高中階段學科增多、作業多、考試多，所以孩子的壓力大也是很正常的現象。進入高中之前就需要有思想準備，面對每門課的要求都很高的情況，學生要想在高考中取得好成績，需要付出極大的努力。

高中為什么這么累

1.學業壓力：高中階段是學生接受高中教育的重要階段，學生需要通過應對復雜的學科、應對考試和評估等來達到高中畢業的要求。同時，許多學生還要準備大學入學考試，例如SAT、ACT等，這會帶來更大的學業壓力和挑戰。

2.繁重的課業負擔：高中學生通常需要同時處理多門學科的課業，每門學科都要求學生掌握大量的知識和技能。這可能會導致學生感到課業負擔很重，需要花費大量時間和精力來完成作業和復習。

3.社交壓力：高中階段是社交活動和人際關系發展的重要階段，學生需要適應新環境，與新同學建立關系，并處理學校和社交中的各種壓力。

4.睡眠不足和健康問題：高中學生通常需要應對早起、熬夜、緊張和焦慮等問題，這些問題可能會導致睡眠不足和健康問題，進而影響學生的學習和生活質量。

5.未來不確定性：高中學生需要面對未來的不確定性，例如選擇大學專業和職業方向等，這可能會帶來額外的焦慮和挑戰。

高中如何提高學習效率

1、課堂認真聽課記筆記，提高課堂學習效率，這一點很關鍵。個別天才孩子有自己的學習和復習思路，可能和老師的思路不一致，除了這種天才孩子，大多數孩子還是按照老師的節奏比較好。

2、注意養成良好的作息習慣，早睡早起，晚上睡覺一般控制在十一點左右比較好。不要輕易改變作息習慣，不要過度熬夜。只有保持良好的精神狀態才能有效率的學習。

3、明確學習目標，作為高中生你得明白：你現在的努力，是為了將來自己有更多的主動權和選擇權，不管是將來升學還是就業，以及人生的設計，沒有好的高考成績，你如何選擇大學，沒有一個好的大學平臺，你如何選擇工作。

你今天的不努力，不好好學習，直接導致自己將來受制于人和事。作為高中老師，聽到太多的畢業生說：如果人生能夠重來，我在高中一定要發狠讀書。

4、找到學習的樂趣。學習興趣和學習成績是正相關的，成績越好的，越找得到學習的樂趣，學習上更有信心，也更知道怎么學。

5、學會預習和復習。理科科目聽課聽不懂，有困難，提前預習，還要從課本上去看看以前學過的、與本節課有關的相關知識，為上課掃清障礙。

在零碎的時間里，你可以做下面這些事情

1、處理學習中的雜事。用零星的時間來削鉛筆、收拾用具、整理學習環境，用來整理書包，按第二天上課的課程，有次序地整理教科書、筆記本，清理文具等。

2、讀短篇或看報刊。較短的零星時間適合讀一些短篇的文章或自己感興趣的報刊，這樣可以幫助你開拓知識面。

3、背誦詩詞、記憶地名、年代和外文單詞等。由于學習的內容和性質不同，整體時間和零星時間的用法也不同。一門較系統的、難度較大的學科，則需要整體時間，而有些內容，諸如背誦詩詞、記憶地名、年代和外文單詞，就應該多利用零星時間。

4、討論、求師。把學習中積累的問題，利用零星時間去和學友討論，向教師請教，也是充分節約時間的好辦法。

5、整理資料。學習總是離不開資料，例如書籍、簡報、期刊、科技報告、學習摘錄卡等。善于學習的人勤于積累資料，有了資料不勤于加工整理的人是不善于學習的表現。本來資料積累和整理加工是兩個獨立的階段，但這兩個階段的工作最好是交替完成，這樣可以減輕工作量，利用零星的時間來整理資料是最恰當的了。

做題的效率如何提高

1、選好題是做題的關鍵。最重要的是選“好題”，題都是圍繞著書上知識點進行命題的，書上知識無非就是那么幾個，但實際到了題目中卻是千變萬化的，各種知識點的結合，并且在做題的過程中我們會發現很多題型都是類似的，題并不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題后就可以認真地去做了。

2、從做題時間把握上突破。每次練習一套試卷后，要及時回顧和分析本次做題時間分配的合理與不合理之處。在我們做題時可以在旁邊放個計時器，按照考試時間要求強迫自己需要在一定時間內完成一套試題，在時間結束后反過來看自己是否按照時間要求完成試題作答，如果沒完成是什么原因，在哪些知識點上耗費的時間比較多，從而發現自己的問題。