很多孩子面對高三學習壓力增大，授課模式改變，步入緊張的復習和大大小小的考試，因為現階段的成績，并不是自己所理想的，這樣會對學習產生一種厭惡。下面為大家介紹一些應對妙招，希望對大家有所幫助。

高三學生厭學10個妙招

第一招。改變觀念 正確認識自己。厭倦了學習，或者不想學習，一定有一些原因導致我們厭倦了學習，不想學習，覺得學習太累，也不知道該怎么辦，加上他們自己的學習成績和老師對我們的態度，會讓我們厭倦學習，這是不可避免的。但是，我們應該學會對自己有一個正確的理解。如果你真的成績很差，告訴自己不是你能學好，而是你能真正學到一些有用的知識。

第二招。適當放松自己。有時候產生厭學情緒可能是你給自己的壓力太大了，結果適得其反。要學會適當放松自己，學習之余給自己安排些文娛活動，做到勞逸結合。

第三招。參加體育鍛煉。體育運動特別是團體運動可以培養人樂觀向上的精神，幫助你從消極情緒中走出來。

第四招。找朋友家長傾訴。高三學生有了朋友和父母的幫助，郁悶壓抑的你也會很快快樂起來。覺得自己憋悶時，找一知己，訴說衷腸，關鍵是對方能傾聽你的苦惱，而不需要為你出任何主意或辦法，只要對方說“聽你說”就夠了。

高三這個時候快要高考了，孩子還整天不學習玩手機，家長肯定是很擔心著急的，我們也是有一些方法嘗試的。

高三學生沉迷手機厭學怎么辦

首先，對于高三的孩子，家長對孩子玩手機一定要重視。畢竟孩子馬上面臨高考，成敗在此一舉。但是家長也不要一刀切，因為一般玩手機上癮不是一兩天的事情。你讓孩子立刻斷掉愛玩手機，也是不科學的。讓你一個成年人一天就戒掉玩手機，你也是不易做到的，何況是個高三學生呢？急剎車的后果容易翻車，這和立刻斷網孩子會叛逆反抗是一樣的道理。

家長一定要有耐心，動之以情，曉之以理。可以和孩子以聊天的方式說：“是不是最近學習壓力太大啊？馬上就要高考了，你在玩手機的時候別的同學都刷了很多道題了。手機以后大把時間玩，可是高考就在眼前，咱們先把手機放一邊，等高考完以后，讓你玩個夠，好不好呀？”這樣和孩子溝通，孩子就會覺得你是尊重他的。

有些家長看到馬上就要高考了，孩子還在玩手機，馬上沖過去一把搶過來。有些家長甚至當著孩子的面把手機摔壞。這些都是極端的做法，治標不治本。現在高三的孩子可不像小孩子那么容易被嚇到。

你摔壞了他一個手機，回頭他又拿出自己的壓歲錢去買一個更好的手機躲著你玩。這樣你摔壞孩子的手機也沒有用了。我身邊也有些這樣的父母，他們有些因為孩子玩手機問題氣得高血壓都要發作了，可孩子依舊我行我素。

高三學生沉迷游戲厭學，這肯定有我們家長的責任，是我們教育的疏忽，沒有看好孩子，讓孩子沉迷手機和游戲，進而產生了厭學的情緒，高三這一階段很緊張很重要，但是再緊張我們家長也不要表現出來，不要給孩子太大的壓力，否則孩子就會選擇逃避。

高三學生沉迷游戲厭學怎么辦

1、先解決青春期的親子關系。溝通是解決問題的橋梁，而青春期的孩子是非常難溝通的，因為他們開始叛逆，父母不管說啥，他都有理由反駁，其實這是親子關系失衡的表現。

家長不應該只指出孩子的不對的地方，不應該直接告訴孩子改善的方法，而是要多聽聽孩子的心聲，在融洽的親子關系中慢慢對孩子加以教導，讓孩子自己理解并改進。

2、耐心和孩子溝通。在孩子學習這個問題上，我建議家長不要過于急躁。高三非常的重要，但是孩子依舊沉迷于手機的話，會給自己的生活帶來非常大的影響。我們一定要和孩子溝通，告訴孩子學習的重要性。

在和孩子溝通的時候，家長不要發火，我們要以平靜的心情去和孩子溝通這件事情。我們要告訴孩子：學習是非常重要的，如果依舊沉迷于手機的話，那么會影響到高考的成績，這樣就不能夠去上理想的大學。

