手機已經成為人們生活的重要組成部分，生活中不但很多家長離不開手機，孩子沉迷手機的現象也越來越常見，孩子沉迷手機危害比較大，不但會影響孩子的身體健康，也對孩子的學習和社交產生很大的影響，因此，如何引導孩子正確使用手機，成為家長們最為關注的事。

沉迷手機的十大害處

1、視力水平下降。孩子長時間看手機，對孩子的視力是極大的考驗。雖然手機中的輻射對人體并沒有過大的傷害，但“積少成多”孩子長時間沉迷于手機，再少的輻射最終都會給人體帶來傷害。長時間玩手機的孩子最明顯的變化就是視力水平的下降。

2、易形成孤僻的性格。孩子長時間地玩手機就只是沉迷于自己與手機的世界里，減少了和小伙伴玩耍的機會，不能掌握與人交往的能力。導致不會與人交流，不會與人交流就再次拿起手機“活在自己的世界”里。長此以往就會使孩子形成孤僻的性格，更是不利于孩子將來的正常發展。

3、不利于心理健康。電子產品中的一些內容并不適合孩子觀看，而孩子年齡小“三觀”還并沒有完全形成，對于一些是非對錯也難以有清晰明確的判斷；對于手機中的一些人的言語、行為就會產生模仿的行為，而這些行為往往是與孩子的身份不相符的。

4、不利于心理健康。電子產品中的一些內容并不適合孩子觀看，而孩子年齡小“三觀”還并沒有完全形成，對于一些是非對錯也難以有清晰明確的判斷；對于手機中的一些人的言語、行為就會產生模仿的行為，而這些行為往往是與孩子的身份不相符的。

5、沉迷游戲，加深隔閡。頻繁給同學、朋友發短信，有可能讓孩子們更不會對父母講真心話，加深父母的失控感和親子之間的隔閡。

6、容易受騙，盲目攀比。手機行騙屢禁不止，讓沒有判斷力的孩子接觸過多信息，容易帶來危險。手機更新換代速度飛快，則容易讓孩子貪慕虛榮、盲目攀比。

7、考試作弊，沖擊考風學風。在學業成績檢測時，有的學生通過手機舞弊，弄虛作假，欺騙家長，欺騙老師。造成課上精力分散，學習不用功，課堂受到干擾，教學秩序受到嚴重的影響。特別是作為學生，學習必然不認真努力，學習成績下降。

8、破壞校紀，影響教與學。學生使用手機晚上躲在被窩里聊天、看小說、玩游戲，深夜不睡，干擾他人休息，在教室里，個別學生是開著靜音或振動甚至帶著耳機玩手機，自己不能安心聽課，同時擾亂教學秩序。

9、親情疏遠，教育虛無飄渺。家長由于工作繁忙，依靠手機對學生進行管理，這樣減少了對學生直接地面對面地教育機會，減少了家長與老師直接地交流與溝通。家庭教育實際上由實變虛，由直接到間接，由親近到疏遠。

10、亂交朋友，情感糾紛不斷。學生配備手機后，交際范圍迅速擴大。有些學生不僅在校內交往頻繁，而且與社會上很多人也有關聯。

初中孩子沉迷手機不愿意上學怎么辦

讓孩子勞逸結合。對于孩子來說，生活中需要安排的事情相對是比較少的，除了學習，也許就是娛樂了。但是什么時間該學習，什么時間該休息，什么時間該娛樂，這些必須提前做好相應的規劃和安排，只有勞逸集合適度，才能真正的發揮出效率。

多與孩子交流。多與孩子有效地溝通。孩子很多問題的出現，都是由于父母跟他缺乏必要的溝通。雙方不理解，矛盾越來越深，孩子對父母的抵觸越來越嚴重。對孩子好奇的東西，尤其是網上各種新奇的功能，要給孩子剖析其利弊。孩子學習遇到困難，要及時了解原因，跟學校配合好，共同幫助孩子進步。

父母不要過于嚴厲，在和孩子交流過程中少用"不聽話"這類話，減少孩子逆反心理；父母要學會換位思考，多理解多包容，減少言語沖突。

設定規則。家長可以設定一些規則，比如每天只能玩手機一定的時間，或者只有在完成學習任務后才能玩手機。這樣既可以讓孩子有時間玩手機，又不會讓他們過度沉迷。

提供其他娛樂方式。家長可以引導孩子參與其他的娛樂活動，比如閱讀、運動、畫畫等，這些都可以幫助孩子放松心情，減少對手機的依賴。

建立良好的學習環境。家長可以為孩子提供一個安靜、舒適的學習環境，讓他們能夠專心學習。同時，也可以鼓勵孩子和同學一起學習，這樣可以增加學習的樂趣，減少對手機的依賴。

手機普及率高，家長如何引導孩子適度使用手機

制定規定：和孩子一起制定使用手機的規定，包括使用時間、使用場景、使用目的等。確保規定明確，并且孩子理解和接受這些規定。

設定屏幕時間限制：根據孩子的年齡和需求，設定每天允許使用手機的時間限制。可以使用手機自帶的家長控制功能或者第三方應用來實現。

建立手機使用習慣：幫助孩子建立良好的手機使用習慣，例如不在睡前使用手機、不在課堂或學習時間使用手機等。養成良好的使用習慣對于孩子的學習和健康非常重要。

教育孩子關于網絡安全和隱私保護：教育孩子如何保護自己的隱私，不隨意泄露個人信息，并且提醒孩子避免上不安全的網站和下載不安全的應用。

進行溝通教育：家長需要與孩子進行溝通，讓他們了解過度使用手機的危害，如影響學習、視力下降等。通過溝通，家長可以幫助孩子建立正確的手機使用觀念，引導他們合理使用手機。

樹立榜樣：家長自身也要樹立良好的榜樣，減少在孩子面前過度使用手機的行為。家長的行為會潛移默化地影響孩子，因此，家長應該以身作則，合理控制自己的手機使用時間。

給予獎勵和激勵：當孩子遵守手機使用規則并表現出良好的手機使用習慣時，家長可以給予適當的獎勵和激勵，如表揚、小禮物等。這將有助于增強孩子的自律性和積極性。