孩子馬上就要中考了，這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)要幫助孩子做好積極備考，注意穩(wěn)定孩子的情緒，不要跟孩子發(fā)生矛盾，同時(shí)在家里營(yíng)造溫馨良好的家庭氣氛，讓孩子沒(méi)有顧慮，不要給孩子學(xué)習(xí)增加壓力，引導(dǎo)孩子積極面對(duì)，不擺爛，又要做到松弛有度，這樣學(xué)習(xí)才會(huì)有效果。

中考前家長(zhǎng)怎么做會(huì)幫助孩子

1、營(yíng)造寬松心理氛圍：切忌制造緊張氣氛，考前一段時(shí)期和考試過(guò)程中，家長(zhǎng)明智的做法是該干嘛就干嘛，堅(jiān)決避免家庭糾紛。

2、切忌打擊孩子自信心：家長(zhǎng)對(duì)孩子要鼓勵(lì)、肯定，不要?jiǎng)虞m批評(píng)、指責(zé)。學(xué)習(xí)成績(jī)的波動(dòng)、內(nèi)心的焦躁都可能讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)、考試失去信心。

孩子備考?jí)毫Υ螅议L(zhǎng)需要幫助孩子減壓。初三孩子面對(duì)緊張的復(fù)習(xí)備考，會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)的起伏變化而情緒波動(dòng)，初三家長(zhǎng)需要疏導(dǎo)孩子的不良情緒，幫助孩子緩解壓力，解除疲勞，進(jìn)入良性的復(fù)習(xí)狀態(tài)。

到了臨考的最后階段，孩子們的學(xué)業(yè)積累已基本完成，成績(jī)也基本定型。所以，初三家長(zhǎng)不要過(guò)分期望在中考時(shí)有奇跡發(fā)生，而應(yīng)該幫助孩子調(diào)適心理，保持平常心，發(fā)揮正常水平，避免出現(xiàn)無(wú)謂的失誤。

孩子進(jìn)入初中，學(xué)習(xí)任務(wù)相比小學(xué)會(huì)增加很多，一些小學(xué)成績(jī)很不錯(cuò)的孩子會(huì)出現(xiàn)成績(jī)下滑的現(xiàn)象，這是很常見的，家長(zhǎng)不要過(guò)于擔(dān)心，要及時(shí)引導(dǎo)孩子制定合適的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并尋找正確的學(xué)習(xí)方法，提高成績(jī)。

初中家長(zhǎng)怎么做能幫助孩子提高成績(jī)

用心疏導(dǎo)。家長(zhǎng)要在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中用心疏導(dǎo)，要多留心孩子的變化過(guò)程，如果發(fā)現(xiàn)有些異常，就應(yīng)該及時(shí)援之以手，給予教育、疏導(dǎo)，解決他在思想上的困惑、疙瘩。當(dāng)然這一定要根據(jù)孩子的實(shí)際情況和具體問(wèn)題來(lái)處理。

抓住課堂。家長(zhǎng)想要孩子迅速提升成績(jī)，就要讓孩子抓住課堂上的45分鐘，注重聽課質(zhì)量才是關(guān)鍵。班里成績(jī)好的孩子，都特別會(huì)聽課，做到當(dāng)堂知識(shí)當(dāng)堂消化，吃透每一節(jié)課的內(nèi)容。

培養(yǎng)孩子自學(xué)。初中階段，能自學(xué)的孩子盡量讓孩子提前學(xué)起來(lái)，不要等到跟不上了才追趕。自學(xué)是很關(guān)鍵的一環(huán)，實(shí)際上初中的知識(shí)也不難，只是需要時(shí)間來(lái)消化。

調(diào)整好心態(tài)。良好的學(xué)習(xí)心態(tài)對(duì)初中的孩子來(lái)說(shuō)是非常重要，它不僅可以讓孩子有一個(gè)清醒頭腦來(lái)思考問(wèn)題，還可以讓孩子吃得好睡得好身體棒，這樣才能夠?yàn)橐院髴?yīng)對(duì)繁重的學(xué)業(yè)打下良好的生理和心理基礎(chǔ)。