高三學生厭學，大多有以下幾點原因：1.孩子覺得學習沒有意義，就想著混混日子算了；2.自身的心理素質不佳，心態不穩，導致對學習的興趣下降；3.想的太多，沒按計劃完成復習，自身有太大壓力。

高三學生厭學的原因

1.覺得學習沒有意義

很多高三學生厭學是因為自己學習成績一般或者學習成績比較差，那么他們就會出現破罐子破摔的那種心理，覺得自己反正也靠不上什么重點大學，還不如就這樣玩一個高三得了。如果同學們這樣看待自己，這樣看待學習，就說明同學們已經對學習事情了信心了，對自己沒有信心是更可怕的一件事情，因此同學們要重新找回自信。

2.自身的心理素質不佳

有一些同學，其實他們學習成績并不差，只是他們總是感覺自己隨時就會退步，隨時就會被其他同學追趕而上，所以到了高三復習的時候，他們總是心神不寧，導致自己出現了厭學的情緒。其實會有這種情況出現，是因為同學們不夠相信自己，還有一點就是同學們可能基礎知識并不很牢固，另外就是好勝心太強。

高三對孩子來說是至關重要的一年，也是人生當中改變命運的一個轉折點，但同樣也是壓力最大的一年。高三面臨著高考學習的壓力以及來自家庭父母期望的壓力，如果調節不好，就非常容易出現厭學心理的消極態度。那么高三學生厭學怎么辦呢？下面我們一起來談論一下解決方式！

造成高三學生厭學情緒的原因

1.由于學習壓力大，缺乏自信然而造成的各個方面的憂慮情緒。

2.學校內部同學們的競爭和父母高期望的雙重因素下，讓學生覺得成績高于一切，而忽略了學習的最終目的。

3.把高考和名牌大學看的比較重要，忽略了自身存在的價值。

高三學生厭學怎么辦

高中生，處于青春期，厭學心理是一種比較常見的心理情緒。高中也是一生中比較重要的階段，學業、心理等各方面都有壓力。高三學生厭學不想上學了怎么辦呢？

高三學生厭學不想上學了的表現

1、孩子學不會，也不愿意去學，成績特別差，叛逆厭學，被動應付學習，把學習作為一件痛苦的事情；

2、孩子原來學習成績很好，突然成績就大幅度下滑；經常曠課不去學校，甚至嚴重到想輟學；

3、孩子迷戀手機，沉迷網絡游戲，一提到上學就惡心、頭昏、脾氣暴躁甚至歇斯底里；

4、叛逆不聽話，不溝通，經常和父母對著干。

孩子進入高三，學習壓力是非常大的，一些孩子在高壓下，產生焦慮煩躁等現象，既學不進去知識，也聽不進去家長的勸導，脾氣變得十分古怪，面對這種情況，家長要多與孩子溝通，了解孩子的情緒和壓力，降低對孩子的期望，幫助孩子緩解壓力。

高三學生焦慮煩躁發脾氣怎么辦

家長要保持一顆平常心。家長對孩子的期望要從孩子的實際出發。家長望子成龍、望女成鳳的心態是可以理解的，但是如果不顧孩子的實際學習情況而一味讓孩子實現對孩子來說是不可達到的目標就是不可取的。

家長要給孩子樹立勇于面對困難的榜樣。家長在孩子的備考期間，難免因為工作上不順利、生活突發事件、人際交往中的矛盾和沖突以及家庭瑣事或夫妻情感等問題引發煩躁、郁悶、消極、悲觀憤怒等不良情緒。家長的這些不良情緒需要得到及時的發泄和排解。

適時調整高考目標。高三學生都有自己的高考奮斗目標，這既是學生產生學習動力的源泉，也是產生學習壓力的根源。因為合理的目標可以讓學生為之奮力一搏，而不合理的目標則會把學生壓得喘不過氣來。

讓孩子學會放松，高三的壓力比較大，如果孩子學習過多，很容易產生厭學情緒。家長可以讓孩子利用學習的間隙，不失時機地放松一下自己，緩解學習的疲勞感，可以讓孩子利用學習空余的時間，去跑步、打球、游泳等運動，來幫助自己放松身體和心理，才能更好的面對學習。