臺(tái)球是一項(xiàng)用球桿在臺(tái)上擊球、依靠計(jì)算得分或指定球落袋來(lái)確定比賽勝負(fù)的室內(nèi)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。臺(tái)球的叫法源自法語(yǔ)，起初屬于貴族運(yùn)動(dòng)。臺(tái)球運(yùn)動(dòng)按照取勝規(guī)則可分為八球、九球、斯諾克等類別，其中斯諾克是主要由職業(yè)選手參加的比賽項(xiàng)目。

臺(tái)球多大孩子可以學(xué)

學(xué)習(xí)臺(tái)球入門的年齡最 好在8-12歲之間，最 好不要超過(guò)12歲。這個(gè)年齡段是孩子身體發(fā)育和心理發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)孩子的手眼協(xié)調(diào)能力、認(rèn)知能力和注意力都已經(jīng)發(fā)展得比較好了，可以更好地掌握球感和擊球技巧，同時(shí)也不會(huì)對(duì)孩子的身體發(fā)育造成影響。

這個(gè)年齡段的孩子也比較容易建立起興趣和自信心，可以為將來(lái)的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在學(xué)習(xí)臺(tái)球的過(guò)程中，最 好有專業(yè)教練的指導(dǎo)，幫助孩子掌握正確的姿勢(shì)、手架和瞄準(zhǔn)方法等基本技巧，避免形成錯(cuò)誤的習(xí)慣或動(dòng)作。

需要注意的是，學(xué)習(xí)臺(tái)球需要付出一定的時(shí)間和精力，需要孩子具備一定的耐心和堅(jiān)持力。在練習(xí)過(guò)程中，家長(zhǎng)也應(yīng)該給予孩子足夠的支持和鼓勵(lì)，幫助孩子保持學(xué)習(xí)的熱情和動(dòng)力。

孩子如何學(xué)好臺(tái)球

一、選擇合適的臺(tái)球桌和球桿

對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，選擇合適的臺(tái)球桌和球桿非常重要。對(duì)于8-12歲的孩子來(lái)說(shuō)，最 好選擇輕便、易操作的臺(tái)球桌和球桿，以方便孩子掌握基本技巧。同時(shí)，在選擇球桿時(shí)，也要根據(jù)孩子的身高和力量來(lái)選擇合適的長(zhǎng)度和重量。

二、合理安排練習(xí)時(shí)間

學(xué)習(xí)臺(tái)球需要不斷的練習(xí)和鞏固，但是練習(xí)時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，一般建議每次練習(xí)時(shí)間在30-60分鐘之間，每天最 多練習(xí)兩次。在練習(xí)過(guò)程中，家長(zhǎng)也要注意觀察孩子的身體狀況，避免讓孩子過(guò)度疲勞。

三、多參加比賽和交流活動(dòng)

學(xué)習(xí)臺(tái)球不僅要掌握基本的技巧和戰(zhàn)術(shù)，還需要培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神。因此，家長(zhǎng)可以多帶孩子參加一些比賽和交流活動(dòng)，讓孩子在比賽中鍛煉自己的心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神，同時(shí)也可以與其他球友交流經(jīng)驗(yàn)，提高自己的水平。

培養(yǎng)孩子臺(tái)球的好處

從身體上來(lái)說(shuō)，打臺(tái)球雖然沒(méi)有像籃球、網(wǎng)球那么的大汗淋漓，但是內(nèi)在的活動(dòng)量是很大的，每次都要趴下、起身、圍繞球臺(tái)走動(dòng)，不一會(huì)下來(lái)幾公里都走出來(lái)了。

從腦力上來(lái)講，每次擊球你都要專注在球上，這樣會(huì)鍛煉你的專注力，大腦每次還要思考著怎么走位，對(duì)大腦也是很好的鍛煉。

長(zhǎng)期打臺(tái)球還可以提高一個(gè)人的氣質(zhì)。　作為一項(xiàng)紳士運(yùn)動(dòng)，臺(tái)球的環(huán)境、裝束、行為、禮儀無(wú)不體現(xiàn)著高貴儒雅之風(fēng)。打臺(tái)球可以培養(yǎng)一個(gè)人的氣質(zhì)，優(yōu)雅推桿之間風(fēng)采盡顯。臺(tái)球會(huì)讓人克服心浮氣躁，慢慢變得沉著冷靜，控制情緒起伏，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

現(xiàn)在的孩子們每天長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦或手機(jī)，眼睛距離屏幕的距離估計(jì)超不過(guò)70公分，但是打臺(tái)球的時(shí)候就一定不止了，臺(tái)球桌面的綠色呢絨，即使打九球球案也是藍(lán)色，配上柔和的燈光，時(shí)近時(shí)遠(yuǎn)的目光掃瞄，不同距離的聚焦瞄準(zhǔn)，可以放松眼部肌肉、緩解視力疲勞、防治假性近視，無(wú)疑是一種很好的眼睛保健方式。

科學(xué)統(tǒng)計(jì)顯示，打1小時(shí)臺(tái)球相當(dāng)于步行1.5公里，同時(shí)當(dāng)彎下身體打球時(shí)，每一次擊打動(dòng)作都會(huì)使腰部、臀部及手臂都得到了充分的運(yùn)動(dòng)。臺(tái)球帶來(lái)的不僅僅是身體局部的運(yùn)動(dòng)和鍛煉，而是全身的協(xié)調(diào)能力。

每擊打一個(gè)球，眼睛、頸椎和肩部都需要與上肢、腰部以及下肢良好地協(xié)調(diào)與配合。經(jīng)常參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，不但能提高眼力，還能改善自身的協(xié)調(diào)性和對(duì)身體各關(guān)節(jié)的控制能力。