孩子臨近中考了，此時(shí)家長(zhǎng)們肯定心里很緊張，擔(dān)心孩子的考試，但是即使我們家長(zhǎng)再擔(dān)心，也不要表現(xiàn)出來(lái)，因?yàn)槲覀兊慕箲]情緒會(huì)影響到孩子的表現(xiàn)，會(huì)給孩子造成很大的壓力，不利于孩子的正常發(fā)揮，所以，家長(zhǎng)要能夠?qū)W會(huì)控制好自己的情緒。

孩子臨近中考家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做

1、切忌期望過(guò)高。“下次考試，你要是能考××分，爸媽就不操心了”，“如果你能考上××高中，爸媽就太開心了”，感受一下，孩子聽到這樣的話會(huì)不會(huì)有壓力。

很多父母對(duì)孩子言語(yǔ)的激勵(lì)，實(shí)質(zhì)上只會(huì)給孩子壓力。臨近中考，孩子的成績(jī)基本成定局，家長(zhǎng)需要做的是認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，不要給孩子不切實(shí)際的壓力，只需要告訴孩子“只要盡最大的努力就行”。

2、切忌制造緊張情緒。為了督促孩子認(rèn)真?zhèn)鋺?zhàn)中考，不少家長(zhǎng)會(huì)開啟“全方位防護(hù)”狀態(tài)，禁止家里娛樂(lè)活動(dòng)，甚至辭職“護(hù)”考。這會(huì)給孩子傳遞出一旦中考失利就會(huì)辜負(fù)父母的巨大壓力，反而不利于孩子的學(xué)習(xí)。而臨近中考階段，家長(zhǎng)應(yīng)該做的是幫孩子減壓，該干嘛干嘛，營(yíng)造寬松的家庭氛圍。

3、認(rèn)真傾聽孩子的心聲。要想幫助孩子克服壓力先要了解孩子心理上有什么壓力，壓力是從哪里來(lái)的。所以，必須聽聽孩子的傾訴，要抽出時(shí)間和孩子面對(duì)面地交談，專心地看著孩子，認(rèn)真地聽他說(shuō)話。

中考前孩子焦慮，家長(zhǎng)應(yīng)該多多鼓勵(lì)孩子，幫助孩子加油打氣，切忌在孩子面前表現(xiàn)出焦慮的一面，家長(zhǎng)的情緒會(huì)影響到孩子的情緒，希望家長(zhǎng)們還是和往常一樣，不要對(duì)孩子特殊照顧，不然孩子心理壓力會(huì)很大的。

中考前孩子焦慮家長(zhǎng)怎么鼓勵(lì)孩子

1、降低期望值。以理智的態(tài)度面對(duì)考試，有表現(xiàn)欲望、希望快速轉(zhuǎn)變個(gè)人形象，標(biāo)志著學(xué)生開始走向成熟，開始認(rèn)真思考自己的發(fā)展問(wèn)題，這是值得鼓勵(lì)的一種心理狀態(tài)。如果您的孩子對(duì)考試抱有很強(qiáng)的期待心理，您應(yīng)當(dāng)及時(shí)進(jìn)行鼓勵(lì)。

但是，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)注意引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)到任何成功都要付出艱辛的努力，需要堅(jiān)持不懈的精神，不論期中考試成績(jī)?nèi)绾危⒉淮斫窈笠回灥陌l(fā)展趨勢(shì)。這樣可以幫助孩子更加理智地對(duì)待考試，避免遭受過(guò)大的打擊或者因?yàn)橐淮纬晒Χ潘膳Α?/p>

