有些孩子膽小害怕，遇事總是會表現的很緊張，總想躲在家長的后面。家長遇到這種情況，總是很擔心，害怕影響孩子的成長。孩子性格膽小，遇事緊張，并不是無計可施，只要根據孩子的情況采取恰當的措施即可。

孩子膽小容易緊張怎么辦

1、要給孩子愛的教育。有的孩子膽小，是因為父母長期進行打壓式教育。對孩子的一切進行否定，甚至總是對孩子大吼大叫，長此以往孩子就形成了膽小怯弱的性格。

家長再想孩子成龍鳳，也要有正確的教育方式。生活不止有壓力，還要有希望。所以，家長應該多鼓勵孩子，告訴他們“你很棒”、“你可以的”、“你一定行”。

2、家庭氛圍要融洽。都說“棍棒底下出孝子”，但這種教育思想已經不適用了。經常沖孩子發脾氣，會讓他精神總是處于緊張焦慮的狀態，變得十分畏懼家長，進而不管遇到什么，他腦海中的第一個念頭就是“怕”。

3、不要總是溺愛孩子。膽怯表現比較嚴重的孩子，往往在家中受到過多寵愛與縱容，與社會的接觸欠缺，這不免使其對公共場合、集體活動產生未知的恐懼。

其實每個人在小的時候都會被貼上“膽小鬼”的標簽，都會有自己的害怕的東西，比如：害怕蟲子，害怕打雷，害怕黑等等，但是等長大之后，漸漸認識到這些就會克服內心的恐懼。但每個人的性格都是不一樣的，如果孩子在小的時候父母沒有及時引導，很容易對他們的身心造成傷害。那么，孩子膽小容易受驚嚇該怎么辦呢？

孩子膽小容易受驚嚇該怎么辦

1.孩子害怕，家長要做到共情

父母應該站在孩子的角度上，去幫他克服恐懼心理，這是對孩子的恐懼最好的回應。當孩子害怕時，家長需要與孩子共情。當孩子表現出對某些事情的恐懼時，家長應該設身處地的站在孩子的角度考慮問題。比如：孩子怕黑。你會覺得，這有什么可怕的，完全是心理作用嘛。家長做不到感同身受，就很難理解孩子害怕時的恐懼。所以，家長要理解孩子面對恐懼的事物以及面對恐懼時的心態，才能更好地和孩子溝通，疏解孩子內心的恐懼。

2.幫助孩子建立正確的認知

當孩子對動物表現出恐懼時，家長可以慢慢的引導孩子糾正這種認知上的偏差。慢慢的讓孩子多了解一些相關的認知，讓孩子知道狗狗會咬人，但是不會隨意的胡亂咬人，狗狗也有很可愛的時候。孩子對狗的認知得到糾正，更加能改善內心的恐懼。

在日常生活中，我們經常可以看到，有很多孩子在父母長輩身邊時，總是表現的非常自然大方，但是等到人多或者外人面前，就會顯得非常緊張害羞，不能大大方方的表達自己，也不敢與他人交流。那么，孩子不自信容易緊張怎么辦呢？

孩子不自信容易緊張怎么辦

1.人際交往

多帶孩子參與一些場合，參與一些應酬，鼓勵孩子大膽的表現出來，讓孩子相信自己，在別人面前的印象，非常的好，讓孩子確信自己很可愛，很多人都喜歡他。被人喜歡，被人尊重，被人關心，是培養孩子信心的基礎。

2.孩子不敢做的事，越要鼓勵他去做

當家長發現孩子想做某件事，卻不敢去做的時候。家長們的第一反應，往往就是替孩子去把事做了。其實，在這個時候，家長們可以稍微放慢一點，別急著去幫孩子，而是先鼓勵孩子去做。如果對孩子實在是太難，家長們可以幫著孩子，先降低點困難，讓孩子稍加努力就能完成，能過幾次練習，孩子完成了有挑戰的事，他雖然年紀小，但也能從中找到快樂，不斷增強勇氣和自信。

現在的很多孩子心理素質都不是很好，比如考試前孩子會緊張的睡不著，或者上臺表演的時候，緊張的說不出來話，又或者是參加比賽的時候，一時慌了神，都是心理素質不好的表現，那么，孩子心理素質差容易緊張怎么辦？

