課堂的聽課效率很大程度上決定了孩子的學習成績，有些孩子在上課時總是走神，不在狀態，家庭作業不會做，家長著急萬分，孩子上課走神是精力不集中的典型表現，家長一定要培養孩子的注意力，這樣才有助于他們的學習。

孩子上課做小動作有什么辦法改變

1.明確目標，規定任務。要確立適當的學習目標，制定詳細的學習計劃，每次學習都指定具體的任務。最好具體到每門課每個小時的安排，同時對孩子進行適當的獎勵和懲罰，如今天完成甚至超額完成了任務，就讓孩子做一些喜歡做的事來慰勞一下。

2.勞逸結合，心境愉快。要科學安排孩子的時間，做到張弛有度，防止過度疲勞。同時，調整學習動機的強度，一般保持在中等強度效果最佳，以降低焦慮情緒，保持平和愉快的心境。

3.提高自我管理能力。培養良好的時間管理、計劃規劃、目標設定能力，可以幫助孩子更好地控制自己的情緒和行為，提高注意力和學習效率。

4.建立良好的學習習慣。培養規律的學習習慣，避免學習中的干擾和分心。建議在安靜、整潔、舒適的環境中學習，避免使用手機和進行其他娛樂活動。

孩子上課發呆走神是什么原因

1.睡眠質量差：由于孩子晚上入睡時間過晚或者睡覺時長過短，入睡后頻繁驚醒，睡眠質量較差，導致夜間不能夠得到良好休息，引起白天精力不充足。上課時則無法集中注意力，可能會表現出上課發呆的現象。

2.上課內容枯燥：可能是由于上課時所聽講的內容過于枯燥，孩子不感興趣，導致出現溜號、發呆的現象，常沉迷于其他游戲，比如喜歡玩手機或者打電子游戲，所以對老師上課講的內容不感興趣，會發生發呆現象。

3.處于緊張、焦慮心理狀態：部分孩子由于長時間處于緊張、焦慮的心理狀態，平時學習壓力過大或者家庭氛圍過于緊張，父母要求過于嚴苛，管教孩子的方法簡單粗暴，導致情緒和心理發生問題。

4.孩子的心理關系：上課注意力不集中的孩子心理是有一定的障礙關系的，孩子心理壓力大，學習壓力大，平時沒有發泄疏通的情緒渠道，或者是有心理障礙問題的孩子都是英雄孩子上課注意力不集中的原因。

5.不良的教育模式：這主要是由于父母不適當的或過高的期望值所引起的，使患兒的思想過度緊張，導致孩子厭學，主要表現為上課走神或打瞌睡。

孩子注意力不集中怎么辦，6個方法能鍛煉孩子

1.營造適合讀書的環境

整齊的環境能幫助孩子集中注意力，比如把書桌、書架整理干凈，玩具收好；房間盡量不要有計算機、電視、電話；文具準備齊全，不要臨時東翻西找等。父母也不要變成“干擾源”，例如在門外大聲說話、走動、電視聲音太大，或一直探頭“關心”孩子寫功課的進度等。

2.生活學習都定計劃

注意力不足的孩子特別需要父母幫忙建立規律的生活，例如起床、讀書、睡覺的時間都可以固定下來，周末可以稍做調整。也可以協助孩子定學習計劃，每做完一項就打勾。定計劃可以讓孩子知道今天有哪些事要做，看到勾勾愈來愈多，孩子也會有成就感。

3.提高興趣

孩子之所以注意力不集中，多半是所作之事并不能引起他的興趣所致，此時我們應該幫助孩子找到學習的興趣，讓他自發的想要去學，這樣才是解決問題的根本方法。

4.以身作則

父母是孩子的老師，很多時候孩子都會把父母當做自己的榜樣，如果你做事情都不能專心，不能給孩子樹立一個好榜樣，又怎么能要求孩子專心呢，從自己做起，以身作則，樹立榜樣，相信不久孩子也會變得很專心。

5.給孩子空間

任何人都需要有自己獨立的空間，孩子也不例外，當孩子遇到一些感興趣的事情或者事物的時候不要打斷他，讓他自己獨立去完成，這樣可以避免他分心，從而提高做事的注意力。