2、培養(yǎng)自信心。以全新的角度審視考試，對(duì)于學(xué)習(xí)中存在困難的學(xué)生，家長(zhǎng)可以適當(dāng)鼓勵(lì)他們?cè)诘谝淮慰荚囍杏兴黄啤５牵詈弥贫ǔ龇虾⒆訉?shí)際情況的、切實(shí)可行的標(biāo)準(zhǔn)，只要與以往相比有提高就可以，不必強(qiáng)求。

同時(shí)，家長(zhǎng)還應(yīng)引導(dǎo)孩子從新的角度審視考試的意義，理解考試是對(duì)自己學(xué)習(xí)情況的一個(gè)檢測(cè)，找出弱點(diǎn)才能夠有針對(duì)性的提高，不要對(duì)考試存在懼怕心理，只要能夠戰(zhàn)勝自己就是勝利。

孩子中考前，壓力很大，家長(zhǎng)要能及時(shí)做好安慰和疏導(dǎo)工作，中考的重要性不言而喻，相信家長(zhǎng)們都很擔(dān)心孩子最終的考試結(jié)果，可是再怎么焦慮和擔(dān)心，都不要影響孩子的備考心情，本來(lái)孩子這段時(shí)間里就很有壓力，我們就不要再給他們創(chuàng)造壓力了。

中考前孩子壓力大家長(zhǎng)該怎么安慰

1、降低期望值。以理智的態(tài)度面對(duì)考試，有表現(xiàn)欲望、希望快速轉(zhuǎn)變個(gè)人形象標(biāo)志著學(xué)生開始走向成熟，開始認(rèn)真思考自己的發(fā)展問(wèn)題，這是值得鼓勵(lì)的一種心理狀態(tài)。如果您的孩子對(duì)考試抱有很強(qiáng)的期待心理，您應(yīng)當(dāng)及時(shí)進(jìn)行鼓勵(lì)。

但是，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)注意引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)到任何成功都要付出艱辛的努力，需要堅(jiān)持不懈的精神，不論期中考試成績(jī)?nèi)绾危⒉淮斫窈笠回灥陌l(fā)展趨勢(shì)。這樣可以幫助孩子更加理智地對(duì)待考試，避免遭受過(guò)大的打擊或者因?yàn)橐淮纬晒Χ潘膳Α?/p>

2、培養(yǎng)自信心。以全新的角度審視考試，對(duì)于學(xué)習(xí)中存在困難的學(xué)生，家長(zhǎng)可以適當(dāng)鼓勵(lì)他們?cè)诘谝淮慰荚囍杏兴黄啤５牵詈弥贫ǔ龇虾⒆訉?shí)際情況的、切實(shí)可行的標(biāo)準(zhǔn)，只要與以往相比有提高就可以，不必強(qiáng)求。

家長(zhǎng)的關(guān)注可以提醒孩子更加嚴(yán)謹(jǐn)?shù)貙?duì)待考試，合理目標(biāo)的制定可以讓孩子有一個(gè)明確的奮斗目標(biāo)。同時(shí)，家長(zhǎng)還應(yīng)引導(dǎo)孩子從新的角度審視考試的意義，理解考試是對(duì)自己學(xué)習(xí)情況的一個(gè)檢測(cè)，找出弱點(diǎn)才能夠有針對(duì)性的提高，不要對(duì)考試存在懼怕心理，只要能夠戰(zhàn)勝自己就是勝利。

很多孩子在中考前都會(huì)產(chǎn)生焦慮的情緒，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)千萬(wàn)不要著急，這都是很正常的，孩子第一次面對(duì)大型考試，產(chǎn)生緊張焦慮的情緒也是在所難免的，家長(zhǎng)不要著急，根據(jù)孩子的情況采取具體的措施才能幫助到孩子。

孩子中考前的焦慮怎么做心理輔導(dǎo)

