現在的孩子，升學壓力越來越大，這種壓力不但來自于學習，更多的來自于家長的期望，很多初中的孩子，心理承受不住壓力，痛哭流涕，家長要學會幫助孩子排解壓力，降低對孩子的期許，讓孩子健康快樂學習。

初中壓力大天天哭咋辦

1.帶著孩子放松一下。講一個好玩的笑話，或者，帶著孩子一起到室外活動，一起跑跑步，做運動可以幫助孩子釋放內心的情緒。找到能讓孩子笑出來的機會，可以舒緩焦躁的情緒，心情調整好了，再開始全力投入學習，才能學習效率高。

2.多傾聽孩子的想法。在孩子上了初中之后，學習的壓力增大，孩子難免會產生一些情緒，就非常希望家長愿意聽自己說，這個時候，一定給孩子充足的時間，把所有內心的煩惱講出來。其實，孩子心里很明白，大家都有同樣的感受，學習的內容多，壓力大，誰能調整好情緒，才能成為更優秀的人。

3.引導孩子盡情發泄。心中的煩惱、憂慮不要積在心中，應設法及時宣泄，想哭就哭。哭能緩解壓力，讓人類情感抒發出來要比深深埋在心里有益得多。

4.家長需要給予學生足夠的理解和支持。家長可以與孩子進行心理溝通，了解他們的困惑和煩惱，并給予積極的指導和鼓勵。

5.改善生活方式。為了緩解壓力，孩子需要有足夠的睡眠時間、合理的飲食和適當的運動。家長可以幫助孩子規律作息，制定健康的生活方式。

初中孩子壓力大想轉學有用嗎

孩子壓力大轉學是可以的，但是轉學需要注意孩子的學籍和學位問題，需要留意各校的招生要求。轉學插班最主要的是學位問題，不一定每個學校都能剛好有學位。而且轉學后，孩子需要適應新學校，或許將面臨更大的壓力。

面對孩子壓力大，家長應該幫助孩子排解壓力：

1.對孩子的期望要合理

初中的學生總體負擔水平較重，課業量和家長期望是中小學生的主要負擔。父母對于孩子的發展都有期望，但是期望應當是合理的，并不是父母的期望有多高孩子的發展就能有多好。

2.花時間陪伴孩子

父母與孩子一起吃飯可以減少孩子的學習壓力，起作用的不是食物，而是父母對孩子的陪伴。在許多家庭父母陪伴孩子的價值被低估了，因而也被忽視了。

3.創造良好的家庭氛圍

和諧的學習型家庭是孩子成長的最佳途徑。

給孩子解壓的正確方法

1.做好安撫和鼓勵

在孩子玩玩具或者做其他事情時，父母可以安靜坐在孩子一旁陪他們共同完成，但情緒壓力過大時，孩子會感覺到沮喪，焦慮，此時不妨給他們安靜的環境讓孩子自己靜下心。

2.尊重孩子

目前大部分孩子自我意識比較強，父母在給孩子安排事情時要尊重孩子，彼此商量不能強制，小事尊重孩子，大事才能讓孩子尊重父母。

3.多讓孩子運動

適當的戶外運動能提高免疫力，促進血液循環，還能讓孩子放飛天性，感覺輕松。

4.幫助孩子面對恐懼

有時孩子會因為自己和別人不一樣，而受到嘲笑、孤立，因此感到恐懼、不知所措。這時，父母及時教導孩子要堅持原則，不對的事情堅決不能做，要做一個成熟勇敢、有主見、有頭腦的孩子。

5.多關心孩子的成長

多關心孩子交的朋友，多關心孩子的所想所做。在大多數情況下，只要能夠及早發現并且加以恰當的引導，孩子就不會產生沉重的心理壓力，能夠輕松愉快地度過少年時光，避免意外發生。