羽毛球是一項球類運動，也是一項技巧類的游戲項目。青少年在進行羽毛球運動的訓練時是對心理、球感、動作、意志的培養過程，有利于孩子身體素質等各方面的提高。

小朋友學羽毛球好處

1.提高抗壓能力

孩子經常打羽毛球，一來能夠提高技術，二來可以增強孩子自信心。另外，孩子可以從中受到挫折教育，能夠有效提高孩子的抗壓能力。

2.保護視力

孩子在打羽毛球的時候，可以讓視力得到鍛煉。如果孩子有對眼的情況，打羽毛球還有著緩解的作用。

3.增強體質

孩子日常生活中一直忙于學習，總是會長時間一直做作業，孩子的脊椎和頸椎會受到影響。多打羽毛球，能夠促進孩子身體健康，增強孩子的體質。

4.提高協調性

打羽毛球需要眼睛和四肢一起配合，所以，在打羽毛球的過程中能夠鍛煉孩子的身體協調性。

5.促進感情

父母和孩子一起打羽毛球，能夠促進彼此之間的感情，還能夠增強家長和孩子之間的合作默契性。

6.健全心肺功能

孩子經常打羽毛球，能夠促進全身血液循環，可以有效地改善孩子的心血管系統和呼吸系統的功能，還可以增大孩子的肺活量，有利于增強孩子的心肺功能。

7.提高反應能力

孩子在打羽毛球的時候，要通過大腦判斷羽毛球的行進速度和方向才可以正確接到羽毛球，所以在打羽毛球的時候還可以鍛煉孩子的大腦。

兒童學習羽毛球的最佳年齡

學羽毛球的最佳年齡則在7-14歲之間。

這個年齡段的孩子們具備了較好的協調能力和身體素質發展的潛力。成年人也不要放棄學習羽毛球的機會，通過長期的訓練和堅持，同樣可以取得不錯的成績并享受健身的樂趣。希望廣大羽毛球愛好者們都能夠掌握好基本功，在羽毛球的世界里盡情揮灑汗水，收獲身心的健康和快樂。

提高孩子對羽毛球興趣的方法

1.備齊裝備

給孩子準備一支與其身高臂長相符的球拍，將有效提高孩子的回球質量，增強其打好羽毛球的自信。還可以為孩子準備有趣的卡通拍囊，在去球場的路上，可讓他自背球拍，以提高其回頭率與驕傲感，增強其對羽毛球的興趣。

2.基礎練習

初學羽毛球的孩子很可能會“發球漏拍”或老是回不了球，這說明孩子還缺乏眼、手、拍、球四者到位的協調能力，可以先讓他用球拍顛球來培養球感，在連續顛球數十下的前提下，要求孩子把球放高再顛。

孩子學會顛球后，父母可在5米左右的距離拋球給孩子，讓他持拍回球。然后逐漸增加拋球方向的變化，讓孩子適應各種姿態的回球方式，為正式對壘打下基礎。

3.親子比賽

親子單雙打比賽針對初學者想贏怕輸的心態，提高孩子一方的贏面與自信，可由父母一方球技稍遜者與孩子組成雙打，與另一方對攻，但注意應有意給孩子多喂球，使其有發揮機會；等孩子球技漸長后可變成單打對壘；球技再長，可由父母組成“聯合艦隊”，讓孩子單兵抵御。