1、鼓勵(lì)孩子參加體育活動(dòng)。體育活動(dòng)可以幫助孩子釋放壓力，緩解焦慮和緊張情緒。家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)孩子參加一些體育活動(dòng)，如跑步、游泳、打球等。興趣愛好可以讓孩子放松心情，緩解壓力。家長(zhǎng)可以幫助孩子發(fā)掘自己的興趣愛好，并鼓勵(lì)他們積極參與。

2、適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)，讓孩子保持旺盛的情緒。適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)，能陶冶人的性情，能有利于人保持良好的心境。所以，考前不要收看強(qiáng)烈刺激性的電視節(jié)目，尤其是武打片。這時(shí)可以收聽輕音樂(lè)、相聲，看看小品等放松心情的輕松節(jié)目，這樣既放松了心情又調(diào)整了心態(tài)，何樂(lè)而不為。

3、幫助孩子梳理各科知識(shí)點(diǎn)和脈絡(luò)，找出問(wèn)題所在，協(xié)助解決。如果有有能力，你可以幫助他梳理一些知識(shí)點(diǎn)和這一門課的知識(shí)脈絡(luò)，看看孩子在某一學(xué)科尋在的問(wèn)題，幫助他解決一些問(wèn)題或者提出解決問(wèn)題的建議，這樣更有利于孩子減少焦慮。

4、和孩子一起關(guān)注他的心理困惑。孩子的學(xué)校都會(huì)有一些不開心的事情，或者在某一門學(xué)科上的困難，了解以后，幫助分析和解決這些問(wèn)題，即便解決不了也可以加以疏導(dǎo)，讓孩子覺得父母才是最溫暖的港灣，遇到問(wèn)題找父母總是能夠得到幫助。讓他們從內(nèi)心佩服你。

孩子馬上就要中考了，這些階段里，孩子學(xué)習(xí)很緊張，完全不敢浪費(fèi)每分每秒，擔(dān)心影響考試，擔(dān)心自己跟不上別人的進(jìn)度再落后了，孩子心理狀態(tài)肯定很緊張了，建議家長(zhǎng)不要再給孩子增加壓力，發(fā)揮全靠孩子自己，我們坐等喜訊就好。

中考生家長(zhǎng)應(yīng)該怎么幫助孩子

1、幫孩子營(yíng)造一個(gè)舒適安靜的環(huán)境。中考來(lái)臨，作為家長(zhǎng)，最需要做的是營(yíng)造一個(gè)良好的環(huán)境。家庭和諧不吵鬧，盡量不放電視，不玩手機(jī)。

保持一個(gè)相對(duì)安靜舒適的生活環(huán)境。嚴(yán)格執(zhí)行作息時(shí)間表，盡量做到早睡早起，調(diào)整生物鐘，以便在中考的時(shí)候能保持最好的精神狀態(tài)。孩子回來(lái)，可以適當(dāng)放點(diǎn)輕音樂(lè)，可以多和孩子談?wù)剬W(xué)習(xí)之外的東西，讓孩子時(shí)刻保持輕松愉悅的心情。

2、幫孩子緩解緊張的情緒。臨近中考，特別是現(xiàn)在中考分流量大，會(huì)引起孩子焦慮和緊張的情緒。家長(zhǎng)朋友們一定要幫孩子緩解緊張的情緒，可以和孩子一起散散步，和孩子一起進(jìn)行些小運(yùn)動(dòng)，如慢跑，跳跳繩，投投籃。輕運(yùn)動(dòng)可以緩解緊張的情緒，讓孩子在考試前調(diào)節(jié)好心情，帶著心平氣和的狀態(tài)進(jìn)考場(chǎng)。

3、幫助孩子循序漸進(jìn)地去展開復(fù)習(xí)計(jì)劃。家長(zhǎng)不能再給孩子增加壓力，想辦法給他們緩解學(xué)習(xí)壓力，保障后勤工作。現(xiàn)在是復(fù)習(xí)階段，課早就學(xué)完了。這個(gè)時(shí)候，要看孩子平時(shí)的積累來(lái)決定復(fù)習(xí)的步伐。