很多家長反映，孩子都已經10歲了依然學習不聽話，擾亂課堂紀律。而且家長覺得女孩子應該更為文靜一些，對孩子的管教幾次，孩子依然上課坐立難安，出現這樣的情況，家長一定要引起重視。

10歲的女孩上課不集中怎么辦

1、定時量化。指的是給孩子定個時間。這個時間要根據孩子目前能接受的程度來確定，但要稍微拉長，但要注意掌握的程度。例如，兒童現在可以保持十分鐘的高度集中。你設定30分鐘是不合理的?？梢栽O定15分鐘或20分鐘，然后指定孩子能完成的學習量，告訴他如果在時間內完成，就會有獎勵。

2、培養孩子的業余興趣。父母可以先培養孩子對其他事情的專注力，再引導孩子把專注力轉移到學業上。例如，父母可以鼓勵孩子做自己喜歡的事情，或者閱讀或畫畫。只要是好的，家長不要壓抑。當然，如果是電子游戲，那就永遠行不通了。當孩子沉浸在興趣愛好中時，更容易養成高度專注的做事習慣，然后等孩子重新開始學習時，就如虎添翼，成績自然提升很快。

3、營造良好的學習環境。父母可以為孩子營造和諧的家庭環境是父母應盡的義務，為孩子準專門的學習空間，讓孩子專心學習。家長要求孩子不看電視、手機，同時自己也要克制在孩子學習時，不看電視或手機，為孩子營造不受干擾的學習環境。構建和諧、溫暖的家庭環境，夫妻間相互尊重、相互理解，不在孩子目前爭吵，避免孩子產生焦慮或不安的情緒。

4、讓孩子體驗集中注意的好處。父母對于孩子要重視表揚和激勵，堅持以正面教育為主，如果孩子注意集中的時間越來越長，家長要給予口頭和物質的鼓勵，比如給孩子買他最想要的東西，讓孩子親自感受到集中注意的好處，就會有意識的延長注意的時間，提高學習的效率。

10歲女孩上課不集中的原因

1、外界環境過度刺激。過早、過度使用電子產品。孩子讀書時課本是靜態、平面的，而孩子曾經看過的這些電子動畫片是動態的，它給予孩子的刺激更為強烈，孩子可能未來就很難專注到課本的學習當中。

2、父母親人過度溺愛。很多家庭里面會出現這樣的包辦型父母，孩子所有的事情都由父母代勞，孩子只需要做到一點就是好好學習，但是我們往往會發現事與愿違，越是溺愛的孩子反而成績更差。

3、孩子理解能力差。上課學習無法跟上老師的進度，引起注意力分散，小動作多。其上課走神的原因是聽課能力差，在聽講過程中獲取知識比較慢，老師講的知識不能進入孩子已有的知識結構，使孩子不知道老師在講什么，故而出現注意分散的情況。

孩子專注力差父母怎么提升

1、讓孩子保持規律的生活。規律的生活作息會讓孩子知道什么時間，應該做什么事，就不會在無關的事情上浪費精力，做事能夠保持專注。每天充足的睡眠還可以讓孩子的大腦得到充分的休息。

2、拆解目標。不管是生活中還是學習上，當孩子遇到困難想放棄時，家長要多鼓勵孩子，并適當的給予幫助。比如可以幫孩子拆解目標，讓孩子克服困難并不斷進步。

3、不輕易打擾孩子。孩子在專心做一件事情時，家長不要隨意的去打擾。比如在旁邊很大聲的聊天，手機刷視頻外放聲音等。也不要頻繁的問孩子要不要吃東西，問孩子在看什么，這都會打斷孩子的專注力。家長在喊孩子之前，先觀察他是否在專注的做一件事。