孩子心理素質差容易緊張怎么辦？

1、接納孩子

家長反思自己的語言模式，是不是喜歡用否定式的語言。比如說孩子在做什么說什么時，家長是不是習慣性的用“你不行、看別人家的某某、你怎么這么笨……”等等。

2、帶孩子去戶外活動

多去戶外活動運動，比如親子活動，打球，多與一些孩子交流，適當時候可以報一些興趣班，比如鋼琴，足球，美術等，與開朗的孩子融入一起，增加開朗的內心世界，打開心扉！

每個孩子都是一個獨立的個體，他們有著不同的性格，一些孩子聰明自信，有些孩子卻膽小懦弱，孩子膽小可能與孩子所處的家庭環境、社交經歷、性格特點等有很大關系，要想解決孩子的這一缺點，家長要想盡各種辦法幫助孩子建立自信。

男孩子膽小懦弱不自信怎么辦

建立信任關系：首先要了解男孩的興趣和愛好，然后與他溝通，讓他感到你是值得信賴的。在對話中要讓他有機會發表自己的意見，讓他感到被聽取。

鼓勵自信和積極思維：強調男孩的優點和成功，鼓勵他積極思考和表達自己的意見，并且幫助他克服恐懼和擔憂。

提供訓練和支持：提供男孩需要的技能訓練和支持，幫助他學會解決問題的方法和技巧。有時候也可以鼓勵他參加課外活動和社交活動，以幫助他建立自信和擴大交際圈子。

讓他嘗試新事物：提供各種機會讓他體驗新的事物，讓他知道自己的能力和興趣。

有家長說自己家的孩子上課總是走神，心不在焉的學習，還經常左顧右盼，小動作特別多。回到家做作業時也不夠專注，總是容易被其他事情給吸引過去，有時候叫孩子半天，他都不會答應。孩子注意力不集中，家長很是苦惱，害怕影響以后的學習和生活。

孩子容易走神注意力不集中怎么辦

1.幫助孩子排除外界不必要的干擾

因為有很多外在因素干擾孩子的注意力，所以家長就可以針對這個情況幫孩子去避免這些不必要的干擾因素。比如說，當孩子在家里學習的時候，家長要保證孩子的學習環境安靜整潔，也要拿走周圍吸引孩子興趣的玩具。在孩子的學習桌上，也要把一些色彩鮮艷的小玩偶都收走，能激發人藝術想象力的色彩鮮艷的繪畫作品也不要掛在學習桌前。

2.一段時間只干一件事

家長應該教給孩子：一次只干一件事情。比如說，在吃飯的時候就專心進食，不要總想著看電視，這樣會影響食物消化。在學習的時候就專心于學業，不要在腦子里去演繹動畫片的小場景。在玩耍的時候，也不要擔心作業沒寫完，在該玩的時候享受游戲的樂趣才是正道。

人們常說世界上沒有兩片相同的樹葉，孩子也一樣，每個孩子都有自己的性格和個性，有些孩子樂觀開朗，有些孩子膽小怕事。膽小怕事對孩子來說不是個好事，他們容易成為別人欺負的對象，在做事情時也總是不自信，很難堅持下去，嚴重影響孩子的正常生活和學習。

膽小怕事遇事就很緊張焦慮怎么辦

1、給予支持和鼓勵：積極地贊揚和肯定孩子的努力和勇氣，幫助他們建立自信心。提醒孩子他們可以面對挑戰并克服困難。

2、溫和的引導：使用溫和的方式引導孩子逐漸面對他們感到緊張的事物或情境。例如，通過逐步增加難度的任務來幫助他們逐漸克服恐懼或焦慮。

3、避免過度保護：過度保護孩子可能會讓他們變得依賴性強，難以獨立。適當地讓孩子面對一些挑戰和困難，可以幫助他們成長和發展。

4、教授應對技巧：教導孩子有效的應對技巧，如深呼吸、冥想、積極思考和放松技巧。這些技巧可以幫助孩子在緊張或不安的情況下保持冷靜和放松。