孩子上課跑神、注意力無法集中是常見的問題，而導致孩子出現這種情況的原因各式各樣，家長需要根據孩子的具體情況，對孩子進行引導，引導孩子提高注意力，培養孩子上課的好習慣。日常生活中，也要注意給孩子創造一個安靜、舒適的空間，保證孩子情緒穩定，減少注意力的分散。

小孩上課不集中有什么好辦法

1、制定規律的作息時間表：規律的作息時間可以讓孩子保持身體健康，同時也有利于培養孩子的生活規律，有利于提高注意力。

2、提供足夠的休息時間：適當的休息可以緩解孩子的疲勞，有助于提高孩子的注意力和集中力。

3、給孩子提供舒適的學習環境：為孩子提供安靜、明亮、干凈、整潔的學習環境，有利于提高孩子的學習效率和注意力。

4、幫助孩子減少分心：當孩子注意力不集中時，家長可以幫助孩子找出分心的原因，并協助孩子解決分心的問題。

5、培養孩子的興趣愛好：通過提供豐富多彩的課外活動和讓孩子參與到自己感興趣的事情中，可以培養孩子的興趣愛好和好奇心，有利于提高孩子的注意力和學習效率。

孩子注意力不集中的原因有哪些

1、睡眠不足：孩子注意力不集中，最大的可能是睡眠不足引起的疲勞，睡眠不足也是最常見原因，需要家長幫助孩子建立良好的睡眠習慣。

2、刺激過多：現代孩子受到的刺激比較多，所以選擇也很多，當孩子覺得眼前的玩具或事物缺乏吸引力的時候，或是對所進行的活動有挫折感時，就很容易找其他東西來代替，而不是專注于想辦法解決眼前的問題。

3、過度寵愛：如今家庭中的孩子都很少，所以家長的寵愛就更多地集中到一個孩子身上，處處都幫他打理好一切，學習的機會減少，專注力的培養就更加困難。

4、飲食與環境方面：糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會刺激孩子的情緒，影響專心度。

孩子注意力不集中危害大，家長可別忽視

1、學習困難：注意力不集中會影響學習效果。無法集中注意力會導致學習過程中信息的遺漏或者誤解，從而影響對知識的掌握和理解，學習困難可能會導致成績下降或者需要更多的時間來學習。

2、降低學習效率：注意力不集中會導致孩子分散精力，難以集中精力完成任務，從而影響孩子的學習效率。無法持續專注會導致孩子學習、寫作業緩慢，需要更長的時間來完成學習任務。

3、增加壓力和焦慮：注意力不集中可能會增加壓力和焦慮感。無法集中注意力會導致任務積壓，需要更多的時間和精力來完成。這可能會導致孩子的學習壓力增加，產生焦慮和不安的情緒。

4、影響人際關系：注意力不集中可能會影響孩子的人際關系，導致對他人的不關注或者不理解，可能會給他人帶來困擾或者誤解，使孩子人際關系緊張。