兒童學游泳的好處和壞處
游泳作為現在常見的一種運動方式,很受家長和孩子的歡迎。對于小孩來說,適當的游泳可以鍛煉孩子的心肺能力,協調孩子的身體發育,但是它的安全和衛生隱患,也讓很多家長有所顧慮。
兒童學游泳的好處和壞處
好處
游泳對兒童的好處,游泳能提早開發孩子的智力,對孩子的大腦發育有好處,能讓孩子變得更聰明。因為游泳是需要四肢活動的,所以對孩子的四肢發育也有好處,孩子在游泳的過程當中皮膚會與水接觸,這種接觸對孩子的神經末梢也能起到刺激作用,利于神經的發育。
游泳是一項運動,孩子在運動的過程中會消耗體能,能夠促進食欲,也能增強身體的消化功能,同時能增強孩子的身體免疫力。
壞處
游泳對兒童的壞處主要體現在安全性上,兒童游泳帶的游泳圈都是套在脖子上的,如果操作不當對兒童的呼吸會造成影響,會存在安全隱患,另一方面兒童的身體免疫力低,兒童游泳館又是公共場合,如果游泳池的水沒有經過消毒的話,存在感染的隱患。
孩子學游泳總是學不會怎么辦
1、家長不要急躁,耐心教授基本功
對于初次學習游泳的小孩來說,他們很擔心水嗆入口中和鼻子中,因此很害怕,在家長教授的時候,總是也許不會,這時候家長們就要有耐心了。
先讓孩子掌握一些基本功,如先嘗試在淺水區域用鼻孔吹氣的方式,感受一下腦袋沒在水中的感覺,憋氣入水的時候,其實讓孩子知道水是不容易進入鼻孔的,而只有在慌張的時候水才會入口,鼻子呼吸的時候導致危險,所以多嘗試水下憋氣,這樣能夠消除他們的恐懼心理,就能輕松的學習游泳了。
2、家長幫助孩子多做俯漂練習
耐心教授完基本功之后,就要幫助他們多做一些俯漂練習在水中你可以觀察到,那些游得好的人,他們的身體基本上是平直的,象一枚水平滑行的魚雷。
而那些游速緩慢初學的人,他們的身體幾乎都毫無例外的是傾斜的,與水平面的。夾角較大。所以家長要多度幫助孩子練習俯漂的動作,讓他們練好身體平衡的能力,這樣就掌握到了精髓,學起來就容易多了。
3、教授孩子一些必要的游泳技巧
俯漂練習完之后,家長就要傳授給孩子一些游泳的小技巧了,要讓孩子知道水中呼吸是截然不同的兩個概念,因為呼是要注意水里用口或鼻子,或口鼻同時將余氣呼出。吸是在水面上用口,大膽的吸氣。
知道這些之后,就需要練習呼吸了,先在泳池邊,扶池邊,頭部入水練習呼、吸。結合漂行,練習呼、吸。結合泳式,練習呼、吸。這些就是練習游泳的小技巧,多加練習之后,你就能自己游泳了。
孩子學游泳需要多少節課
一般10到15節課就可以,當然還需要看孩子的情況,如果是只是以興趣班的程度來報名學習的話,10到15節課,孩子就可以學會,但是如果是要參加競賽訓練的話,就需要長時間的訓練,可能得三年到五年不等,當然,如果是短期訓練的話,教練也會給你教幾種很好上手的泳姿。