，孩子就能耳濡目染。此外，要注意排除干擾孩子學習的因素。

2、盡量讓孩子做一些他感興趣的事情

家長可以從孩子感興趣的活動下手，讓孩子能多體會到“專注”帶來的快樂。有的孩子不喜歡搭積木和拼圖，但是喜歡挖土玩沙子，那就讓他多挖土玩沙子好了，玩得越投入越好。體會到專注帶來的快樂后，也會把這種能力逐漸轉移到其他不那么喜歡的事情上。

經常聽到有些家長說，孩子上學了，可是注意力很不集中，上課很難認真聽見，導致學習有些跟不上。這個問題讓很多父母都很苦惱；下面詳細為大家介紹下小孩上課不集中注意力怎么辦？

小孩上課不集中注意力怎么辦

1、制定學習計劃

很多人不自律的原因就是沒有計劃或者沒有目標。家長可以給孩子定一些孩子較為容易達到的小目標，制定短期的學習計劃，用目標和計劃來規劃孩子的學習。在制定目標和計劃的時候一定要注意，目標要切合實際，要定一些孩子稍微努力就能達到的目標，目標太高遠容易磋商孩子自信心和積極性。學習計劃也是一樣，越詳細越好，太空洞的計劃對于此類孩子毫無指導意義。總體思路就是精細化學習，小步往前走，逐漸讓孩子有收獲感、滿足感，在此過程中可以給孩子一些小獎勵作為激勵。

2、一次只做一件事情

很多孩子想一次性把所有作業都做好，結果卻是沒有一項作業能做好。人的時間和精力都是有限的，一旦分心，或者做著這件事想著那件事，就不可能做得好。告訴孩子，不管面臨多少任務，要想做得最好，就每次只想、只做一件事情。家長也要多監督，多引導，幫助孩子改掉分心的壞習慣。

對孩子來說，注意力是孩子感知外部信息，認識事物的重要工具，良好的注意力是學習效果的重要保證。但是很多孩子都有上課不夠專注，易走神等問題，不利于孩子今后的學習。那么，小孩上課注意力不集中怎么辦？

小孩上課注意力不集中怎么辦

1、對孩子進行注意力訓練

可以讓孩子做一些可以高度集中注意力的事情，或者找一些提高孩子積極性的事情去做，讓孩子全身心地投入進去，這樣可以有意識地訓練孩子提高注意力，一段時間以后，孩子學習專心的程度會明顯提高。

2、均衡飲食、充足睡眠

這是父母能夠幫助孩子的最簡單的一個方法。吃些補腦的食物，幫助大腦發育。科學研究表明，雞肉、甜菜根、花生、魚類等食物有助于提高人的注意力。父母也要為孩子制定睡眠時間表，并監督孩子實施。平時要加強體育鍛煉，提高身體素質。

家長還要了解到，小孩子的注意力本來就難以集中，所以上課走神其實是非常正常的現象。而家長可以從家庭，學校，以及孩子自己入手，多方溝通，提高孩子的注意力和學習效果。那么，小孩子上課注意力不集中老走神怎么辦？

小孩子上課注意力不集中老走神怎么辦

1、幫助孩子適應學習

如果孩子對學習還沒有適應，那么家長則要幫助孩子盡快的適應學習。家長可以強化孩子對于學習的認識，幫助孩子樹立目標感，比如給孩子定任務，讓孩子每天記錄自己哪節課都聽了哪些內容，哪節課上都學了哪些知識等等，讓孩子自己學會總結。這樣有了明確的目標，孩子才會更直觀的了解到自己需要做什么。

2、提升孩子的學習能力

孩子學習能力不足，自然就不知道如何集中注意力。而家長要做的，則是幫助孩子找到合理的學習方法。如果孩子光靠聽聽不懂，無法透徹理解，那就要教會孩子學會做筆記，做標記，課下及時做復習。同時在課前也要及時的預習，做到心中有數，這樣就能夠在上課時跟上老師的節奏。學習能力上去了，久而久之注意力自然會得到提高。

孩子上課好動，一方面是自己注意力不好，對所學內容不感興趣；另一方面也可能是為了獲得老師的關注。家長在遇到這種問題時，還要多方面的看待，從而找到真正的原因。那么，小孩上課好動注意力不集中怎么辦？家長可以參考以下幾點。

小孩上課好動注意力不集中怎么辦

1、找到成因

遇到孩子上課好動注意力不集中，家長首先不要過多關注這件事情是對是錯，更不要斥責孩子，而是看清楚孩子什么不能集中注意力。比如是對學習感到厭煩，還是受到了周圍的同學影響，或是自己心里在想事情等等。家長也要關注，孩子注意力差，是暫時性的還是長期的，從而找到適合孩子的解決辦法，幫助孩子提高注意力。

2、多方面溝通

家長首先要和孩子溝通，弄明白孩子心里的想法。平等的和孩子溝通，看看孩子是否認識到了自己的行為，問問孩子對自身這種行為有什么看法，成為孩子的傾聽者。其次要多和孩子老師溝通，了解孩子平時的情況和成績。如果已經對孩子的學習造成影響，家長也可以多讓老師關注孩子，比如上課多讓孩子回答問題等等，來幫助孩子提升注意力。