羽毛球是一項身體全面性運動，在孩子發育關鍵的時期，能快速促進身體長高；增強身體素質，提高心臟功能，增強免疫力；釋放孩子緊張繁重的學業壓力，活躍大腦，提高學習效率。

小孩打羽毛球的好處

1、促進身高增長

打羽毛球，需要孩子不停地來回快速移動，而腳下的快速移動對拉伸大腿內側、膝蓋周圍和小腿內側的韌帶有相當好處，一般從小就打羽毛球的孩子，平均身高可比同齡人高5公分左右。

2、增強心肺功能，和協調性

長期進行羽毛球鍛煉，可使心跳強而有力，肺活量加大，耐久力提高。此外，羽毛球運動要求練習者在短時間對瞬息萬變的球路作出判斷，果斷地進行反擊，因此，它能提高人體神經系統的靈敏性和協調性。

3、幫助孩子預防近視

隨著電子產品的普及，青少年近視率明顯提升。打羽毛球的時候，眼睛需要隨時盯著球，孩子眼部的睫狀肌可以得到有效地鍛煉，幫助孩子預防近視，提高視力。

4、鍛煉孩子反應速度

打羽毛球可以鍛煉反應速度，讓頭腦更加靈活，特別是在孩子上課以后，需要換換腦子的時候，打打羽毛球可以充分地調動大腦的運動功能區，緩解長時間學習帶來的疲憊，既能鍛煉孩子身體，又可以提高學習效率，一舉兩得。

5、提高孩子交流能力

孩子訓練羽毛球的時候，需要與教練隨時溝通，配合好訓練，和其他年紀相仿的小伙伴們共同訓練，這自然增加了更多的交流機會，提高了孩子的交流能力，也能使孩子與父母們溝通更加融洽。

6、培養孩子團隊意識

在羽毛球訓練的過程中，需要大家一起完成，不能有人掉隊，讓孩子們能夠互相幫助、互相鼓勵、互相學習，培養孩子的團隊意識。在雙打和多人對打中，又需要配合默契，和同伴商量對策，從而獲得比賽勝利。

孩子打羽毛球常見問題

在初始階段，孩子的訓煉最主要的目地并并不是打好球，只是種好打籃球習慣性和鍛練好基本上的體質。一切一個孩子，不管年齡尺寸，都應當在啟蒙教育環節將基本的習慣的養成，便于于為了更好地以后提高球藝打好基礎。

孩子運動注意事項

1.注意安全

孩子身體的協調功能較差，有時候技巧掌握地還不是很到位，所以在鍛煉的時候一定要注意安全，防止受傷。

2.學會堅持

每天都要堅持運動，如果三天打魚兩天曬網，是不會有好的效果的。