中學生正值青春期，青春期孩子總是會有各種各樣的情緒問題，需要我們家長及時去幫助孩子疏導心理，不過要掌握正確合理的方法，多跟孩子溝通，要跟孩子處好關系。

中學生心理疏導的基本方法

1、加強與孩子溝通。作為家長，要善于和孩子溝通了解情況，引導孩子解決學習中出現的困難，而不是對孩子大呼小叫。

2、正確看待成績下滑，這也是最常見的問題。學習不好，成績下滑嚴重的同學，對成績下降有著普遍的恐懼感，甚至認為自己一定要失去學習的興趣，產生“如果我放棄我不能重新開始”或“我很差勁我沒有競爭力”等消極態度和想法。

3、讓孩子學會自我排解。初中生心理壓力比較大時，可以通過體育鍛煉、大哭、看喜劇電影等方式來自我排解，不良情緒可以改善，壓力會有所緩解。

4、系統脫敏法。這個方法主要適用于學生有緊張、焦慮的情緒時。找一個安靜的環境，讓學生安靜地待一會兒，用輕松的音樂做輔助，使其全身心地放松。家長用語言慢慢引導學生走出焦慮的情緒，去憧憬美好的環境：草原、大海、藍天等。

初三的學生厭學，這是經常發生的情況，初三是初中學習階段，比較重要的時刻，孩子學習時間也是非常緊迫的，孩子出現厭學情況也是在所難免的，家長要注意引導孩子。

初三學生厭學心理疏導基本方法

1、減輕壓力。如果孩子厭學是因為壓力太大，就要適當減輕孩子學習的壓力，不要給孩子在上課之余安排太多的輔導課，避免孩子承受過高的壓力，通過壓力的緩解能夠緩解孩子的厭學情緒。

2、培養興趣。厭學的孩子主要是沒有興趣，可以先幫助孩子找到學習的樂趣，比如讓孩子在實踐學習中找到學習的樂趣，還可以從孩子的擅長科目入手，讓孩子樹立信心。

3、幫助學習，讓學習更輕松。厭學的學生大部分學習成績不好，在學習上家長和老師一定要給予更多的幫助和支持，可以幫助其指定簡單的學習計劃，利用一些好的方法激發學生的學習興趣，及時督促指導，可以對他們的學習起到非常有效的促進作用。

4、改變家庭教育。家長不應過于注重分數，多與小孩溝通，理解和尊重小孩的獨立性要求，也不要讓小孩有太大的心理壓力。當小孩長時間厭倦學習時，建議應該做出針對性地教育。

大學生已經成年了，成年的孩子，家長就不要再過度去約束孩子了，孩子有他的自由和權利，但是如果孩子出現了厭學心理，家長在疏導時要注意尊重和信任孩子，不要隨意批評孩子。

大學生厭學心理疏導基本方法

1、改善環境，愉悅心境。要改變厭學學生對生活的態度、對學習的認識，首先就必須要改善他們所處的環境。一個好的環境需要社會、家庭、學校之間相互配合。

社會的鼓勵、家長的關懷、教師的重視、同學的友好都有利于營造一個重學、樂學的氛圍，消除厭學學生被拋棄、被歧視的感覺，對學習由厭惡感、恐懼感變為愉悅感、舒適感，從而積極、主動、愉快地開始新環境中的生活、學習。

2、培養興趣，樹立信心。興趣是最好的老師，厭學學生對自我價值有了新的認識后，隨即就要開始自我實踐，這種嘗試結果的好壞，是他們能否徹底轉變自己的關鍵。

要盡量創造環境，讓厭學學生在實踐中培養興趣，品嘗到學習的成功感和趣味感，并逐步養成良好的學習習慣和正確的學習方法，進而樹立信心、堅定信念，徹底消除厭學的心理障礙。

孩子步入中學之后，進入了青春期，每個孩子都會經歷青春期，這個時候的孩子身體和心理發展極為迅猛，需要我們家長在旁邊做好心理疏導，幫助孩子平穩度過這段時期，關于中學生心理輔導的方法，下面是我的介紹。

中學生心理輔導的方法

1、系統脫敏法

系統脫敏是指當某些人對某事物、某環境產生敏感反應（害怕、焦慮、不安）時，我們可以在當事人身上發展起一種不相容的反應，使對本來可引起敏感反應的事物，不再發生敏感反應。例如，一個學生過分害怕貓，我們可以讓他選看貓的照片，談論貓；再讓他遠遠觀看關在籠中的貓，讓他靠近籠中的貓；最后讓他摸貓、抱起貓，消除對貓的懼怕反應，這就是“脫敏”。

2、教孩子合理發泄情緒

引導孩子多和人交往，認識好朋友，和父母、老師、朋友們聊聊天，設想一下未來，把心中的苦悶說出來，痛苦就減輕了一半。實在找不到人說，就寫一篇日記或是給未來的自己寫一封信。把心中的不滿和想法都發泄出來，心情就會好起來的。總之孩子們的心理疏導，一定要引起重視。要多方面努力，讓孩子學會給自己減壓。

中學生厭學，有以下解決方法：1、營造良好的學習環境，更利于孩子的學習；2、以身作則，對孩子起到榜樣的作用；3、幫助學生設定近期目標；4、培養良好的學習習慣，學生能感知到自己的進步，就不容易厭學；5、家庭和諧，孩子學習也不容易受到干擾；6、平等對話，更能與孩子溝通交流。

解決中學生厭學心理的方法

1、營造良好的學習環境

作為家長，要為注重為孩子營造安靜的書房，適合孩子閱讀的齊全的書籍，固定的學習時間，溫馨的學習氛圍。

2、以身作則

希望孩子愛學習，家長要率先垂范，做一個終身學習的人。從事文化類工作的人，可以陪孩子讀書；從事其它行業的人，同樣可以業余時間加強理論的學習。學什么不重要，重要的是用不斷進取的精神影響孩子。如果家長能做到這一點，不但對孩子起到榜樣的作用，自己也受益終生。

高中孩子壓力非常大，家長要給予孩子更多的理解和關懷，像朋友一樣聊天，更能讓孩子放松心情，以更好的狀態投入學習中。那么，高中學生心理壓力大如何疏導呢？

高中學生心理壓力大如何疏導

1、與孩子平心靜氣地溝通

對于孩子的教育，不能一味地管制，良好的溝通可以使教育事半功倍。強迫地要求孩子，處在叛逆期的他們反而會更加抵觸。要多引導孩子，讓他們說出自己的想法。有時候說出來就會輕松很多，可以轉移孩子學習上的壓力，也可以讓家長更了解孩子的情況，以便即使處理。

2、幫孩子確立目標

可以先查找一些大學，了解一下，再跟孩子溝通，看孩子喜歡在哪里讀大學，并確立一所大學為目標。特別要注意對比學校每年各專業的錄取分數線，要比孩子的成績高出幾十分，要留下進步的空間。

孩子產生自我意識后，他們希望自己和大人有平等地位，當和大人形成沖突之后就容易叛逆不聽話，對大人的要求也是有選擇地接受。因此嗎，要在這個階段給孩子更多的寬容。

中學生叛逆心理的成因及解決辦法

成因：

1.主觀方面

心理受挫：學生具有強烈的自尊性，總希望教師、同學重視、賞識。長期得不到這種滿足，心理受挫，就可能發牢騷、鬧情緒，甚至而用非常方式需求關注。

性格因素：部分學生性格孤僻、任性，常以自我為中心，愛耍小脾氣，聽不進不同意見，拒絕有意幫助、自控能力較差。